التزييت المهبلي هو جانب مهم من المتعة الجنسية للإناث التي يمكن أن تختلف من حيث العدد والتسلسل طوال الدورة الشهرية. في حين أن معظم النساء يعانين من التشحيم المهبلي عند الإثارة، قد يلاحظ البعض تغيرات في إفرازاتهن المهبلية في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية. يمكن أن يؤثر هذا التغيير في التزييت على الرضا الجنسي، مما يجعل من الصعب على بعض النساء الاستمتاع بالجماع دون تحضير أو تحفيز إضافي. في هذه المقالة، ننظر في أسباب اختلاف تزييت المهبل ونقدم نصائح للحفاظ على مستويات الرطوبة المثلى على مدار الشهر.
أثناء الإباضة، تكون الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون في مستويات الذروة، مما قد يسبب زيادة في الرطوبة المهبلية. قد تعاني النساء الأكثر خصوبة في هذا الوقت أيضًا من زيادة الرغبة الجنسية والإثارة، مما يؤدي إلى زيادة التشحيم. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر عوامل أخرى مثل التوتر والقلق والجفاف وبعض الأدوية على إنتاج الرطوبة المهبلية. قد تجد بعض النساء أن استخدام مواد التشحيم القائمة على الماء أو محسنات التشحيم يمكن أن يساعد في الحفاظ على الأشياء زلقة ومريحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون المداعبة وتعلم أوضاع مختلفة مفيدة لإنشاء تشحيم طبيعي قبل ممارسة الجنس الاختراقي.
مع تقدم الشهر إلى الدورة الشهرية، تنخفض مستويات التزييت المهبلي وقد تعاني بعض النساء من الجفاف أو الانزعاج أثناء ممارسة الجنس. هذا طبيعي ويمكن عكسه عادة مع الترطيب والاسترخاء والصبر. يمكن أن يؤدي استخدام منتجات مثل المرطبات المهبلية المتوازنة للأس الهيدروجيني أو نقع الحمام أيضًا إلى تعزيز الميكروبيوم المهبلي الصحي وزيادة الرطوبة. من المهم للأزواج التواصل علانية حول هذه التغييرات والعمل معًا لخلق تجارب جنسية إيجابية. في الختام، في حين أن التغييرات في تشحيم المهبل يمكن أن تحدث طوال الدورة الشهرية، هناك خطوات يمكن للمرأة اتخاذها لضمان المستويات المثلى من الراحة والمتعة. يمكن أن يؤدي فهم أسباب هذه التغييرات وتجربة الأساليب المختلفة إلى مزيد من الحميمية والرضا.