ما هي أساليب الاتصال التي تسهل مناقشة التفضيلات الجنسية المعقدة في الشراكات ؟ إنه سؤال يواجهه العديد من الأزواج عندما يبدأون في استكشاف رغباتهم معًا. قد يكون من الصعب التحدث عن شيء شخصي للغاية، لكنه مهم لعلاقة صحية. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في إجراء محادثات مثمرة حول حياتك الجنسية.
أولاً، خذ لحظة للتحدث عن ذلك. تأكد من أن كلا الشريكين يشعران بالراحة والأمان في مناقشة احتياجاتهما. ضع إرشادات للموضوعات المحرمة خلال هذه المفاوضات. ضع أجندة واضحة مسبقًا لتجنب الانحرافات والمشتتات. كن محترمًا لحدود ومشاعر بعضكما البعض. ثانيًا، خلق بيئة غير محددة. استمع بنشاط إلى شريكك وتجنب مقاطعته. اطرح أسئلة المتابعة للتأكد من فهمهم لوجهة نظرهم. لا أعتقد أنك تعرف ماذا يقصدون. تأمل في ما تسمعه لإظهار التعاطف والتفهم. شارك أفكارك دون مهاجمتها أو رفضها. ثالثًا، ركز على الجوانب الإيجابية للمحادثة. ركز على الإيجابي في العلاقة وليس السلبي. اعترف بأن الحديث عن الجنس لا يجب أن يكون تجربة «مثالية». تناوب واستمع بعناية إلى وجهات نظر بعضكما البعض. استخدام لغة إيجابية وتقديم الدعم لبعضنا البعض.
رابعا، اعترف بأنه قد تكون هناك خلافات. في بعض الأحيان لا نتفق مع آراء شريكنا وهذا جيد! حاول إيجاد أرضية مشتركة وتسوية حيثما أمكن ذلك. إذا لم يكن الأمر كذلك، اشرح سبب اختلافك مع التعاطف والاحترام. استعد لإعادة النظر في الموضوع لاحقًا. أخيرًا، تذكر أن الاتصال عملية مستمرة. يمكن أن تتغير الرغبات الجنسية بمرور الوقت، وكذلك علاقاتنا. ابق خطوط الاتصال مفتوحة عن طريق تسجيل الوصول بانتظام مع الشريك. تشجيع التجريب والبحث داخل الحدود المتفق عليها. استمتع!
ما هي أساليب الاتصال التي تسهل مناقشة التفضيلات الجنسية المعقدة في الشراكات ؟
تشمل طرق الاتصال التي يمكن أن تساعد في مناقشة التفضيلات الجنسية المعقدة في العلاقات الملتزمة الاستماع النشط، والتحدث غير القضائي، والانفتاح على وجهات النظر المختلفة، والتعاطف، واحترام مشاعر وحدود بعضنا البعض. يتضمن الاستماع النشط الانتباه إلى ما يقوله شريكك والتفكير في كلماتك لإظهار الفهم. تسمح التصريحات غير القضائية للطرفين بالتعبير عن أفكارهما ومشاعرهما دون خوف من النقد.