أحد أهم جوانب أي علاقة هو الاتصال بين الشركاء. قد يكون هذا تحديًا للعديد من الأزواج عندما يتعلق الأمر بالجنس، خاصة إذا كان لديهم تفضيلات أو رغبات مختلفة. ومع ذلك، فإن الحوار المفتوح حول الاحتياجات والتفضيلات الجنسية يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الرضا في غرفة النوم وخارجها. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على مناقشة تفضيلاتك الجنسية دون حكم أو تعارض:
1. يُظهر تحديد وقت المحادثة أن المحادثة مهمة وتضمن حضور كلا الشريكين بالكامل واستعدادهما للاستماع.
2. حدد الحدود - حدد الموضوعات التي لم يتم حلها ووضع القواعد الأساسية للمناقشة قبل البدء. يمكن أن يشمل ذلك الحد من طول المحادثة، وتجنب الهجمات الشخصية والتركيز على القرارات الإيجابية بدلاً من النقد.
3. استمع بنشاط - أظهر اهتمامًا بوجهة نظر الشريك وحاول فهم مشاعره ومشاكله. اطرح أسئلة المتابعة وكرر ما سمعته لضمان الفهم.
4. كن صادقًا - شارك أفكارك وآرائك بأمانة ولكن باحترام. اعترف بأنك لا تتفق دائمًا مع بعضكما البعض، ولكن يمكن أن يكون لديك خلافات طالما أنك على استعداد لتقديم تنازلات.
5. ركز على المتعة المتبادلة - تحدث عن التأكد من أن كلا الشريكين يشعران بالرضا، سواء كانت حميمية أو لمسة جسدية أو لعب مثير. ناقش طرق استكشاف فرص جديدة معًا.
6. احترم مستوى راحة شريكك. تذكر أن كل شخص لديه مستويات مختلفة من الراحة عندما يتعلق الأمر بالجنس ولا تدفعهم إلى أشياء لا يحبونها. بدلاً من ذلك، ابحث عن طرق للقاء في المنتصف واستكشاف أشياء جديدة تدريجيًا.
7. ابحث عن موارد خارجية. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في المحادثات الصعبة أو إيجاد أرضية مشتركة، ففكر في طلب التوجيه المهني من طبيب عام أو مستشار متخصص في العلاقات والجنس. يمكنهم تقديم دعم محايد واقتراحات للمضي قدمًا. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن للأزواج التعامل مع مناقشة الجنس بثقة ورحمة، مما يؤدي إلى مزيد من الألفة والثقة والرضا في علاقتهم.
ما هي الاستراتيجيات التي تساعد الشركاء على مناقشة التفضيلات الجنسية مع تجنب الحكم أو الصراع ؟
للتواصل بفعالية مع شريك حول تفضيلاته الجنسية، من المهم التعامل مع المحادثة باحترام وانفتاح وتعاطف. بدلاً من انتقاد اختيارك أو فرض وجهات نظرك الخاصة، حاول الاستماع بنشاط لفهم ما يحلو لهم وما لا يحبونه. كن صادقًا بشأن رغباتك وعلى استعداد لتقديم تنازلات أو التفاوض إذا لزم الأمر. تجنب الافتراضات القائمة على الجنس أو الثقافة أو الخبرة السابقة.