غالبًا ما يُنظر إلى مفهوم العلاقة الحميمة على أنه حجر الزاوية في أي علاقة صحية. يتضمن ذلك ارتباطًا عاطفيًا يتجاوز مجرد الانجذاب الجسدي والشهوة. يتبادل الشركاء الحميمون أعمق أفكارهم ومشاعرهم ورغباتهم مع بعضهم البعض ويبنون الثقة من خلال الشفافية. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة، هناك بعض التوقعات غير المعلنة التي يمكن أن تكون بمثابة حواجز غير مرئية، مما يمنع الأزواج من تحقيق العلاقة الحميمة الحقيقية. يمكن أن تظهر هذه التوقعات بطرق مختلفة، مثل الافتراضات حول مقدار الوقت الذي يجب إنفاقه معًا، أو الموضوعات التي يجب مناقشتها، أو حتى عدد المرات التي يجب أن يحدث فيها النشاط الجنسي.
التوقعات غير المعلنة يمكن أن تخلق قلقًا وتوترًا في العلاقة لأنها تضغط على كلا الشريكين لتلبية المعايير غير الواقعية دون القدرة على التواصل علانية بشأنها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاستياء وخيبة الأمل، وفي النهاية المسافة بين الزوجين.
على سبيل المثال، إذا توقع أحد الشركاء أن يولي الآخر مزيدًا من الاهتمام لقضاء الوقت معًا ولكنه لا يعبر عنه بوضوح، فقد يشعر بالإحباط أو الأذى إذا لم يحظ بالاهتمام الكافي. وبالمثل، إذا اقترح أحد الشركاء أن الجنس يجب أن يحدث كل يوم بينما يفضل الآخر لقاءات أقل تواترًا، فقد يتسبب ذلك في سوء الفهم والصراع.
يمكن أن تنبع هذه التوقعات غير المعلنة أيضًا من الأعراف الثقافية أو الضغوط المجتمعية. كثير من الناس يكبرون معتقدين أن العلاقة يجب أن تتبع سيناريو معين يتضمن سلوكيات وأفعال معينة في مراحل معينة. قد يكون من الصعب التخلص من هذه السيناريوهات، حتى لو لم تعد تتماشى مع التفضيلات أو القيم الفردية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتصورات الإعلامية للرومانسية والحب أن تديم الصور النمطية الضارة وتخلق توقعات خاطئة لعلاقات حقيقية.
للتغلب على هذه الحواجز غير المرئية، يحتاج الأزواج إلى أن يكونوا صادقين بشأن احتياجاتهم ورغباتهم وحدودهم. يجب عليهم مناقشة توقعاتهم علانية والاتفاق على فهم متبادل لما هو مهم لكل شخص. يتطلب الاستماع النشط والتعاطف والتسوية. يمكن أن يشمل أيضًا طلب المساعدة المهنية من المعالجين أو المستشارين الذين يمكنهم توجيه المحادثات وتوفير مساحة آمنة للتواصل.
من خلال معالجة هذه التوقعات غير المعلنة والتواصل بفعالية، يمكن للأزواج بناء أساس أقوى للعلاقة الحميمة والثقة في علاقاتهم. من خلال الاعتراف بآراء بعضهم البعض واحترامها، يمكنهم تجاوز الروابط على مستوى سطحي وتعميق روابطهم العاطفية بمرور الوقت. يتطلب الأمر من كلا الشريكين أن يكونا ضعيفين ومستعدين للتخلي عن معتقداتهما وافتراضاتهما، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الرضا والوفاء في جميع جوانب الحياة.
كيف تعمل التوقعات غير المعلنة كحواجز غير مرئية في القرب ؟
في العلاقات الحميمة، غالبًا ما يشكل الناس توقعات حول كيفية تصرف شريكهم أو ما يجب أن يقولوه أو يشعرون به دون الإشارة إليهم مباشرة. يمكن لهذه التوقعات غير المعلنة أن تخلق حواجز غير مرئية تمنع الناس من الانفتاح التام مع بعضهم البعض. أحد الأمثلة على ذلك هو عندما يفترض أحد الشركاء أن شريكه يعرف ما يريد أو يحتاج إليه دون الإبلاغ عنه مباشرة. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء الفهم وخيبة الأمل والاستياء.