هزات الجماع هي ردود فعل جسدية لا إرادية على المتعة الشديدة الناجمة عن إطلاق المواد الكيميائية العصبية مثل الدوبامين والأوكسيتوسين، غالبًا ما تكون مصحوبة بانقباضات في عضلات قاع الحوض المختلفة. على الرغم من أن هزات الجماع تحدث عادة أثناء العادة السرية أو الجماع أو التحفيز اليدوي، إلا أنه يمكن أيضًا تجربتها من خلال أشكال أخرى من اللمس والشهوانية، مثل العلاج بالتدليك أو اليوجا. تشير التقديرات إلى أن حوالي 94٪ من النساء و 82٪ من الرجال يعانون بانتظام من نعيم النشوة الجنسية، مما يجعله أحد أكثر الأنشطة إمتاعًا التي يمكن للناس القيام بها.
تشمل الفوائد الجسدية للنشوة الجنسية زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يساعد على تقليل مستويات التوتر، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين الوضوح العقلي والتركيز، وحتى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
أيضًا، تطلق النشوة الجنسية الإندورفين - الهرمونات التي تشعر بالسعادة المسؤولة عن إثارة مشاعر النشوة والاسترخاء. أظهرت الدراسات أن النشاط الجنسي المنتظم كان مرتبطًا بتحسين وظائف الجهاز المناعي وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب. ومع ذلك، في حين أن هزات الجماع يمكن أن تكون متعة وراحة كبيرة، يواجه بعض الأشخاص تحديات في الوصول إليها بسبب المشكلات المتعلقة بالعمر مثل جفاف المهبل أو ضعف الانتصاب. يجب على هؤلاء الأشخاص التماس الرعاية الطبية من محترف مؤهل يقدم المشورة بشأن خيارات العلاج بناءً على احتياجاتهم المحددة. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن طريقة بديلة لتحقيق الرضا دون إشراك الجنس المخترق، هناك العديد من الأساليب المتاحة، بما في ذلك تمارين التأمل واليقظة، والتي تهدف إلى زيادة الوعي ومستويات الإثارة بشكل طبيعي. في الختام، النشوة الجنسية ضرورية ليس فقط جسديًا، ولكن أيضًا عاطفيًا ؛ تعزيز العلاقة الحميمة بين الشركاء وتقوية العلاقات من خلال خلق علاقة حميمة تتجاوز مجرد التحفيز التناسلي. بغض النظر عن تفضيلاتك أو قدراتك، عندما يتعلق الأمر بالذروة، فإن إعطاء الأولوية لهذه الاستجابة الجسدية الطبيعية يوفر فوائد صحية لا حصر لها، مما يوفر فرحة ومتعة هائلة على طول الطريق!