المراهقة هي فترة انتقال من الطفولة إلى البلوغ تتميز بتغيرات كبيرة في النمو البدني والعاطفي والاجتماعي والمعرفي والنفسي. أحد هذه التغييرات هو ظهور العلاقات الرومانسية، والتي يمكن أن تكون مصدرًا للإثارة والقلق للعديد من المراهقين. ومع ذلك، فإن التنقل في هذه العلاقات يمكن أن يكون صعبًا بسبب عدم اليقين والتعقيد الذي يصاحبها. الغيرة والامتلاك هي ردود فعل شائعة عندما يشعر أحد الشريكين بالتهديد من سلوك الآخر، ولكن يمكن أن يتحول هذا بسرعة إلى سلوك مسيطر إذا تُرك دون رادع. في هذه المقالة، سأناقش كيف يميز المراهقون بين الغيرة الصحية والسيطرة على السلوك في علاقاتهم الرومانسية.
الغيرة الصحية هي استجابة طبيعية للتهديدات المتصورة للعلاقة. يحدث ذلك عندما يشعر الشخص بعدم الأمان بشأن فقدان أحد أفراد أسرته أو شخص آخر، أو يخشى أن يفقد الثقة أو الاحترام. على سبيل المثال، قد تشعر الفتاة بالغيرة عندما يقضي صديقها الكثير من الوقت مع أصدقائه أو يعبر عن اهتمامه بالفتيات الأخريات. عادة ما يكون هذا الشعور قصيرًا ويتم حله بعد إزالة التهديد. من ناحية أخرى، تتضمن إدارة السلوك محاولة التلاعب والتحكم في تصرفات الشريك وسلوكه للحفاظ على القوة والسيطرة في العلاقة. تشمل الأمثلة التحقق من رسائل الهاتف ومراقبة نشاط وسائل التواصل الاجتماعي وفرض قيود على المكان الذي يذهب إليه الشريك أو مع من يتواصل. وغالبا ما يغذي هذا الأخير انعدام الأمن وتدني احترام الذات والتجارب السابقة للخيانة أو التخلي.
يحتاج المراهقون إلى تعلم الفرق بين الغيرة الصحية والتحكم في السلوك لتجنب العلاقات السامة والمسيئة. إحدى طرق القيام بذلك هي التعرف على الأسباب الكامنة وراء الغيرة. تنشأ الغيرة الصحية من عدم اليقين، بينما ينشأ التحكم في السلوك من الرغبة في الهيمنة. يجب على المراهقين التواصل علانية مع شركائهم وطلب الدعم من البالغين أو المستشارين الموثوق بهم للتعامل بشكل بناء مع مشاعرهم. يجب عليهم أيضًا وضع حدود وتوقعات واضحة في علاقاتهم، مثل تحديد ما يشكل الخداع ووضع قيود على التفاعلات الاجتماعية. في الختام، يمكن أن تكون المراهقة وقتًا مضطربًا، لكن تعلم كيفية التنقل في العلاقات الرومانسية أمر ضروري لتطوير مهارات اتصال صحية وبناء علاقات قوية ودائمة. من خلال إدراك الاختلافات بين الغيرة الصحية والسيطرة على السلوك، يمكن للمراهقين ضمان أن علاقاتهم تقوم على الاحترام المتبادل والثقة والتفاهم بدلاً من الخوف والتلاعب.
كيف يميز المراهقون بين الغيرة الصحية والسلوكيات المسيطرة ؟
يمكن للمراهقين التمييز بين الغيرة الصحية والسلوك المسيطر من خلال فهم أن الغيرة الصحية تتميز بمشاعر عدم اليقين والخوف على سلامة الشريك الرومانسي، بينما تتميز الغيرة غير الصحية بامتلاك الشريك والسيطرة عليه والتلاعب به. تتضمن الغيرة الصحية الثقة بالشريك، في حين أن الغيرة غير الصحية متجذرة في عدم الثقة وانعدام الثقة بالنفس.