الاستكشاف الجنسي جزء مهم من حياة الإنسان، ولكن قد يكون من الصعب التنقل بسبب التوقعات والمعايير الاجتماعية. ينشأ الكثير من الناس بقواعد صارمة حول ما هو مقبول وغير مقبول عندما يتعلق الأمر بالجنس، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعار والذنب إذا استكشفوا ما وراء تلك الحدود. يناقش هذا المقال كيف يطغى العار الاجتماعي على دراسة التنوع الجنسي ويقترح طرقًا يمكن للناس من خلالها التغلب على هذه المشكلة.
العار الاجتماعي يقمع التنوع المثير
إحدى الطرق التي يمكن بها للعار الاجتماعي أن يقمع استكشاف التنوع المثير هي من خلال الرسائل الاجتماعية. على سبيل المثال، يكبر الكثير من الناس معتقدين أن أنواعًا معينة من النشاط الجنسي من المحرمات أو غير الأخلاقية. قد يستوعبون هذه الرسائل ويخجلون مما يريدون أو يشاركون فيه. ونتيجة لذلك، قد يتجنبون استكشاف خيارات أخرى خوفًا من الحكم أو الرفض.
هناك طريقة أخرى يمكن أن يخنق بها العار الاجتماعي استكشاف التنوع الجنسي من خلال ضغط الأقران. غالبًا ما يقارن الناس أنفسهم بأقرانهم ويشعرون بالضغط للتوافق مع الأعراف الثقافية. إذا رفض أصدقاء شخص ما أو أفراد أسرته خياراتهم الجنسية، فقد يخجلون ويحاولون إخفاء رغباتهم. أخيرًا، يمكن أن ينشأ العار الاجتماعي أيضًا من نقص المعرفة أو التعليم. إذا لم يكن لدى شخص ما معلومات دقيقة حول أنواع مختلفة من التجارب الجنسية، فقد يشعر بالحرج من تجربة أشياء جديدة أو البحث عن إجابات. قد يقلقون أيضًا من أن يحكم عليهم الآخرون لعدم معرفتهم بالقدر الذي يعتقدون أنه ينبغي عليهم ذلك.
التغلب على العار الاجتماعي
لحسن الحظ، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للناس استخدامها للتغلب على آثار العار الاجتماعي على استكشافهم الجنسي. أولاً، يمكنهم البحث عن مجتمعات داعمة تحتفل بالتعبير الجنسي المتنوع. يمكن للمجموعات والنوادي والمنظمات عبر الإنترنت توفير مساحة آمنة للتعلم ومشاركة الخبرات مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعلاج الشخصي أو التدريب أن يساعد الناس على معالجة مشاعرهم وتنمية احترام الذات بشكل أكبر. ثانيًا، يمكن للناس تحدي المعتقدات السلبية من خلال فتح وجهات نظر أكثر تنوعًا. يمكن أن تعرضهم قراءة الكتب أو مشاهدة الأفلام أو حضور ورش العمل أو التفاعل مع الأصدقاء المنفتحين لأفكار وفرص جديدة. قد يكون من المفيد أيضًا ممارسة تمارين اليقظة، مثل التدوين أو التأمل، للتعرف على أي رسائل داخلية تعيقهم. ثالثًا، يمكن للناس تجربة أشياء جديدة بطرق صغيرة يمكن التحكم فيها. يسمح لهم هذا النهج بالاستكشاف دون الشعور بالإرهاق أو القلق. يمكنهم البدء بشيء بسيط، مثل قراءة الأدب المثير أو تجربة اللعب الحسي، وبناء مستوى راحتهم تدريجياً بمرور الوقت. في الختام، العار الاجتماعي هو قوة قوية تقمع التنوع الجنسي. ومع ذلك، يمكن للناس اتخاذ خطوات للتحرر من هذه القيود واحتضان رغباتهم الفريدة. بالصبر والشجاعة والدعم، يمكن للجميع تعلم التنقل في هذه التضاريس الصعبة وتجربة النطاق الكامل للحياة الجنسية البشرية.
كيف يطغى العار الاجتماعي على دراسة التنوع الجنسي ؟
يقترح الباحثون أن العار الاجتماعي هو قوة قوية يمكن أن تحد من استكشاف الناس للتنوع الجنسي من خلال تعزيز السيناريوهات الجنسية المعيارية ووصم السلوك غير اللائق. يحدث العار عندما يختبر الفرد انفصالًا بين سلوكه الفعلي وتوقعاته الثقافية للتعبير الجنسي المناسب (Schneider & Irwin، 2017).