يلعب Silence دورًا مهمًا في حياة العديد من الأشخاص الذين يُعرفون باسم LGBTQ +. بالنسبة للبعض، قد تكون آلية مواجهة لتجنب التمييز والمضايقة، بينما قد يجدها البعض الآخر مصدرًا للتجزئة النفسية. في هذه المقالة، استكشف كيف يؤثر الصمت على جانبي الحياة الغريبة وكيف ترتبط.
الطريقة الأولى التي يمكن بها استخدام الصمت كاستراتيجية للتكيف هي إخفاء هوية المرء. يخشى العديد من الأشخاص الذين لا يتوافقون مع الأدوار التقليدية للجنسين أو التوجه الجنسي العنف والتحرش والرفض من الأسرة والأصدقاء والمجتمع ككل. من خلال التزام الصمت بشأن ذواتهم الحقيقية، يمكنهم تجنب هذه التجارب السلبية. يمكن أن يشمل ذلك قمع المشاعر والرغبات، أو حتى التحول إلى السلوك المعياري والمظهر.
يمكن أن تكون عواقب هذا النوع من القمع كبيرة. يمكن أن يشعر الناس بالعزلة والعزلة عن أنفسهم والآخرين، مما يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية. يمكن أن يؤدي الصمت أيضًا إلى التجزئة النفسية. عندما يخفي الناس أسرارًا عن أنفسهم أو عن الآخرين، يمكن أن يصبحوا منفصلين عن عواطفهم وتجاربهم. قد يكافحون لاحتضان هويتهم بالكامل أو تكوين علاقات ذات مغزى مع الآخرين بدافع الخوف أو الخجل. قد يشعرون أنهم يعيشون حياتين منفصلتين حيث لا تعكس شخصيتهم العامة حقيقتهم الداخلية. بمرور الوقت، يمكن أن يسبب هذا ألمًا عميقًا وارتباكًا، مما يخلق حواجز أمام العلاقة الحميمة والاتصال.
يمكن أن يكون الصمت بمثابة إجراء وقائي ومصدر ضرر لأولئك الذين يعتبرون LGBTQ +. بينما يجد البعض الراحة في البقاء مغلقًا لأسباب تتعلق بالسلامة، فقد يكون لذلك آثار خطيرة طويلة المدى على الصحة العقلية والرفاهية. من المهم أن ننشئ مساحات يشعر فيها الأشخاص المثليون بالأمان والدعم للتعبير عن أنفسهم بشكل أصيل دون حكم أو عواقب. فقط من خلال احتضان أنفسنا بالكامل يمكننا حقًا أن نزدهر ونعيش حياة كاملة.
ما هو دور الصمت في تجارب المثليين - سواء كاستراتيجية مواجهة أو كمصدر للتجزئة النفسية ؟
يلعب الصمت دورًا مهمًا في تجارب الكوير. في حين أنه يمكن استخدامه كاستراتيجية للتكيف مع بعض الأشخاص الذين يشعرون بأنهم غير قادرين على التعبير عن حياتهم الجنسية بسبب وصمة العار والتمييز، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالعزلة والانفصال عن الآخرين. يمكن أن يخلق الصمت المحيط بالغرابة مشاعر رهاب المثلية الداخلية أو العار، والتي يمكن أن يكون لها عواقب نفسية سلبية مثل تدني احترام الذات والاكتئاب والقلق.