يُعرَّف الرهاب الجنسي بأنه خوف غير عقلاني من كل الأشياء المتعلقة بالجنس، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الجماع والعري وهزات الجماع والاستمناء وحتى مناقشة الموضوعات الجنسية. يمكن أن يكون سبب اضطراب القلق هذا عوامل مختلفة مثل التاريخ الشخصي والمحرمات الثقافية والصدمات التي تؤثر على كل من الرجال والنساء. يظهر من خلال الأعراض الجسدية مثل التعرق والاهتزاز ونوبات الهلع وخفقان القلب وردود الفعل النفسية مثل تجنب المواقف المرتبطة بالجنس، وصعوبة بدء العلاقات الرومانسية أو الحفاظ عليها، ومشاعر الخجل والشعور بالذنب، وتدني احترام الذات، وعدم الثقة في الآخرين. تؤثر الرهاب الجنسي على اختيار الشريك، مما يجعل من الصعب تحديد الشركاء المحتملين الذين يلبون احتياجاتهم ورغباتهم بسبب عدم اليقين بشأن أدائهم الجنسي وعدم رغبتهم في الكشف عاطفياً.
أيضًا، يميل الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الجنسي إلى مواجهة صعوبة في العلاقة الحميمة والتواصل لأنهم قد يشعرون بالخجل أو الإحراج من الكشف عن مشاكلهم الجنسية لشركائهم. نتيجة لذلك، تعاني العلاقات من الافتقار إلى التفاهم المتبادل والشفافية والتعاطف، مما قد يؤدي إلى الاستياء والصراع والاضطراب في النهاية.
إحدى الطرق التي تؤثر بها الرهاب الجنسي على اختيار الشريك هي خلق مشاعر العزلة والوحدة، والحد من الخيارات المتاحة للشخص المصاب. على سبيل المثال، قد يجد الشخص الذي يعاني من الرهاب الجنسي نفسه يتجنب التجمعات الاجتماعية حيث يمكن أن يواجه أفرادًا جذابين من الجنس الآخر، ويفضل بدلاً من ذلك قضاء الوقت بمفرده أو مع أصدقاء غير جنسيين. قد يواجهون أيضًا مشكلة في تحديد الشركاء المحتملين الذين يشتركون في قيم ومعتقدات مماثلة حول الجنس، مما يؤدي بهم إلى الاستقرار على شخص لا يتحدى مخاوفهم ولكن من المرجح أن يقبل حدودهم. وبالمثل، قد يكون أولئك الذين يعانون من هذه الحالة أقل عرضة للانخراط في نشاط أو مناقشة جنسية، ويفوتون فرصًا مهمة لاستكشاف أشياء جديدة عن أنفسهم وشركائهم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الشعور المستمر بالقلق وعدم الراحة حول الجنس يمكن أن يجعل من الصعب التواصل عاطفياً مع الآخرين، مما يقلل من فرص إيجاد علاقات دائمة على أساس الثقة والاحترام والحميمية. هناك جانب آخر لكيفية تأثير الرهاب الجنسي على اختيار الشريك وهو الرقابة الذاتية والسيطرة على الاتصال الجنسي. غالبًا ما يكافح الأشخاص المصابون بهذه الحالة لإيصال رغباتهم وحدودهم، مما يجعل من الصعب إقامة روابط جنسية صحية ومرضية. يمكن أن يظهر هذا كنمط من السلبية خلال اللحظات الحميمة التي تترك الشريك الآخر محبطًا وغير راضٍ، مما يضر في النهاية بالروابط العاطفية للعلاقة.
أيضًا، يميل الأشخاص المصابون بالرهاب الجنسي إلى الانخراط في النقد الذاتي والسلبية، وإبراز مخاوفهم على شركائهم، وخلق المظالم والصراعات. ونتيجة لذلك، أصبحت العلاقات تتمحور حول التجنب بدلاً من الاستكشاف والنمو المتبادلين، مما يزيد من تفاقم الوضع.
يؤثر الرهاب الجنسي أيضًا على انفتاح العلاقات، مما يجبر الناس على الاحتفاظ بالأسرار وإخفاء المعلومات التي قد تحسن التواصل بين الشركاء. على سبيل المثال، قد يمتنع شخص مصاب بهذه الحالة عن مشاركة تخيلاته وتفضيلاته، مما يحد من فرص التفاعلات الإبداعية والمرحة. قد يقاومون أيضًا كونهم ضعفاء، ويحافظون على مسافة عاطفية تمنعهم من تطوير روابط عميقة وذات مغزى.
في النهاية، هذا الافتقار إلى الشفافية والأصالة يخلق حواجز أمام العلاقة الحميمة والثقة والتواصل، مما يؤدي إلى الشعور بالانفصال والوحدة في العلاقة.
غالبًا ما يوصى بالعلاج للأشخاص الذين يعانون من الرهاب الجنسي لمعالجة هذه المشكلات. من خلال العلاج السلوكي المعرفي، يمكن للمرضى تعلم تحدي معتقداتهم غير العقلانية حول الجنس ومواجهة مخاوفهم تدريجياً من خلال التعرض لحالات مثيرة للقلق.يمكن أن تساعد الأساليب الأخرى، مثل اليقظة والاستراتيجيات القائمة على القبول، المرضى على أن يصبحوا أكثر وعيًا بأفكارهم ومشاعرهم المتعلقة بالجنس، مما يعزز المزيد من قبول الذات والرحمة. يمكن أن تعلم استشارات العلاقات الأزواج كيفية التواصل بفعالية والتفاوض على خلافاتهم، وتوفير العلاقة والدعم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن وصف أدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) لتقليل الأعراض مثل القلق والاكتئاب المرتبط بالرهاب الجنسي. من خلال العمل جنبًا إلى جنب مع المهنيين واتخاذ خطوات نشطة نحو الشفاء، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الرهاب الجنسي تحسين اختيار شريكهم والانفتاح العلائقي، مما يؤدي في النهاية إلى علاقات أكثر صحة وسعادة.
البيان الختامي: الرهاب الجنسي يؤثر على اختيار الشريك والانفتاح العلائقي، مما يخلق دورة من العزلة والسلبية والسرية.
كيف يؤثر الرهاب الجنسي على اختيار الشريك والانفتاح العلائقي ؟
قد يجد الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الجنسي صعوبة في اختيار شركاء للعلاقات الرومانسية بسبب خوفهم من العلاقة الحميمة والجنس واللمس الجسدي. يمكن أن يؤدي هذا إلى العزلة الاجتماعية والوحدة وتدني احترام الذات، مما يجعل من الصعب تكوين روابط ذات مغزى مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، قد يجد أولئك الذين يعانون من القلق الجنسي صعوبة في التنقل في التفاعلات الجنسية والتعبير عن احتياجاتهم وتفضيلاتهم، مما قد يؤثر سلبًا على الرضا والثقة في العلاقة.