في عالم اليوم، حيث تُستخدم منصات التواصل الاجتماعي لمشاركة البيانات الشخصية عن نفسها، من المهم أن نفهم كيف يمكن لتجربة العار أو وصمة العار الراسخة أن تؤثر على عملية التوفيق بين الشخصية والرضا عن الحياة. تستكشف هذه الدراسة كيف يمكن لهذه التجارب أن تدفع الشخص إلى الشعور بأقل من الآخرين، مما يؤدي إلى مشاعر الدونية التي قد تؤثر على رفاهيته العامة.
العار والتفاوض على الهوية
العار هو عاطفة قوية يمكن إثارتها عندما يشعر الشخص أن أفعاله أو سماته لا تلبي توقعات المجتمع. عندما يحدث هذا، يمكن أن يشعر الناس بالحرج أو الإذلال أو الاكتئاب لأنهم يشعرون أنهم ليسوا على مستوى معايير المجتمع. يمكن أن تسبب هذه المشاعر معاناة كبيرة وتؤثر سلبًا على الصحة العقلية.
عندما يعاني الناس من هذا الشعور بالفشل، فإنهم غالبًا ما يدخلون في مفاوضات شخصية تتضمن أسئلة حول هويتهم وإعادة تعريف هويتهم لتناسب فئة أكثر قبولًا.
قد يحاول شخص يعاني من مشاكل في صورة الجسم تغيير مظهره عن طريق فقدان الوزن أو تغيير ملامحه الجسدية لتناسب مُثُل الجمال الاجتماعي. وبالمثل، قد يحاول الأشخاص الذين يعانون من صعوبات مالية إخفاء وضعهم الاقتصادي عن الأصدقاء أو المعارف خوفًا من الحكم.
وصمة العار والرضا عن الحياة
تشير وصمة العار الراسخة إلى الاعتقاد بأن الشخص قد أصبح يقبل الصور النمطية السلبية المرتبطة بعضويته في المجموعة. يمكن أن تكون هذه ثقافية أو عرقية أو جنسانية أو توجه جنسي أو مجموعات اجتماعية واقتصادية. قد يشعر الأشخاص الذين يعيشون تحت هذه التسمية بالخجل ويعتقدون أنهم يستحقون العقاب لكونهم مختلفين. يمكن أن يؤدي هذا الاستيعاب إلى تدني احترام الذات والعزلة وصعوبات التواصل مع الأقران، مما يؤدي إلى انخفاض الرضا عن الحياة.
قد يواجه الأشخاص الذين يُعرفون بأنهم LGBTQ + وصمة عار بسبب التمييز ضد حياتهم الجنسية. ونتيجة لذلك، قد تنمو لديهم مشاعر الخزي وعدم القيمة، مما يجعلهم يتخلون عن الأنشطة والعلاقات الاجتماعية التي يمكن أن تحسن رفاههم. وبالمثل، قد يستوعب الأشخاص من خلفيات اجتماعية واقتصادية منخفضة رسائل الفقر، مما يجعلهم يشعرون بأنهم أقل قدرة وأقل قدرة من الأفراد ذوي الدخل المرتفع.
تجارب العار أو وصمة العار الداخلية يمكن أن تؤثر على التفاوض على الهوية والرضا عن الحياة، مما يخلق صعوبات للناس لتعريف أنفسهم بشكل إيجابي. من خلال فهم هذه العوامل، يمكننا دعم الأشخاص الذين يتعاملون مع مثل هذه المشاعر بشكل أفضل ومساعدتهم على إيجاد طرق للتكيف والنجاح على الرغم من التوقعات المجتمعية.
كيف تؤثر تجربة العار أو الوصمة الراسخة على التفاوض بشأن الهوية والرضا عن الحياة ؟
يمكن أن تؤثر تجارب العار أو الوصمة الراسخة بشكل كبير على إحساس الشخص بذاته وقدرته على التعامل بنجاح مع المواقف الاجتماعية. العار هو عاطفة قوية تؤدي غالبًا إلى شعور الناس بعدم الكفاية وعدم الجدارة والعيب، ويمكن أن يكون لها آثار دائمة على كيفية نظرهم إلى أنفسهم والتفاعل مع الآخرين. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالعزلة والوحدة، مما قد يؤدي إلى تقليل الرضا عن الحياة.