كيف يقوي الشركاء احترام الذات الجنسية لبعضهم البعض
عندما يتعلق الأمر بتعزيز احترام الذات الجنسية لشريكهم، يمكن للشركاء استخدام مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات للمساعدة في خلق بيئة يشعرون فيها بالراحة عند التعبير عن أنفسهم جسديًا وعاطفيًا. بعض هذه تشمل:
1) الاستماع النشط. يتضمن ذلك الانتباه عن كثب إلى ما يقوله ويفعله شريكك أثناء اللقاءات الجنسية ويقدم ملاحظات إيجابية والتحقق من الصحة.
على سبيل المثال، إذا شارك شريكك شيئًا ما حول جسده أو تفضيلاته، فيمكنك الرد «يبدو الأمر ممتعًا حقًا» أو «أحب أن أسمع المزيد عنه».
2) اللمس البدني: اللمس طريقة قوية لإظهار شريكك أنك تهتم به وتقدر أجساده. سواء كان الأمر يتعلق بمسك الأيدي أو العناق أو التقبيل أو العناق أو المزيد من الأفعال الحميمة، فإن اللمس يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالحب والمطلوب والمطلوب.
3) البيان: يمكن أن تؤدي العبارات المطمئنة مثل «أنت جميل/جميل» أو «أنا منجذب إليك» إلى زيادة ثقة شريكك في حياته الجنسية وجدارته ككائن جنسي.
4) مطالبات غير لفظية: يمكن أن تنقل تعابير وجهك ونبرة صوتك ولغة جسدك تقديرًا لشريكك بدون كلمات. على سبيل المثال، التواصل البصري أثناء المداعبة، والمجاملات من خلال النظرة، والحفاظ على السلوك المريح يمكن أن ينقل الانفتاح والقبول.
5) الاتصال: يسمح الاتصال المفتوح لكلا الشريكين بمشاركة احتياجاتهما وحدودهما ورغباتهما علانية. من خلال خلق جو من الثقة والصدق، يمكنهم مناقشة أي مخاوف أو تحفظات فيما يتعلق بجسدهم أو حياتهم الجنسية أو علاقاتهم.
من خلال تعزيز تقدير الذات الجنسية لبعضنا البعض، يمكن للشركاء بناء روابط أقوى، وتحسين علاقتهم الحميمة الجسدية والعاطفية، وفي النهاية إنشاء تجارب جنسية مرضية. ومن خلال الاستماع النشط، واللمس البدني، والتأكيد، والإشارات غير اللفظية، والتواصل، يمكن أن تسهم في الشعور بالأمن والتمكين في العلاقات.
كيف يعزز الشركاء احترام الذات الجنسية لبعضهم البعض ؟
ليس من غير المألوف أن ينخرط الأزواج في شؤون «رومانسية» تنطوي على العلاقة الحميمة. وهذا يشمل، على سبيل المثال لا الحصر، اللمس الجسدي والأنشطة الجنسية الممتعة، بالإضافة إلى التعبير اللفظي عن المودة. يساعد هذا السلوك في خلق جو يشعر فيه كلا الشخصين بمزيد من الارتباط ببعضهما البعض ويمكنهما حتى تطوير شعور بالرومانسية في العلاقة.