غالبًا ما يواجه الجنود العائدون من الانتشار تحديات في إعادة الاندماج في الحياة المدنية، بما في ذلك صعوبات التكيف مع الأدوار العائلية والروتين. يمكن أن تؤدي هذه الصعوبات إلى زيادة مستويات التوتر والقلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى التي تؤثر على قدرتهم على الحفاظ على علاقات مستقرة مع أحبائهم. تشير الاستجابة العاطفية إلى كيفية استجابة الشخص للإشارات الاجتماعية وإظهار المشاعر الإيجابية تجاه الآخرين. أظهرت الدراسات أن الشركاء يلعبون دورًا حاسمًا في دعم الاستقرار العلائقي خلال هذه التحولات. ستستكشف هذه المقالة الطرق التي يمكن للشركاء من خلالها الحفاظ على استقرار العلاقة عندما تكون استجابات الجنود العاطفية غير متسقة بعد الانتشار.
يجب على الشركاء الذين استخدموا الأفراد العسكريين في حياتهم أن يكونوا استباقيين في خلق مساحة آمنة للاتصال. هذا يعني الاستماع بنشاط والتحقق من صحة تجارب شريكك، الجيدة والسيئة. كما أنه يعني الصراحة في مشاعر المرء دون إلقاء اللوم على الجندي. عندما يتمكن الأزواج من التحدث بصدق وحساسية، فإنهم يبنون الثقة ويقللون من إيذاء المشاعر ويخلقون أساسًا للعلاقة. يجب على الشركاء تجنب وضع افتراضات أو القفز إلى استنتاجات حول ما يحتاجه جنودهم. وبدلاً من ذلك، ينبغي لهم طرح الأسئلة والسعي للحصول على توضيح إذا لزم الأمر.
طريقة أخرى يمكن للشركاء الحفاظ على علاقة مستقرة هي من خلال اللمس الجسدي المنتظم والمودة. تساعد العلاقة الحميمة الجسدية على التواصل وتعزيز العلاقة الحميمة العاطفية. من المهم عدم فرض الاتصال الجسدي إذا كان غير مرغوب فيه. قد يستغرق الجنود وقتًا لمعالجة صدماتهم قبل ممارسة الجنس أو الأنشطة الحميمة. يجب على الشركاء أيضًا احترام حدود جنودهم بشأن الخصوصية والراحة والنوم والوقت الشخصي.
يمكن للشركاء تشجيع جنودهم على طلب المساعدة المهنية عند الحاجة. يمكن أن تؤثر مشاكل الصحة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو الاكتئاب أو القلق على الاستجابة العاطفية والعلاقات. يسمح طلب العلاج للجنود بالعودة إلى العمل والمدرسة والحياة الأسرية والعلاقات. يمكن للشركاء تقديم الدعم من خلال حضور جلسات العلاج أو مجرد تقديم الدعم. يمكنهم أيضًا ربط جنودهم بمجموعات مخضرمة أو موارد أخرى تقدم دعمًا من نظير إلى نظير.
يمكن للشركاء الحفاظ على توقعات واقعية لأنفسهم وعلاقاتهم. يمكن أن يؤدي النشر إلى تغييرات في ديناميكيات العلاقة. قد لا تكون التوقعات التي تسبق النشر مناسبة. وينبغي أن يكون الشركاء منفتحين على استكشاف أدوار جديدة داخل العلاقات والتكيف حسب الحاجة. يمكن أن يشمل ذلك القيام بالمزيد من الأعمال المنزلية أو قضاء وقت أقل معًا أو البحث عن أنشطة خارج المنزل. من خلال التحلي بالمرونة، يمكن للشركاء خلق بيئة مستقرة لكلا الشخصين للازدهار.
يلعب الشركاء دورًا مهمًا في الحفاظ على علاقات مستقرة خلال فترات الانتقال بعد النشر. من خلال إنشاء مساحة آمنة للتواصل، والانخراط في الاتصال الجسدي، وتشجيع المساعدة المهنية، والحفاظ على توقعات واقعية، يمكن للشركاء خلق المرونة والتواصل. ستعزز هذه الاستراتيجيات الشفاء لجميع أفراد الأسرة، وتساعد الجميع على التكيف مع الحياة بعد الانتشار.
كيف يحافظ الشركاء على علاقات مستقرة عندما تكون استجابات الجنود العاطفية غير متسقة بعد الانتشار ؟
يلعب الشركاء دورًا مهمًا في الحفاظ على علاقات مستقرة عندما تكون استجابات جنودهم العاطفية غير متوقعة بعد الانتشار. يقترح الباحثون أن الشركاء يمكنهم إنشاء حدود صحية، والتعاطف والتفهم تجاه أحبائهم، وتقديم الدعم العاطفي عند الحاجة واحترام خصوصية ومساحة بعضهم البعض. وبالتالي، فإنها تساهم في التواصل الإيجابي بينهما، مما يزيد من الاستقرار العلائقي.