غالبًا ما ترتبط هزات الجماع بالمتعة والمتعة أثناء ممارسة الجنس، ولكن لها أيضًا فوائد عملية تتجاوز مجرد الشعور بالرضا. بالنسبة لبعض النساء، يمكن للنشوة الجنسية أن تخفف حقًا من تقلصات الدورة الشهرية. تحدث تقلصات الدورة الشهرية بسبب تقلصات عضلات الرحم التي تحدث عندما يطلق جسمك بيضة من المبيض كل شهر. يمكن أن تكون هذه الانقباضات مؤلمة وغير مريحة، خاصة أثناء الحيض. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن وجود هزة الجماع يمكن أن يقلل من شدة هذه النوبات. الآلية الدقيقة لهذا غير معروفة بعد، ولكن قد يكون ذلك بسبب إطلاق هرمونات مثل الأوكسيتوسين والإندورفين، والتي تساعد على استرخاء الرحم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد التحفيز الجسدي للنشوة الجنسية في صرف الانتباه عن أي انزعاج قد تعاني منه. حتى أن بعض الدراسات تشير إلى أن أنواعًا معينة من اللمس، مثل التدليك أو الضغط على نقاط معينة في الجسم، قد تزيد من احتمالية النشوة الجنسية وبالتالي تخفف تقلصات الدورة الشهرية. الأهم من ذلك، لن تجد جميع النساء هزات الجماع تخفف تقلصات الدورة الشهرية، لذلك لا تعتمد عليهن وحدهن للعلاج. بدلاً من ذلك، حاول دمج استراتيجيات أخرى مثل وسادات التدفئة والأدوية والراحة في روتينك. تذكر أن تجربة الجميع مع تقلصات الدورة الشهرية مختلفة، وما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لشخص آخر. إذا قررت محاولة استخدام هزات الجماع لتخفيف الألم، فتأكد من التواصل علانية مع شريكك حول ما يشعر بالرضا وما لا يشعر به. من خلال الممارسة والتجريب، يمكنك اكتشاف مجموعة من الأنشطة التي توفر المتعة والراحة.
اقتراح: تناقش هذه المقالة كيف يمكن للنشوة الجنسية أن تخفف أحيانًا تقلصات الدورة الشهرية لدى النساء عن طريق إطلاق الهرمونات التي تهدئ الرحم وتوفير التحفيز الجسدي الذي يصرف الانتباه عن الانزعاج.
اقتراح: تظهر الدراسات أن أنواعًا معينة من اللمس، مثل التدليك أو الضغط على مناطق معينة من الجسم، يمكن أن تزيد من فرص تحقيق النشوة الجنسية أثناء الحيض.
اقتراح: لن تجد جميع النساء أن هزات الجماع تخفف من تقلصات الدورة الشهرية، ومن المهم استخدام طرق أخرى جنبًا إلى جنب مع النشاط الجنسي لعلاج الألم بشكل فعال.
الاقتراح: التواصل مع الشركاء لضمان التفاهم والرضا المتبادلين عند محاولة استخدام الجنس لتخفيف الألم.