TextWrap Break
يفترض الكثير من الناس أن إعادة الإدماج في الحياة المدنية بعد الخدمة العسكرية سهلة نسبيًا للمحاربين القدامى لأنهم مدربون بالفعل على التكيف بسرعة مع المواقف المختلفة أثناء الخدمة.
من الصعب جدًا التكيف مع الظروف الجديدة، خاصة عندما تعني العودة إلى المنزل التعامل مع أحبائهم الذين قد لا يفهمون ما مروا به أثناء الخدمة الفعلية. يواجه المحاربون القدامى العديد من الصعوبات، مثل الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة والإعاقات الجسدية والمزيد، مما قد يجعل المهام اليومية صعبة. وتزداد المشكلة تعقيدا بسبب عدم فهم أفراد الأسرة لتجاربهم أثناء الطلعات الجوية، مما يجعلهم يشعرون بالعزلة وسوء الفهم. غالبًا ما يحاولون التواصل عاطفياً مع من حولهم بسبب مشاكل نفسية ناتجة عن التعرض للصدمات أثناء محاولتهم رعاية الأطفال أو المعالين الآخرين. وفقًا لبحث قاده الدكتور جيمس مادوكس، الأستاذ في كلية الطب بجامعة نيويورك، «يعاني معظم الجنود العائدين من الانتشار من شكل من أشكال الضيق العاطفي أو صعوبة التكيف مع الحياة المدنية». وهذا يجعل من الصعب الحفاظ على علاقة صحية، حيث من الضروري تحقيق التوازن بين احتياجات الشفاء الشخصية والمسؤوليات العلائقية دون المساس برفاهية أي من الطرفين.
يتطلب تحقيق هذا التوازن بين الرعاية الذاتية والحفاظ على العلاقات حوارًا مفتوحًا، مع استعداد كلا الجانبين للاستماع بعناية وتقديم الدعم دون قيد أو شرط.
إذا شعر شريكك بالنسيان لأنك تقضي الكثير من الوقت بمفردك أو لا تبلغ بما يكفي عن تجاربك، فمن الأهمية بمكان أن تجري مناقشة صادقة حول هذه القضايا حتى يفهموا سبب حاجتك إلى مساحة إضافية لنفسك. سيكون من المفيد إذا فكرت أيضًا في الانضمام إلى جلسات العلاج الجماعي، حيث يشارك المحاربون القدامى قصصًا مماثلة، لخلق صداقات بين أقرانهم وتعلم استراتيجيات التأقلم من الآخرين الذين عانوا من ظروف مماثلة.
يمكن أن يوفر العثور على المشورة المهنية إرشادات لا تقدر بثمن حول أفضل السبل لإدارة الأعراض المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة وتحسين مهارات التواصل في زواجك/علاقتك. ينطوي الاندماج في المجتمع على البحث عن مصالح جديدة خارج الخدمة العسكرية، والتي قد تشمل أنشطة مثل الفرق الرياضية والهوايات والمناسبات الاجتماعية وما إلى ذلك، مما يوفر فرصًا إيجابية للأشخاص الذين يتوقعون شيئًا أكثر ثراءً من حياتهم السابقة.
يساعد الاتصال الاجتماعي على استعادة الاتصالات المفقودة أثناء النشر لأنه يسمح للأصدقاء أو المعارف الجدد بأن يصبحوا شركاء محتملين على المدى الطويل والقدامى للحاق بالركب بعد سنوات.
TextWrap Break
TextWrap Break
عند الانتقال، تمثل العودة إلى المنزل تحديات فريدة مقارنة بتلك التي يواجهها المدنيون، هناك العديد من الموارد التي تستهدف على وجه التحديد العائدين من المهام القتالية، مثل برامج شؤون المحاربين القدامى التي تقدم المساعدة المالية في تكاليف الإسكان والرعاية الطبية والصحة العقلية، وفرص العمل، والمنح الدراسية. هذه البرامج متاحة ليس فقط للأفراد، ولكن أيضًا لأفراد الأسرة الممتدة، مما يسهل على أي شخص مشارك في العملية.
قد لا يزال بعض أفراد الخدمة يواجهون صعوبة في الوصول إلى هذه المزايا بسبب قيود الموقع أو نقص المعرفة بها.
يجب على الجنود الموازنة بين احتياجات الشفاء الشخصية والمسؤوليات العلائقية عند إعادة الاندماج في الحياة المدنية بعد الانتشار في الخارج ؛ غير أن هذا التوازن يتطلب حوارا مفتوحا بين جميع الأطراف المعنية حتى لا يشعر أحد بالإهمال أو عدم السماع.
كيف يوازن الجنود بين الشفاء الشخصي والمسؤوليات العلائقية في إعادة الإدماج ؟
من أصعب المهام بالنسبة للمحاربين القدامى إعادة الإدماج في الحياة المدنية بعد العودة من الانتشار القتالي. يمكن أن تكون العملية مرهقة عاطفياً لأنها تكافح للتكيف مع الأعراف وأنماط الحياة المدنية، والتعامل مع أي صدمة أو مشكلات تتعلق بالصحة العقلية تسببها خدمتهم. يتطلب هذا الانتقال من الأشخاص إدارة علاقات متعددة، بما في ذلك مع أفراد الأسرة والأصدقاء والزملاء وحتى الغرباء الذين قد لا يفهمون تجاربهم.