يُعرَّف انقطاع الطمث بأنه التوقف الدائم لدورات الحيض عند النساء، والذي يحدث عادة بين سن 45 و 55. يمثل هذا التغيير نهاية الحياة الإنجابية للمرأة وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض جسدية ونفسية مختلفة مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتقلبات المزاج وزيادة الوزن وجفاف المهبل. ومع ذلك، يمكن أن يكون لانقطاع الطمث أيضًا تأثير كبير على الهوية الجنسية للمرأة وعلاقاتها مع شركائها. وجدت إحدى الدراسات أن ما يقرب من نصف النساء بعد سن اليأس يعانين من درجة معينة من الخلل الجنسي، بما في ذلك انخفاض الرغبة الجنسية والألم أثناء الجماع وجفاف المهبل. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى الشعور بالعار والإحراج والإحباط، مما قد يزيد من توتر العلاقات ويسبب ضائقة عاطفية. لفهم كيفية تأثير انقطاع الطمث على الحياة الجنسية للمرأة، من المهم دراسة دور الهرمونات وعلم وظائف الأعضاء. خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى تغيرات في تكوين الجسم، مثل انخفاض كتلة العضلات وزيادة توزيع الدهون، مما قد يغير مظهر المرأة واحترامها لذاتها.
أيضًا، يمكن أن يتسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في جفاف المهبل وترقق الجدران المهبلية وتقليل الحساسية للتحفيز، وكلها يمكن أن تجعل الجنس أقل متعة. قد تشعر النساء أيضًا باهتمام أقل بالعلاقة الحميمة بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات أو عوامل أخرى مثل التوتر أو القلق أو الاكتئاب. يمكن أن يؤثر انقطاع الطمث أيضًا على أساليب التواصل النسائية وتوقعات العلاقة الحميمة. قد يصبحون أكثر تحفظًا أو عدم يقين بشأن التعبير عن الاحتياجات أو الرغبات خوفًا من الرفض أو النقد من شريكهم. يمكن لهذه الديناميكية أن تخلق مسافة بين الأزواج، مما يجعل من الصعب مناقشة القضايا علانية والعمل على إرضاء العلاقات الجنسية. يمكن أن يغير انقطاع الطمث طبيعة الرغبة الجنسية نفسها، مما يؤدي إلى تفضيلات أو تخيلات مختلفة عن ذي قبل. قد تشعر النساء بالرغبة في التجديد أو التجريب أو المخاطرة في السرير، بينما قد يشعر الشركاء بالحرج أو عدم الارتياح من هذه التغييرات. ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن انقطاع الطمث لا يعني بالضرورة نهاية العلاقة الحميمة أو العاطفة. من خلال الوعي والفهم والتواصل المفتوح، يمكن للأزواج استكشاف طرق جديدة للبقاء على اتصال والاستمتاع بصحبة بعضهم البعض داخل وخارج غرفة النوم. يتمثل أحد الأساليب في التركيز على الأنشطة غير الجنسية مثل الحضن أو التدليك أو مجرد قضاء الوقت معًا. خيار آخر هو طلب المساعدة المهنية، مثل الاستشارة أو العلاج، لمعالجة أي مشاكل عاطفية أساسية قد تؤثر على الرضا الجنسي.
في النهاية، انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من الحياة يتطلب التكيف والتكيف، ولكن مع الصبر والجهد، يمكن للمرأة الاستمرار في تجربة حياة جنسية مرضية طوال هذه المرحلة.
كيف يغير انقطاع الطمث الهويات والعلاقات الجنسية للمرأة مع شريكها ؟
تظهر الأبحاث أنه في حين أن العديد من النساء لا يعانين من تغيرات كبيرة أثناء انقطاع الطمث، قد يعاني البعض الآخر من أعراض جسدية ونفسية مختلفة مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج والتعرق الليلي وجفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية. يمكن أن يكون لهذه التغييرات تأثير عميق على الهويات والعلاقات الجنسية للمرأة مع شركائها لأنها يمكن أن تؤدي إلى تغييرات في صورة الجسد واحترام الذات ومشاعر الجاذبية.