نظرًا لأن العديد من الأزواج يؤدون واجباتهم المهنية، فإن إدارة العمل والحياة الشخصية ليست دائمًا بالأمر السهل. يمكن أن يتضمن أيضًا موازنة الاحتياجات الجنسية بين الشركاء. عندما يكون لدى أحد الشركاء المزيد من الوقت لإعطاء الأولوية لعلاقته، يمكن أن يشعر وكأنه يهتم بجميع جوانب العلاقة بينما يشعر الآخر بالنسيان. من ناحية أخرى، عندما يكون لدى كلا الشريكين جداول ومتطلبات متشابهة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضارب حول ما يريده كل شخص من علاقتهما. يحتاج الأزواج إلى إيجاد طرق للتفاوض على هذه الاختلافات لتلبية احتياجات الجميع دون المساس بالرابطة التي يشاركونها.
إحدى الطرق التي يمكن للأزواج التواصل بها بشكل فعال هي تخصيص وقت لممارسة الجنس.
على سبيل المثال، يمكن أن يساعد إعداد موعد في المساء حيث تعلم أنك ستكون عازبًا معًا في خلق الترقب وخلق جو يفضي إلى العلاقة الحميمة الجسدية. يمكنك أيضًا محاولة التخطيط لتواريخ جنسية أثناء استراحة الغداء في العمل، أو إيجاد طرق للتسلل للحصول على موعد سريع إذا كان جدولك الزمني يسمح بذلك. إذا كانت هناك مسافة طويلة بينك وبين شريكك، ففكر في إرسال نصوص أو صور جنسية للحفاظ على الشرارة حية حتى ترى بعضكما البعض مرة أخرى.
أيضًا، مناقشة الحدود مسبقًا فيما يتعلق بمدى الضغط الذي سيضعه كل شريك على نفسه لحقيقة أن الجنس يمكن أن يمنع الاستياء في المستقبل.
نهج آخر هو التركيز على العلاقة الحميمة غير الجنسية أيضًا. الأزواج الذين يظهرون المودة مع كلمات التأكيد، أو الوقت الجيد الذي يقضونه معًا، أو الشؤون الرسمية يخلقون روابط أقوى من أولئك الذين يعتمدون فقط على العلاقة الحميمة الجسدية. إن قضاء بعض الوقت في الاستماع بانتباه وإظهار التقدير لبعضنا البعض يقطع شوطًا طويلاً نحو إنشاء علاقات صحية عاطفياً تدعم الإشباع الجنسي. من المهم أن تتذكر أن العلاقة الحميمة لا تشمل الجنس فحسب - بل تشمل جميع جوانب العلاقة الحميمة، بما في ذلك الثقة والتواصل والدعم المتبادل. في النهاية، تتطلب إدارة الإجهاد المهني مع الحفاظ على الرضا الجنسي جهدًا من كلا الشريكين. من خلال الانفتاح على الاحتياجات والجداول الزمنية والتوقعات، يمكن للأزواج إيجاد حلول إبداعية لتحقيق التوازن بين احتياجاتهم. تذكر أن جميع العلاقات فريدة من نوعها، وما يصلح للبعض قد لا يصلح للآخرين. كن مستعدًا لتجربة استراتيجيات مختلفة وتحلى بالصبر مع نفسك وشريكك. من خلال التفاهم والتسوية، يمكن للأزواج مواجهة هذا التحدي بنجاح.
كيف يتفاوض الأزواج على الاحتياجات الجنسية تحت الضغط المهني ؟
يمكن للأزواج التفاوض على احتياجاتهم الجنسية وسط ضغوط مهنية من خلال إعطاء الأولوية للوقت لبعضهم البعض، والانفتاح على رغباتهم وتوقعاتهم، واستكشاف طرق جديدة للتواصل عن كثب، وكذلك معالجة أي قضايا أساسية قد تؤثر على علاقتهم.