يمكن النظر إلى التخيل حول الحالات العاطفية المرغوبة على أنه شكل من أشكال البروفة لهذه الحالات. يمكن أن يساعد هذا الناس على الاستعداد لتجربتهم في مواقف الحياة الواقعية.
على سبيل المثال، إذا كان لدى شخص ما خيال الشعور بالثقة والقوة أثناء تقديمه في العمل، فيمكنه استخدام هذا الخيال لممارسة الشعور بهذه المشاعر وبناء الثقة قبل الحدث الفعلي. وبالمثل، فإن تخيلات الشعور بالحب والاعتراف يمكن أن توفر الراحة والتحقق من الصحة عندما يشعر الشخص بالوحدة أو الرفض. يتابع المقال:
أحد أسباب عمل التخيلات كبروفة للحالات العاطفية المرغوبة هو أنها تسمح للناس بالتحكم في سيناريوهاتهم ونتائجهم المتخيلة. في الواقع، غالبا ما يصعب التنبؤ بكيفية رد فعل الآخرين علينا او المشاكل التي قد نواجهها. ومع ذلك، من خلال الخيال، يمكن للناس إنشاء مساحة آمنة حيث يمكنهم التحكم في الموقف بشكل أفضل واستكشاف طرق مختلفة لحل الصعوبات المحتملة. من خلال الممارسة في العقل، يمكن للناس تطوير استراتيجيات ومهارات يمكن تطبيقها بعد ذلك على مواقف الحياة الواقعية.
طريقة أخرى يمكن أن تعمل بها التخيلات كبروفة للحالات العاطفية هي التخلص من الضغوط والقلق اليومي. يمكن أن يوفر تخيل التجارب المثالية راحة مؤقتة من المشاكل أو التجارب، مما يسمح للناس بالشعور بالراحة والهدوء. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية، مما يسهل التعامل مع المواقف الصعبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون الأوهام بمثابة إلهاء عن الأفكار أو المشاعر السلبية، مما يسمح للناس بالتركيز على التجارب الإيجابية بدلاً من ذلك. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه ليست كل التخيلات صحية أو منتجة. قد يعتمد بعض الناس بشكل كبير على تخيلاتهم ويصبحون مدمنين عليها، ويتجنبون الواقع ولا يتخذون إجراءات في حياتهم. قد يستخدم الآخرون تخيلاتهم كوسيلة لتجنب المسؤولية أو التعامل مع المشكلات الأساسية مثل الاكتئاب أو الصدمة. إذا كان شخص ما يعاني من أنماط غير صحية من الاستخدام الخيالي، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة المهنية.
كيف تعمل التخيلات كبروفة للحالات العاطفية المرغوبة ؟
تلعب الأوهام دورًا مهمًا في إعداد الناس للسلوك المستقبلي، مما يسمح لهم بتجربة النتائج المرجوة التي قد لا تكون ممكنة في الواقع. وبافتراض أنها تحقق هذه الأهداف، فمن المرجح أن تتخذ إجراءات تهدف إلى تنفيذها. بالإضافة إلى ذلك، فإن تخيل الحالات العاطفية المرغوبة يمكن أن يساعد الناس على التعامل مع المشاعر السلبية ويوفر لهم إحساسًا بالسيطرة على حياتهم.