غالبًا ما يتم التقليل من تأثير قدرة الشخص على التحكم في عواطفه على قدرته على إقامة علاقات موثوقة. يمكن تعريف الاستقرار العاطفي على أنه قدرة الشخص على البقاء متماسكًا في ظروف صعبة دون ترك المشاعر تخرج عن نطاق السيطرة. يميل الأشخاص المعروفون بأنهم موثوقون وموثوقون ومسؤولون إلى أن يكونوا أشخاصًا مستقرين عاطفياً. هذه السمة تجعلهم يبدون جديرين بالثقة لأنها تظهر أنهم يستطيعون التعامل مع المواقف العصيبة بشكل جيد. الثقة هي عنصر ضروري في أي علاقة، سواء بين الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الزملاء أو الشركاء الرومانسيين. يتطلب الانفتاح والضعف والصدق والموثوقية. يميل الأشخاص الذين لا يتمتعون بهذه الصفات إلى صعوبة تكوين روابط وثيقة مع الآخرين. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من تنظيم عواطفهم صعوبة في الدخول في علاقات طويلة الأمد. قد يشعرون أيضًا بعدم اليقين باستمرار بشأن ما إذا كان شريكهم سيظل مخلصًا لهم، مما يدفعهم إلى التشكيك في مستوى موثوقيتهم. قد يجد هذا النوع من الأشخاص أنفسهم يتخذون قرارات متهورة بناءً على الخوف بدلاً من المنطق، بسبب مزاجهم المتقلب. في المقابل، يميل أولئك الأكثر توازناً إلى اتخاذ خيارات أكثر حكمة والبقاء مخلصين من خلال السراء والضراء.
الموثوقية تشير إلى الاتساق ؛ يجب أن يكون الناس قادرين على الوفاء بوعودهم والوفاء بوعدهم. عندما يشعر شخص ما بعدم الأمان، فقد يشك في أن الشخص الآخر سيفعل ما يقوله. يسبب عدم الثقة هذا التوتر وعدم الراحة، مما يمنع تكوين روابط قوية. إذا لم يثبت الشخص أنه يمكن الاعتماد عليه عند الضرورة، يصبح من الصعب تنمية الإيمان به بمرور الوقت.
يؤثر الاستقرار العاطفي على تصورات الموثوقية لأنه يوضح أن الشخص يمكنه التحكم في مشاعره والتصرف بعقلانية تحت الضغط. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يفتقرون إلى هذه الجودة من مستويات عالية من القلق والتوتر، مما يجعلهم أقل موثوقية. وقد يتصرف الأفراد غير المستقرين بعدوانية أو بطريقة غير عقلانية أثناء النزاعات، مما يؤدي إلى انعدام الثقة بين الأطراف المعنية. من خلال الحفاظ على ضبط النفس في التوتر، يبدو الأشخاص المستقرون عاطفياً موثوقين، لأنهم لا يسمحون لمشاعرهم بالتدخل في التفكير الواضح.
كيف يؤثر استقرار الاستجابات العاطفية على الثقة والالتزام وتصورات الجدارة بالثقة ؟
الاستقرار العاطفي له تأثير مهم على قدرتنا على تكوين علاقات ثقة مع الآخرين لأنه يؤثر على كيفية تفسير سلوكهم وأفعالهم. يميل الأشخاص الذين يتمتعون بالمرونة العاطفية إلى أن يكونوا أكثر اتساقًا في ردود أفعالهم تجاه الأحداث والتجارب، وهذا الاتساق يخلق الإحساس بالقدرة على التنبؤ اللازم لبناء الثقة.