بدأ الباحثون في فهم دور الذاكرة في تكوين العلاقات الرومانسية. تلعب الذكريات دورًا مهمًا في تحديد كيفية ارتباط الناس بشركائهم وكيفية استجابتهم للصراعات في علاقاتهم. تدرس هذه المقالة التأثير الذي يمكن أن تحدثه الذكريات العاطفية على الرضا عن العلاقة.
ضع في اعتبارك ما يحدد الذاكرة العاطفية. التذكر العاطفي هو شيء يأتي مع مشاعر قوية، مثل المتعة أو الألم أو الفرح أو الحزن. عندما تكون هذه الذكريات إيجابية، يمكن أن تساهم في الشعور بالحميمية والتواصل بين الشركاء.
عندما تكون سلبية، يمكن أن تسبب الصراع أو حتى إنهاء العلاقة.
الآلية النفسية الأولى التي تحدد كيف تساهم الذكريات العاطفية في الرضا العلائقي هي إمكانية الوصول التجريبية. تشير الاستدلالات الخاصة بإمكانية الوصول إلى أن الناس يميلون إلى تذكر الأحداث التي يمكن استدعاؤها بسهولة، مما يعني تلك التي تبرز عن الآخرين.
إذا كان شخص ما قد عانى من بضع لحظات سعيدة خلال موعد غرامي، لكنه يتذكر حادثة واحدة غير سارة، فقد تلوح في الأفق هذه الحادثة أكبر من جميع الحوادث اللطيفة مجتمعة. يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم الرضا عن العلاقة لأن الشخص يركز على تجربة سيئة بدلاً من تجربة جيدة. آلية أخرى هي التهيئة، والتي تحدث عندما تسبب المحفزات الخارجية ارتباطات وسلوكيات معينة.
إذا تذكر الشريك نزاعًا سابقًا في كل مرة يرى فيها مكانًا معينًا أو يسمع أغنية معينة، فقد يتسبب ذلك في مشاعر سلبية ويؤثر سلبًا على رضا العلاقة.
يلعب إسناد الذات دورًا مهمًا في تكوين الذكريات العاطفية والرضا من العلاقات. يشير الإسناد الذاتي إلى ميلنا إلى عزو النجاح أو الفشل إلى أنفسنا أو العوامل الخارجية. إذا اعتقدنا أن شريكنا مسؤول عن الذكريات العاطفية السلبية، فقد يؤثر ذلك على تصورنا العام لهم وسلوك علاقتهم. على العكس من ذلك، إذا تحملنا مسؤولية الذاكرة، فيمكنها مساعدتنا على التسامح والمضي قدمًا. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر تشويه الذاكرة أيضًا على الرضا العلائقي. يمكن أن تصبح الذكريات مشوهة بمرور الوقت، مما يتسبب في تذكر الناس للحوادث بشكل مختلف عما حدث بالفعل. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء فهم وصراعات في العلاقات. تلعب الذاكرة الانتقائية دورًا في كيفية مساهمة الذكريات العاطفية في الرضا عن العلاقة. تتيح لك الذاكرة الانتقائية نسيان التجارب غير السارة من خلال التمسك بالتجارب الإيجابية. يمكن أن يكون هذا مفيدًا لأنه يساعد في الحفاظ على العلاقات، ولكنه قد يعيق أيضًا النمو والتنمية. من خلال تجاهل مجالات المشاكل، يمكن للشركاء تفويت الفرص لحل المشاكل. تشير بعض الدراسات إلى أن الناس لديهم توقعات أعلى للأحداث المستقبلية بناءً على الخبرة السابقة. لذلك إذا قضى الزوجان العديد من الأوقات السعيدة معًا، فمن المحتمل أن يتوقعوا تجارب أكثر إيجابية في المستقبل.
إذا كانت لديهم لحظات سلبية فقط، فقد يكونون أقل تفاؤلاً بشأن المستقبل. تلعب الذكريات العاطفية دورًا مهمًا في تحديد الرضا العلائقي. في حين أن بعض الذكريات يمكن أن تكون إيجابية وتعزز العلاقة الحميمة، يمكن أن يسبب البعض الآخر صراعًا أو يقلل من العلاقات تمامًا. يمكن أن يساعد فهم هذه الآليات النفسية الأزواج على التغلب على المواقف الصعبة والعمل على خلق روابط أقوى.
ما هي الآليات النفسية التي تحدد كيف تعزز الذكريات العاطفية أو تنتقص من الرضا العلائقي ؟
تلعب المشاعر دورًا مهمًا في إدراكنا ودوافعنا وسلوكنا. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، يمكن أن يكون للذكريات العاطفية تأثيرات إيجابية وسلبية على الرضا عن العلاقة. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من مشاعر قوية أثناء العلاقات يميلون إلى تذكر هذه التجارب بشكل أكثر وضوحًا من أولئك الذين لا يعانون منها. يمكن أن تكون هذه الذكريات جيدة وسيئة، مما يؤدي إما إلى زيادة أو انخفاض الرضا عن العلاقة اعتمادًا على سياقها.