كيف تؤدي الصدمة إلى تكثيف دورات الانسحاب المثيرة في مرحلة البلوغ ؟ سيستكشف هذا المقال كيف يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة إلى صعوبات في تكوين روابط رومانسية ذات مغزى في وقت لاحق من الحياة. تُعرَّف الصدمة بأنها أي حدث يسبب ضائقة نفسية أو معاناة. يمكن أن يكون الاعتداء الجسدي أو الإهمال أو الاعتداء العاطفي أو الاعتداء الجنسي. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين عانوا من الصدمات من أعراض مثل القلق والاكتئاب وذكريات الماضي والكوابيس وصعوبة الثقة بالآخرين والسلوك المتجنب. يمكن أن تتداخل هذه الأعراض مع قدرتها على تكوين علاقات صحية، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة.
إحدى الطرق التي يمكن أن تزيد بها الصدمة من دورات الانسحاب المثيرة هي من خلال المعتقدات السلبية عن نفسك وقيمتك في الحب. على سبيل المثال، قد يشعر الشخص الذي تعرض للاعتداء الجنسي عندما كان طفلاً أنه لا يستحق أن يكون محبوبًا أو مرغوبًا فيه بسبب ما حدث له. قد يشعرون أنهم لا يستطيعون أن يكونوا قريبين حقًا من شخص ما بسبب العار والذنب المرتبطين بماضيهم. يمكن أن يحدث هذا بعدة طرق، بما في ذلك:
- الخوف من الرفض
- صعوبات الكشف العاطفي
- عدم القدرة على التعبير عن الاحتياجات والرغبات علانية
- تجنب الجنس أو العلاقة الحميمة
- سلوك تخريب الذات في العلاقات
- المقارنة المستمرة مع الشركاء السابقين
طريقة أخرى للإصابة للتأثير على العلاقات بين البالغين هي تعطيل التدفق الطبيعي لعمليات التعلق والمعادن. يمكن أن تتسبب الصدمة في أن يصبح الناس شديد اليقظة واليقظة، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الإثارة عندما يشعرون بالتهديد أو عدم الأمان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعاني الناجون من الصدمات من تنظيم المشاعر وتجربة المتعة دون خوف أو ألم. نتيجة لذلك، قد يواجهون صعوبة في التواصل مع شريك على المستوى العاطفي. بالإضافة إلى هذه العوامل، يمكن أن تؤدي الصدمة أيضًا إلى أعراض جسدية مثل الأرق والتعب وصعوبة التركيز. يمكن أن تؤثر هذه الأعراض بشكل أكبر على القدرة على تكوين روابط رومانسية صحية، حيث قد يفتقر الناس إلى الطاقة أو الاهتمام اللازم للحفاظ على العلاقة بمرور الوقت.
أيضًا، قد يعاني الأشخاص الذين عانوا من الصدمات من مشاكل الثقة، والتي يمكن أن تمنعهم من التفاعل الكامل مع شريكهم أو أن يكونوا ضعفاء بما يكفي لتجربة العلاقة الحميمة الحقيقية.
للتغلب على هذه العقبات، من المهم للناجين من الصدمات طلب المساعدة المهنية. يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة حيث يمكن للأشخاص معالجة تجاربهم السابقة وتعلم التعامل مع المحفزات وإدارة التوتر بطريقة صحية. يمكنه أيضًا تعليمهم المهارات في بناء علاقات صحية، بما في ذلك التواصل الفعال ووضع الحدود وتطوير التعاطف مع الذات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون مجموعات الدعم مفيدة للتواصل مع الآخرين الذين يفهمون التحديات الفريدة المرتبطة بالتعافي من الإصابة. من خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكن للناس البدء في الشفاء من ماضيهم وبناء علاقات رومانسية مرضية ومرضية تثري حياتهم.
كيف تؤدي الصدمة إلى تكثيف دورات الانسحاب المثيرة في مرحلة البلوغ ؟
يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة آثار دائمة على نفسية الشخص وسلوكه. على وجه الخصوص، يمكن أن تؤدي إلى نمط من الانسحاب المثير، حيث قد يتجنب الناس أو ينخرطون في علاقات حميمة في عزلة خوفًا من التعرض للأذى أو الرفض. يمكن لهذا النمط أن يديم نفسه بمرور الوقت حيث يصبح الناس أكثر خوفًا وحراسة، مما يؤدي إلى مزيد من العزلة والصعوبات في تكوين روابط ذات مغزى مع الآخرين.