يتعرض الجنود لضغوط كبيرة أثناء انتشارهم بسبب طبيعة عملهم. عليهم أن يمروا بمواقف صعبة يمكن أن تجعلهم يشعرون بالإرهاق والقلق والتوتر والإرهاق. عندما يعودون إلى ديارهم بعد نشرهم لبعض الوقت، يتعين عليهم التعامل مع مشاكل مختلفة تتطلب منهم إجراء تعديلات على الحياة المدنية. تسمى هذه العملية إعادة الإدماج، والتي يمكن أن تكون واحدة من أصعب أجزاء كونك جنديًا. أحد الأشياء التي يعاني منها الجنود عند العودة إلى ديارهم هو التعب العاطفي الناجم عن مطالب إعادة الإدماج. يلعب الشركاء دورًا مهمًا في مساعدة الجنود على التعامل مع هذا النوع من التعب، ولكن ليس من السهل فهم كيفية استجابتهم لمثل هذه المواقف. في هذا المقال، سأقدم معلومات مفصلة عن استجابة الشركاء للتعبير عن الإرهاق العاطفي للجنود بسبب متطلبات إعادة الإدماج.
متطلبات إعادة الإدماج
عندما يعود الجندي من الانتشار، يتعين عليه/عليها التعامل مع العديد من التغييرات، بما في ذلك العلاقات الأسرية. يجب على الجندي، من بين أمور أخرى، التكيف مع الروتين الجديد وجداول العمل والأعمال المنزلية والمسؤوليات المالية وأدوار الوالدين. تسمى هذه المتطلبات متطلبات إعادة الإدماج، ويمكن أن تؤثر على الصحة العقلية للجندي. غالبًا ما يشعر الجنود أنه ليس لديهم مكان في المنزل لأنهم يشعرون بالانفصال بينهم وبين الأشخاص من حولهم.
تعبيرات التعب العاطفي
قد يظهر الجندي الذي يعود من الانتشار أشكالًا مختلفة من التعب العاطفي. تشمل بعض العلامات الشائعة التهيج والمزاج والانسحاب والانفجارات الغاضبة والحزن والقلق والخوف والاكتئاب وصعوبة التركيز وعدم الاهتمام بالأنشطة الاجتماعية واضطرابات النوم والكوابيس وذكريات الماضي والإجهاد الجسدي. قد يواجه بعض الجنود صعوبة في تذكر أو معالجة المعلومات.
ردود الشركاء
قد يتلقى الجنود الذين يعبرون عن مشاعرهم بالإرهاق العاطفي ردودًا مختلفة من شركائهم. وتتوقف هذه الاستجابات على عدة عوامل، منها العلاقة بين الطرفين، ومستوى الاتصال داخل العلاقة، وطبيعة عملية إعادة الإدماج. يمكن أن يكون الشركاء داعمين أو رافضين أو غاضبين أو محرجين أو متعاطفين أو متعاطفين أو غير متأكدين من كيفية الرد. في بعض الأحيان لا يعرف الشركاء ماذا يقولون عندما يعبر شريكهم عن هذه المشاعر، مما يجعل من الصعب عليهم تقديم المساعدة. من المهم أن يستمع الشركاء بنشاط إلى ما يقوله شريكهم دون وضع أي افتراضات حول ما يشعر به. يسمح الاستماع أيضًا للشريك بفهم تجربة الجندي وتقديم الدعم المناسب.
استراتيجيات التأقلم مع متطلبات إعادة الإدماج
للتعامل بفعالية مع متطلبات إعادة الإدماج، يحتاج الشركاء إلى معرفة المزيد عن اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) وكيف يؤثر على قدامى المحاربين. يجب عليهم أيضًا طلب المساعدة المهنية إذا شعروا بالإرهاق من احتياجات شركائهم. يمكنهم أيضًا تشجيع أحبائهم على التحدث بصراحة عن كفاحهم وتقديم الدعم مع تجنب الحكم أو النقد. يجب أن يتحلى الشركاء بالصبر والتفهم خلال هذه الفترة لأن العودة إلى الحياة المدنية قد تستغرق وقتًا. يجب أن يكونوا مستعدين لحلول وسط وتعديلات لضمان انتقال سلس.
يجب على الشركاء التركيز على الرعاية الذاتية لمنع الإرهاق والحفاظ على العلاقات الإيجابية.
متطلبات إعادة الإدماج معقدة للجنود الذين عادوا لتوهم إلى ديارهم بعد الانتشار. قد تكون مظاهر التعب العاطفي التي تسببها مثل هذه المشاكل صعبة على الشركاء، ولكن هناك استراتيجيات يمكن أن تساعدهم في توفير الدعم الكافي. ومن الاستراتيجيات التي يمكن أن يستخدمها الشركاء للتغلب بنجاح على متطلبات إعادة الإدماج الاستماع النشط وطلب المساعدة المهنية والصبر والصبر والرعاية الذاتية.
كيف يستجيب الشركاء للتعبير عن التعب العاطفي للجنود بسبب متطلبات إعادة الإدماج ؟
يمكن لشركاء الاستجابة للتعبير عن التعب العاطفي للجنود الناجم عن مطالب إعادة الإدماج بالتعاطف والدعم والتفاهم. يمكنهم تقديم المشورة حول كيفية التعامل مع الضغوط المرتبطة بتعديلات ما بعد النشر، وتشجيع التواصل حول المشاعر والخبرات، وتقديم المساعدة العملية في المهام اليومية. يمكن للشركاء أيضًا طلب المساعدة المهنية لأنفسهم ولأحبائهم إذا لزم الأمر.