تعد الحياة الجنسية جزءًا مهمًا من الطبيعة البشرية، ولكن قد يكون من الصعب على العديد من الناس مناقشتها بصراحة. غالبًا ما نتحدث عن المحرمات حتى بين الأصدقاء المقربين أو أفراد الأسرة أو الشركاء. يتم تعليم الناس عمومًا أنه لا ينبغي عليهم مشاركة تجاربهم أو مشاعرهم الجنسية ما لم يكونوا متزوجين أو في علاقة ملتزمة أو يُسمح لهم بذلك. قد يشعرون بالحرج أو الخجل إذا سألهم شخص ما عن أنشطتهم الجنسية أو تفضيلاتهم أو رغباتهم. هذا يجعل من الصعب استكشاف حياتك الجنسية، ناهيك عن فهم كيف يختبرها الآخرون بشكل مختلف. ولكن هناك اختلافات بين الرجال والنساء عندما يتعلق الأمر بالثقة بالنفس الجنسية والإدراك الذاتي والرضا العلائقي.
تميل النساء إلى أن يكونوا أكثر وعياً بالجسم من الرجال. ينتبهون لمظهرهم ووزنهم وشكل جسمهم وملابسهم. لا يبدو أن الرجال يهتمون كثيرًا بهذه الأشياء، وبدلاً من ذلك يركزون على ما يرون أنه سمات «ذكورية» مثل القوة والألعاب الرياضية والذكورة. النساء أكثر عرضة من الرجال للتفكير في الجنس. إنهم يميلون إلى القلق أكثر بشأن أدائهم ومستوى متعتهم وما إذا كان شريكهم قد اكتفى. لا يقلق الرجال دائمًا بشأن إرضاء شريكهم لأنهم يفترضون أنهم سيفعلون ذلك على أي حال. يعتقد العديد من الرجال أيضًا أنه يجب أن يكونوا قادرين على إرضاء شريكهم في كل مرة دون أي جهد. هذا يؤدي إلى توقعات أعلى وإحباط عندما يحدث العكس.
عندما يتعلق الأمر بالعلاقات المرضية، يحتاج كلا الجنسين إلى الألفة والثقة والاحترام والمودة. ومع ذلك، تميل النساء إلى إيلاء اهتمام أكبر للاتصال العاطفي أكثر من الرجال. إنهم يريدون أن يعرفوا أن شريكهم يستمع ويهتم ويدعم. إنهم يريدون أن يشعروا بالتقدير والتقدير لما هم عليه، وليس فقط مظهرهم. غالبًا ما يعطي الرجال الأولوية للانجذاب الجسدي على سمات الشخصية مثل اللطف والتعاطف. نتيجة لذلك، تنتهي العديد من العلاقات بشعور شخص ما بعدم الوفاء بينما يشعر آخر بالتجاهل أو النسيان.
يختلف الرجال والنساء في كيفية نظرتهم إلى أنفسهم جنسياً. على سبيل المثال، قد يعتبر الرجال أنفسهم ناجحين إذا تمكنوا من النشوة الجنسية بسرعة وفعالية. من ناحية أخرى، قد ترى النساء في ذلك علامة على انعدام الأمن وانعدام السيطرة. تميل النساء أيضًا إلى مقارنة أنفسهن بالآخرين عندما يتعلق الأمر بالبراعة الجنسية. إذا لم يقيسوا، فقد يخجلون أو أقل رغبة. يمكن أن يؤدي هذا إلى القلق والشك الذاتي أثناء الجماع. من ناحية أخرى، قد يرى الرجال أن الفشل علامة على الضعف أو القصور. إنهم قلقون من أن شريكهم سيفكر فيهم أقل أو لن يستعيد عواطفهم. اختلاف آخر بين الرجال والنساء هو كيف يعبرون عن أنفسهم جنسياً. تشعر العديد من النساء بالراحة عند الحديث عما يثيرهن وما يستمتعن به في السرير. لكن من المرجح أن يلتزم الرجال الصمت ما لم يُسألوا مباشرة. قد يقلقون من أن مشاركة الكثير من المعلومات قد يُنظر إليها على أنها علامة على الضعف أو الضعف. حتى أن بعض الرجال يتجنبون مناقشة الجنس تمامًا لأنهم يخشون الحكم عليهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء فهم وسوء فهم من شأنه أن يضر بالعلاقات بمرور الوقت.
تبلغ النساء أيضًا عن مستويات أعلى من المتعة أثناء ممارسة الجنس مقارنة بالرجال. ومع ذلك، هذا لا يعني أنهم يشعرون دائمًا بالرضا بعد ذلك. عادة ما يعاني الرجال من الإثارة الجسدية الشديدة والإفراج أكثر من النساء، لكنهم قد لا يشعرون بالارتباط العاطفي. غالبًا ما تريد النساء علاقة حميمة وتواصل أعمق قبل وأثناء وبعد ممارسة الجنس، وهو ما قد يجده الرجال محيرًا أو محبطًا. الثقة الجنسية عامل مهم آخر لكلا الجنسين. وهذا يشمل علاج جسمك وقدرتك الجنسية بشكل جيد. الرجال والنساء لديهم صور مختلفة للجسم، حيث يقوم الرجال بتقييم كتلة العضلات وتفضل النساء المنحنيات. من حيث الأداء، تميل النساء إلى التركيز على التقنية، بينما يؤكد الرجال على السرعة والتحمل. يحتاج كلا الجنسين إلى الممارسة والتجريب ليصبحا عشاق أفضل.يجب عليهم تجربة مواقف جديدة واستكشاف أنواع مختلفة من اللمس والتواصل بصراحة مع شركائهم. يرتبط الرضا العلائقي ارتباطًا وثيقًا بالثقة الجنسية. إذا لم تشعر بالأمان في نفسك أو في شريكك، فسيكون من الصعب الاتصال عاطفياً وجسدياً. أثناء الجماع، قد تعاني من القلق أو الخوف، مما يؤدي إلى القلق وقلة المتعة. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي إلى ضعف الانتصاب (ED) أو القذف المبكر (PE). يمكن علاج هذه المشاكل بالعلاج والأدوية وتغيير نمط الحياة. لكن التغلب عليها قد يستغرق وقتًا وجهدًا. أخيرًا، تلعب أدوار الجنسين دورًا مهمًا في كيفية نظر الرجال والنساء إلى أنفسهم جنسيًا. لا يزال المجتمع يتوقع أن يكون الرجل حازمًا ومهيمنًا، بينما يجب أن تكون المرأة خاضعة وسلبية
كيف يختلف الرجال والنساء في الثقة بالنفس الجنسية والإدراك الذاتي والرضا العلائقي ؟
بشكل عام، أظهرت الدراسات أن هناك اختلافات بين مستويات ثقة الرجال والنساء وإدراك حياتهم الجنسية. يميل الرجال إلى الشعور بثقة أكبر بشأن قدراتهم الجنسية ومواقفهم تجاه الجنس أكثر من النساء، مما قد يؤثر على مستوى رضاهم عن العلاقات الرومانسية. من ناحية أخرى، غالبًا ما تبلغ النساء عن شعورهن بعدم الرضا عن شركائهن الرومانسيين بسبب أدوار الجنسين والتوقعات التي يضعها المجتمع عليهن.