كيف يتنقل الجنود في الانتقال العقلي من وضع البقاء على قيد الحياة إلى وضع العلاقة الحميمة وما هي الحواجز النفسية التي تعقد هذا الانتقال ؟ يتم تدريب الجنود في حالات القتال حيث يكون هدفهم الأساسي هو البقاء والتغلب على العقبات. في الوطن من الحرب، يجب عليهم التكيف مع الحياة المدنية والتكيف مع العلاقات الحميمة. قد يكون هذا الانتقال صعبًا، خاصة إذا تعرض الجنود لصدمة أو عانوا من اضطراب ما بعد الصدمة. في هذا المقال، سأستكشف التحديات التي يواجهها الجنود في الانتقال من وضع البقاء على قيد الحياة إلى وضع العلاقة الحميمة والحواجز النفسية التي تعقد العملية.
البقاء مقابل القرب
دعونا نلقي نظرة على ما تعنيه هذه المصطلحات. يشير مصطلح «البقاء» إلى الاستجابة الغريزية المطلوبة للحفاظ على الذات في المواقف الخطرة. يتضمن التدريب البدني والعقلي، مثل تتبع المناطق المحيطة واتخاذ الاحتياطات ضد التهديدات. من ناحية أخرى، تتطلب «العلاقة الحميمة» الضعف والثقة والانفتاح. يتعلق الأمر بإنشاء روابط عاطفية ومشاركة الأفكار والمشاعر الشخصية. يخدم كلا الوضعين أغراضًا مختلفة، ولكن قد يكون من الصعب على الجنود التبديل بين الاثنين.
التحديات في التكيف مع الحياة المدنية
عندما يعود الجنود إلى ديارهم من الانتشار، قد يشعرون بالانفصال عن المجتمع ويكافحون من أجل إعادة الاندماج في الحياة اليومية. قد يواجهون صعوبة في التكيف مع الأدوار غير القتالية، وإيجاد عمل ذي مغزى والتواصل مع الأصدقاء والعائلة. يعاني بعض الجنود أيضًا من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يؤدي إلى ذكريات الماضي والكوابيس والقلق والاكتئاب والانسحاب من الأنشطة الاجتماعية. تجعل هذه الأعراض من الصعب على الجنود الارتباط الوثيق بالآخرين.
الحواجز النفسية أمام العلاقة الحميمة
هناك عائق آخر أمام العلاقة الحميمة وهو الضرر النفسي. قد يجد الجنود الذين عانوا من الصدمة أو العنف صعوبة في الوثوق بالآخرين أو التواصل بفعالية أو إظهار المودة. قد يشعرون بالانفصال عن عواطفهم أو الخدر للمتعة. يُعرف هذا باسم اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن ينتج عن مشاهدة أو التعرض لأحداث صادمة.
قد يشعر بعض الجنود بالذنب وهم يتركون أحباءهم وراءهم أثناء الانتشار أو يخشون التخلي عنهم. وتسهم كل هذه العوامل في ظهور حواجز في إقامة علاقات حميمة. يمكن أن يساعد العلاج
العلاج يمكن أن يوفر دعمًا قيمًا خلال هذه الفترة الانتقالية. يركز العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على تغيير أنماط الفكر السلبية وتطوير آليات التأقلم مع المواقف المجهدة. يمكن أن تساعد تقنيات اليقظة مثل التأمل واليوغا في إدارة القلق وتعزيز الاسترخاء. يمكن لإسداء المشورة للأزواج تحسين مهارات الاتصال واستراتيجيات حل النزاعات والتعاطف.
يمكن أن يكون طلب المساعدة المهنية خطوة حاسمة نحو الشفاء وبناء علاقات صحية.
يتطلب الانتقال من وضع البقاء على قيد الحياة إلى وضع القرب جهدًا ودعمًا. وهذا يشمل التغلب على التحديات الجسدية والعقلية مثل التكيف مع الحياة المدنية، وإدارة أعراض الصدمات، وتطوير مهارات جديدة في العلاقات. يمكن أن يخفف العثور على العلاج من هذه الصعوبات ويخلق مساحة آمنة للنمو الشخصي.
ستختلف تجربة كل جندي، لذا فإن الصبر والفهم ضروريان عند الانتقال.
كيف يتنقل الجنود في الانتقال العقلي من وضع البقاء على قيد الحياة إلى وضع العلاقة الحميمة، وما هي الحواجز النفسية التي تعقد هذا الانتقال ؟
غالبًا ما يواجه الجنود انتقالًا صعبًا من نمط البقاء على قيد الحياة إلى وضع القرب بسبب العديد من العوامل النفسية التي قد تكون مرتبطة بتعرضهم لتجارب مؤلمة أثناء الخدمة العسكرية. في القتال، يجب أن يعتمد الجنود على غرائز البقاء، مما قد يقودهم إلى التركيز بشكل أساسي على الحفاظ على الذات بدلاً من بناء علاقات مع الآخرين.