هناك العديد من العوامل في أي علاقة رومانسية يمكن أن تساهم في الشعور بالغيرة، ولكن أحد الأسباب الشائعة هو الإدمان. يشير الإدمان إلى الحاجة إلى طمأنة مستمرة للشريك، مما يؤدي غالبًا إلى خوف قوي من فقدانه. يمكن أن يكون هذا النوع من الارتباط العاطفي صحيًا بجرعات صغيرة، ولكن إذا تم تناوله بعيدًا، فقد يؤدي إلى سلوكيات ضارة مثل الهوس والتحكم في الإجراءات وحتى العنف. عندما يحدث هذا السلوك، فإنهم يميلون إلى خلق دورة من الغيرة المثيرة حيث يصبح الشركاء معتمدين بشكل متزايد على بعضهم البعض لإحساسهم بالأهمية الذاتية والأصالة. مع استمرار هذه الدورة، قد يصبح من الصعب الخروج منها دون مساعدة مهنية.
إحدى الطرق التي يضخم بها الإدمان دورات الغيرة المثيرة هي من خلال مفهوم «قلق التعلق». قلق التعلق هو الخوف من الهجر أو الانفصال الذي يؤدي إلى زيادة المثابرة واليأس من الاهتمام والمودة من الشريك. في العلاقات الحميمة، يتجلى هذا في الحاجة إلى التواصل المستمر والموافقة والتحقق. قد يشعر الشركاء الذين يعانون من قلق التعلق بالتهديد حتى من الإعاقات البسيطة، مثل الرسالة النصية الفائتة أو منشور وسائل التواصل الاجتماعي. يمكنهم أيضًا أن يحسدوا أي منافسين محتملين، حقيقيين أو متخيلين، لحماية علاقتهم المتصورة مع شريكهم. هناك طريقة أخرى للإدمان تزيد من دورات الغيرة المثيرة بسبب الافتقار إلى الاستقلالية. قد يبدأ الشركاء الذين يعتمدون بشكل كبير على بعضهم البعض في رؤية أنفسهم متشابكين مع شخصية صديقهم المهم، مما يجعلهم أكثر عرضة للرد السلبي على أي تهديد متصور. على سبيل المثال، إذا بدأ أحد الشريكين في قضاء الوقت مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة خارج العلاقة، فقد يشعر الآخر بالقلق والغيرة. حتى أنهم قد يحاولون السيطرة على تحركات شركائهم أو أفعالهم، سعياً للحفاظ على إحساسهم بالأمن. يمكن أن يتصاعد هذا النوع من السلوك بسرعة إلى سلوك مسيء أو مسيء. يمكن أن يؤدي الإدمان أيضًا إلى فقدان الشخصية في العلاقات. عندما يكون الشركاء مرتبكين لدرجة أنهم يغفلون عن مصالحهم وأهدافهم، يصبح من الصعب جدًا قبول وقوفهم خارج العلاقة. يمكن أن يخلق هذا شعورًا بعدم اليقين والغضب عندما يبدأ الشريك في متابعة شغفه أو أنشطته دون إشراك الآخر. عندما تتزايد هذه المشاعر، يمكن أن تخلق دورة من الاستياء والغيرة التي تزيد المشكلة. بالإضافة إلى هذه العوامل، يمكن أن تسهم المعايير الثقافية حول أدوار الجنسين وتوقعات العلاقات في الأنماط الدورية للغيرة. غالبًا ما تؤكد المفاهيم التقليدية للذكورة والأنوثة على الهيمنة والخضوع، مما يجعل الرجال يشعرون بالتهديد من استقلال شريكهم وتخشى النساء من فقدان إحساسهم بالأهمية الذاتية. يمكن لهذه المعايير أن تجعل من الصعب على الناس مكافحة السلوكيات غير الصحية في علاقاتهم، وإدامة دورات الإدمان والغيرة. لحسن الحظ، هناك طرق للتحرر من دورات الغيرة المثيرة هذه. يجب على الشركاء الذين يجدون أنفسهم عالقين في هذا النمط طلب المساعدة المهنية، حيث يمكن للعلاج توفير أدوات واستراتيجيات لتشكيل عادات اتصال أكثر صحة والتغلب على المشاعر السلبية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الاستشارات الزوجية في تحديد ومعالجة المشكلات الأساسية التي قد تساهم في الإدمان أو القلق من التعلق. من خلال اتخاذ خطوات لتحسين رفاهية الأفراد وتقوية روابطهم، يمكن للشركاء البدء في شفاء الجروح القديمة والمضي قدمًا معًا في علاقات صحية وداعمة.
كيف يؤدي الإدمان إلى تكثيف دورات الغيرة المثيرة في الشراكات الحميمة ؟
عندما يعتمد شخصان عاطفيا على بعضهما البعض، يمكن أن يصبحا أكثر حساسية للتهديدات المتصورة بالخيانة والخيانة. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة الشعور بالغيرة وعدم اليقين بشأن العلاقة. يمكن أن يجعل الترابط العاطفي بين الشركاء من الصعب عليهم التعامل مع فكرة أن شريكهم مرتبط بشخص آخر.