تعد الحياة الجنسية من أكثر الجوانب الشخصية في حياة الإنسان. إنه جزء لا يتجزأ من هويتنا كأفراد، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب التنقل والفهم. تتضمن الحياة الجنسية العديد من المكونات المختلفة، بما في ذلك الانجذاب الجسدي والتواصل العاطفي والتواصل الروحي. كبشر، نطور حياتنا الجنسية من خلال التجربة والتجريب والبحث واكتشاف الذات. ومع ذلك، قد تكون هناك عوامل تؤثر على كيفية تعاملنا مع أنفسنا جنسياً وما هي التجارب الجنسية التي نسعى إليها. أحد هذه العوامل هو الإدمان. يتعارض الإدمان مع النمو الجنسي الذي يقرر نفسه بنفسه لأنه يحد من قدرتنا على استكشاف رغباتنا ويجعلنا أكثر اعتمادًا على الآخرين للتحقق. ستناقش هذه المقالة ما هو الإدمان، ولماذا يمكن أن يسبب صعوبات في تقرير المصير عندما يتعلق الأمر بالنمو الجنسي، والطرق التي يمكننا من خلالها التغلب على هذه التحديات. يحدث الإدمان عندما يعتمد شخص ما بشكل كبير على شخص أو شيء آخر من أجل سعادته أو إحساسه بالرفاهية. في العلاقات الرومانسية، غالبًا ما يرجع الإدمان إلى الخوف من الوحدة أو تدني احترام الذات أو عدم اليقين. عندما نعتمد على شريكنا في جميع احتياجاتنا، فإننا نغفل عن هويتنا الفردية ونصبح أقل قدرة على اتخاذ قرارات بشأن حياتنا، بما في ذلك تفضيلاتنا الجنسية. إذا لم نتعلم أبدًا التعبير عن رغباتنا أو وضع حدود حولها، فإن الإدمان يجعل الأمر أكثر صعوبة.
على سبيل المثال، إذا شعرنا بالمتعة أثناء ممارسة الجنس فقط إذا ارتكب شريكنا فعلًا معينًا، فإننا نخاطر بفقدان الاتصال برغباتنا واحتياجاتنا. قد يكون من الصعب علينا أيضًا إنهاء علاقة لا تعمل، أو تجربة شيء جديد إذا كنا نخشى خيبة أمل شريكنا.
عندما يتعارض الإدمان مع تطورنا الجنسي، يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالذنب والعار والارتباك والقلق. قد يحد هذا من أنواع الشركاء الجنسيين الذين نحن على استعداد للنظر فيهم ويقلل من احتمالية انخراطنا في أنشطة خارج المعايير التقليدية. يمكننا أن نشعر بأننا محاصرون في مواقف غير صحية حيث لا يتم تلبية احتياجاتنا لأننا لا نريد إزعاج شريكنا أو هز القارب. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى الاستياء والإحباط والغضب. حتى لو حاول شريكنا تلبية احتياجاتنا، فلن يتمكنوا من القيام بذلك بشكل مثالي لأنه لا يوجد أحد مثالي. وهذا يمكن أن يزيد من تفاقم مشاعرنا بعدم الكفاية والعزلة.
للتغلب على هذه التحديات، نحن بحاجة إلى العمل لبناء الوعي الذاتي والاستقلال. وهذا يعني قضاء بعض الوقت لاستكشاف ما نحبه ونكرهه من حيث النشاط الجنسي، ووضع حدود صحية، والتواصل بوضوح مع شركائنا وطلب الدعم عند الحاجة. يمكن أن يساعدنا التركيز على طرق الرعاية الذاتية مثل التأمل والتمارين الرياضية والعلاج في تطوير شعور أقوى بالثقة بالنفس. بالإضافة إلى ذلك، فإن الانخراط في اتصال مفتوح حول احتياجاتنا ورغباتنا يمكن أن يساعدنا في بناء علاقات أقوى على أساس التفاهم والاحترام المتبادلين. إذا لم نتمكن من التغلب على هذه التحديات بمفردنا، فهناك موارد للأشخاص الذين يعانون من الإدمان، بما في ذلك مجموعات الاستشارة والعلاج والدعم. من خلال التعامل مع هذه القضايا وجهاً لوجه، يمكننا السيطرة على نمونا الجنسي ونعيش حياة أكثر إرضاءً.
كيف يتعارض الإدمان مع النمو الجنسي الذي يقرر نفسه بنفسه ؟
الإدمان يعيق النمو الجنسي الذي يقرر نفسه بنفسه من خلال فرض قيود على القدرة على استكشاف رغبات الفرد واحتياجاته وحدوده في العلاقة. يمكن تقويض الشعور الشخصي عندما يشعر الشخص أنه يجب عليه الاعتماد على شخص آخر للتحقق من صحته ودعمه، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعار والخوف وعدم اليقين بشأن التعبير الجنسي أو السعي وراء تجارب جديدة.