العار هو عاطفة قوية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على سلوك الشخص. لقد لوحظ أنه يؤثر على كل شيء من تفاعلاتنا مع الآخرين إلى كيفية تعاملنا مع أنفسنا. عندما يتعلق الأمر بالجنس والعلاقة الحميمة، يمكن أن يكون العار ضارًا بشكل خاص، مما يدفع الناس إلى تجنب مناقشة احتياجاتهم ورغباتهم الجنسية مع شريكهم. في الواقع، تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من العار بشأن حياتهم الجنسية هم أقل عرضة للانخراط في سلوكيات جنسية صحية وأكثر عرضة للمعاناة من عواقب نفسية سلبية مثل الاكتئاب والقلق. السؤال يطرح نفسه: ماذا يحدث عندما يمنع العار الثقافي الأزواج من التواصل علانية حول تفضيلاتهم الجنسية ؟
أولاً، دعونا نلقي نظرة على ما يعنيه العار الثقافي لأولئك الذين يعانون منه. يشير العار الثقافي إلى الاعتقاد بأن بعض القيم والمواقف والسلوكيات غير مقبولة داخل ثقافة معينة. بينما يعاني الجميع من مستوى معين من العار الثقافي القائم على المعايير المجتمعية، قد تولي بعض الثقافات اهتمامًا أكبر لقيم معينة أكثر من غيرها. على سبيل المثال، قد تولي بعض الثقافات أهمية كبيرة للزواج الأحادي، بينما تقدر الثقافات الأخرى تعدد الزوجات أو تعدد الزوجات. عندما يخجل الشخص من معتقداته أو سلوكه بسبب الأعراف الثقافية، فقد يصاب بالاكتئاب في علاقاته الجنسية، مما يؤدي إلى إرضاء جنسي أقل وسعادة عامة.
هذا يقودنا إلى النقطة الثانية - كيف يؤثر ذلك على قدرة الأزواج على التواصل علانية حول احتياجاتهم ورغباتهم الجنسية ؟ إذا كان شخص ما يخجل من جوانب معينة من حياته الجنسية أو رغباته، فقد يتردد في مشاركتها مع شريكه خوفًا من الحكم أو الرفض. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعزلة والاغتراب، مما يجعل من الصعب تكوين علاقة قوية مع شريكك.
أيضًا، إذا شعر كلا الشريكين بالخجل من حياتهما الجنسية، فقد لا يتمكنان من مناقشتها بحرية، مما يؤدي إلى سوء فهم وسوء فهم يمكن أن يضر بالعلاقة بمرور الوقت. أخيرًا، يجب أن ننظر في العواقب النفسية للعار الثقافي الذي يثبط الانفتاح الجنسي بين الشركاء. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من العار المرتبط بحياتهم الجنسية هم أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات. يمكن أن يظهر هذا بعدة طرق، بما في ذلك انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبة النشوة الجنسية وانخفاض الاهتمام بالجنس بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يدفع العار الثقافي الناس أيضًا إلى البحث عن آليات مواجهة غير صحية، مثل الإدمان على المواد الإباحية أو الاستمناء المفرط، بدلاً من معالجة مشاكلهم الحقيقية.
إذن ما الذي يمكن فعله لمكافحة العار الثقافي عندما يتعلق الأمر بالانفتاح الجنسي بين الشركاء ؟ الجواب معقد ومتعدد الأوجه. ومع ذلك، تتضمن بعض الاستراتيجيات طلب المشورة لمعالجة قضايا العار، والمشاركة في تمارين للتواصل مع شريكك، واستكشاف تعبيرات جنسية بديلة خارج الأعراف التقليدية.
في النهاية، ستقطع تنمية الشعور بالقبول لنفسك ولشريكك شوطًا طويلاً نحو إنشاء علاقات جنسية حميمة ومرضية.
ما هي العواقب النفسية التي تنشأ عندما يعوق العار الثقافي الانفتاح الجنسي بين الشركاء ؟
من الناحية النفسية، عندما يعاني الشخص من وصمة العار الثقافية المرتبطة بالانفتاح الجنسي مع شريكه، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالذنب والإحراج والقلق وحتى الاكتئاب. هذا لأنه في العديد من الثقافات غالبًا ما يُنظر إلى التعبير الجنسي على أنه من المحرمات والرفض، مما يدفع الناس إلى الاعتقاد بأنهم يفعلون شيئًا خاطئًا أو غير أخلاقي من خلال الدخول في علاقة حميمة مع شريكهم.