المراهقة هي وقت يشهد فيه المراهقون تغيرات كبيرة في حياتهم داخليا وخارجيا. إنهم يتنقلون في العالم من حولهم ويكتشفون أيضًا من هم كأفراد. أحد أكبر التحديات التي يواجهها الشباب في هذا الوقت هو موازنة التعبير الحقيقي مع تلبية التوقعات المجتمعية. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالقضايا المتعلقة بالهوية، مثل الجنس والعرق والدين والتوجه الجنسي. في هذا المقال، سأتحدث عن كيفية تغلب المراهقين على التوتر بين الهوية الداخلية والضغط الخارجي.
الهوية
الهوية هي الطريقة التي يرى بها الشخص نفسه ويعرفه. ويشمل عوامل مثل العرق والثقافة وسمات الشخصية والمعتقدات والقيم والمواقف والسلوكيات. في مرحلة المراهقة، يبدأ الشباب في تطوير هويتهم من خلال الاستكشاف واكتشاف الذات. تتضمن هذه العملية التحقق من الشخصيات المختلفة والتحقق من الحدود ومعرفة ما هو مناسب لها. ومع ذلك، فإن الأعراف الاجتماعية والتوقعات الثقافية يمكن أن تمنع المراهقين من الاحتضان الكامل لأنفسهم الحقيقية دون خوف من الحكم أو الرفض. الامتثال هو فعل تغيير السلوك أو المواقف أو المظهر وفقًا لمعايير أخرى أو اجتماعية. غالبًا ما يشعر المراهقون بالضغط من قبل الأسرة والأقران ووسائل الإعلام والتأثيرات الأخرى لتلبية معايير معينة للسلوك والمظهر. على سبيل المثال، يمكن أن يُتوقع منهم ارتداء ملابس معينة أو التحدث بلغة معينة أو الاستماع إلى موسيقى معينة أو الانخراط في أنشطة معينة. في حين أن الامتثال يمكن أن يوفر إحساسًا بالانتماء والأمن، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالعزلة والانفصال عن الذات.
التنقل في التوتر
للتغلب على التوتر بين الهوية الداخلية والضغط الخارجي للتوافق، يجب على المراهقين إيجاد طرق لتحقيق التوازن بين احتياجاتهم الفردية واحتياجات المجتمع. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في الاعتراف بوجود جوانب متعددة لأي قضية والنظر في وجهتي النظر قبل اتخاذ القرار. هناك استراتيجية أخرى تتمثل في طلب الدعم من الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة أو المرشدين الذين يفهمون ويقبلون صفاتهم الفريدة. أخيرًا، يجب على المراهقين التركيز على تطوير شعور قوي بالثقة بالنفس والمرونة يساعدهم على مقاومة ضغط الأقران والدفاع عن أنفسهم عند الحاجة.
بشكل عام، فإن التغلب على التوتر بين الهوية الداخلية والضغط الخارجي لتلائم عملية معقدة تتطلب الصبر والاستبطان والنضج العاطفي. من خلال فهم التحديات والفرص التي توفرها هذه المرحلة من الحياة، يمكن للشباب تعلم قبول من هم بينما لا يزالون يجدون مكانًا في العالم من حولهم.
كيف يتنقل المراهقون في التناقض بين الهوية الداخلية والضغط الخارجي للتوافق ؟
غالبا ما تتميز المراهقة بتغيرات اجتماعية كبيرة، بما في ذلك التغيرات في مجموعات الأقران والعلاقات الأسرية والمدرسة والعمل والحياة الجنسية. خلال هذه الفترة من النمو، قد يشعر المراهقون بالضغط من قبل أقرانهم للتوافق مع سلوكيات أو مظاهر معينة قد لا تتوافق مع قيمهم أو معتقداتهم الخاصة.