أحد أكثر جوانب التعايش مع مرض مزمن أو إعاقة هو إدارة الآثار الجسدية والعاطفية التي يمكن أن تحدث معه. بالنسبة لكثير من الناس، يشمل ذلك معالجة تحديات تغيير صحتهم الجنسية وعلاقتهم الحميمة. قد يكافح الأزواج لإيجاد طرق للبقاء على اتصال أثناء التعامل مع هذه المشكلات، ولكن هناك استراتيجيات يمكنهم تنفيذها لمساعدتهم في الحفاظ على اتصال مثير.
أولاً، الاتصال هو المفتاح. من المهم أن يتحدث الأزواج بصراحة عن احتياجاتهم ورغباتهم، حتى عندما يواجهون صعوبات. وهذا يعني أن نكون صادقين بشأن أي قيود تسببها حالتهم ومناقشة كيف يمكنهم تعديل سلوكهم لاستيعاب تلك القيود. وهذا يعني أيضًا الاستعداد للاستماع إلى بعضنا البعض دون حكم. ثانيًا، الإبداع أمر بالغ الأهمية. قد يحتاج الأزواج إلى الإبداع في أنشطتهم الجنسية للتكيف مع ظروفهم. على سبيل المثال، قد يجد بعض الأشخاص المتعة من خلال اللمس أو التدليك الحسي بدلاً من الجماع. قد يستكشف آخرون مواقف أو أماكن جديدة للجنس. قد يدمج البعض لعب الأدوار أو الخيال في حياتهم الجنسية لخلق الإثارة. ثالثا، المرونة أمر حيوي. يجب أن يكون الأزواج على استعداد لتجربة أشياء جديدة وتجربة أساليب مختلفة للحفاظ على علاقتهم مثيرة. يجب ألا يعتمدوا فقط على الأنماط أو التوقعات القديمة. أخيرًا، هناك حاجة إلى الدعم. يمكن للأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المهنيين تقديم الدعم العاطفي في أوقات المشقة. يمكن للزوجين طلب المشورة إذا شعروا بالإرهاق أو التورط في وضعهم. يمكنهم أيضًا الانضمام إلى المجتمعات عبر الإنترنت أو مجموعات الدعم حيث يمكنهم مشاركة الخبرات والمشورة مع الآخرين في مواقف مماثلة. من خلال اتباع هذه الإرشادات، يمكن للأزواج الاستمرار في التمتع بعلاقة جنسية مرضية وذات مغزى على الرغم من العقبات التي تأتي مع العيش مع مرض مزمن أو إعاقة. من خلال الصبر والتفهم والرحمة، يمكنهم إنشاء أساس متين للعلاقة الحميمة التي ستستمر مدى الحياة.
كيف يحافظ الأزواج على روابط جنسية أثناء التعامل مع المرض المزمن أو الإعاقة ؟
لكي يحافظ الأزواج على الاتصال الجنسي، يجب أن يكونوا قادرين على التواصل بفعالية حول مشاعرهم واحتياجاتهم المتعلقة بالعلاقة الحميمة. إنه يتطلب الانفتاح والصدق والضعف من كلا الجانبين. يجب على الأزواج أيضًا إعطاء الأولوية للحميمية الجسدية من خلال منحها الوقت بانتظام، حتى عندما تتعرض صحة أحد الشركاء للخطر. يمكن أن يساعدهم طلب المساعدة المهنية مثل الاستشارة في التنقل في الموضوعات الصعبة مثل النشاط الجنسي في العلاقات.