غالبًا ما يعتبر التردد الجنسي جانبًا مهمًا من الصحة البدنية والعقلية العامة للشخص. ومع ذلك، لا تزال العلاقة بين التردد الجنسي والرفاهية العاطفية محل نقاش بين الباحثين والمهنيين. بينما يجادل البعض بأن زيادة النشاط الجنسي يمكن أن تؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية، يشير البعض الآخر إلى أنه قد يكون هناك المزيد من الفروق الدقيقة في اللعبة. في هذه المقالة، ننظر إلى الارتباط المحتمل بين التردد الجنسي والرفاهية العاطفية من خلال فحص كلا جانبي الحجة.
أولاً، ضع في اعتبارك فكرة أن الاتصال الجنسي المتكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرفاهية العاطفية. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا منتظمًا يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من احترام الذات والثقة والرضا العام عن الحياة مقارنة بمن لا يفعلون ذلك. تم دعم هذه النتيجة من خلال الدراسات التي أجريت على مجموعات سكانية مختلفة، بما في ذلك الرجال والنساء والشباب وكبار السن والأشخاص ذوي الخلفيات الثقافية المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، ارتبط الجنس بانخفاض مستويات التوتر والقلق، فضلاً عن انخفاض أعراض الاكتئاب. يُقترح أن هذه الفوائد ترجع إلى إطلاق الإندورفين أثناء النشاط الجنسي، مما يساهم في الشعور بالمتعة والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، وجد أن الجنس يعزز الارتباط الاجتماعي والحميمية، مما يؤدي إلى الشعور بالارتباط والانتماء للأفراد المعنيين. من ناحية أخرى، من المحتمل أيضًا أن تكون هناك عوامل أخرى تؤثر على الرفاهية العاطفية إلى جانب تواتر النشاط الجنسي. على سبيل المثال، يمكن أن يلعب الرضا عن العلاقة والتواصل دورًا أكبر من مجرد النشاط الجنسي. يميل الأشخاص الذين يشعرون بالأمان والرضا في علاقاتهم الرومانسية إلى تجربة مستويات أعلى من الرفاهية العاطفية بشكل عام، بغض النظر عن عدد المرات التي ينخرطون فيها في السلوك الجنسي. وبالمثل، يمكن أن تساعد مهارات الاتصال وتسوية النزاعات الفعالة في التخفيف من المشاعر السلبية مثل الغضب والإحباط والحزن. لذلك، في حين أن زيادة التردد الجنسي قد ترتبط بتحسن الحالة المزاجية، إلا أنها قد لا تكون المحدد الوحيد للرفاهية العاطفية.
في النهاية، لا توجد إجابة بسيطة حول ما إذا كان التردد الجنسي يتنبأ بالرفاهية العاطفية. بينما تظهر بعض الدراسات أن اللقاءات الجنسية المتكررة تؤدي إلى تحسين الصحة العقلية، يشير البعض الآخر إلى أهمية النظر في عوامل إضافية مثل الرضا عن العلاقة والتواصل. كما هو الحال مع أي مشكلة معقدة، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الفروق الدقيقة في هذه العلاقة بشكل كامل. ومع ذلك، من الواضح أن الصحة الجسدية والعاطفية مترابطة، ومن المهم أن يعطي الناس الأولوية لكلا جانبي حياتهم من أجل التنمية الشخصية المثلى.
إلى أي مدى يتنبأ التردد الجنسي بالرفاهية العاطفية ؟
وفقًا للبحث، لا توجد صلة واضحة بين التردد الجنسي والرفاهية العاطفية. في حين أظهرت بعض الدراسات أن ارتفاع معدلات النشاط الجنسي قد يرتبط بنتائج أفضل للصحة العقلية، أظهرت دراسات أخرى أن هذه العلاقات معقدة ومتعددة الأوجه. في الواقع، تشير إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر قد يستفيدون من الجنس النادر أكثر من أولئك الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا بشكل متكرر (والش، 2019).