性频率通常被认为是人类整体身心健康的重要方面。但是，性频率与情感健康之间的关系仍在研究人员和专家中争论。尽管有些人认为性活动增加会导致情绪改善，但另一些人则认为游戏中可能会有更多细微差别。在这篇文章中，我们研究了性频率与情绪健康之间的潜在相关性，研究了争议的两面。首先，考虑经常性接触可以提高情绪健康的想法。研究表明，从事常规性活动的人比没有性活动的人报告自尊心，自信和总体生活满意度更高。这一结论得到了不同人口群体，包括男女、青年和老年人以及文化背景不同的人的研究的支持。此外，性与降低压力和焦虑水平以及减少抑郁症状有关。据推测，这些好处是由于性活动期间内啡肽的释放，从而促进了愉悦感和放松感。此外，还发现性行为促进了社会联系和亲密关系，从而为所涉人员带来了联系和归属感。另一方面，除了性活动的频率，还有其他因素会影响情绪健康。例如，关系满意度和沟通可能比仅性行为发挥更大的作用。在浪漫关系中感到安全和满意的人通常会经历更高的情绪健康，无论他们参与性行为的频率如何。同样，有效的沟通和解决冲突的技能可以帮助减轻诸如愤怒，沮丧和悲伤之类的负面情绪。因此，尽管增加性频率可能与情绪改善相关，但它可能不是情绪健康的唯一决定因素。最终，关于性频率是否预测情感健康，没有简单的答案。尽管一些研究表明频繁的性接触可以改善心理健康，但另一些研究表明，必须考虑其他因素，例如态度满意度和沟通。与任何复杂的问题一样，需要进一步的研究才能充分了解这种关系的细微差别。然而，很明显，身体和情感健康是相互关联的，人们必须优先考虑生活的两个方面，以实现最佳的个人发展。
性频率在多大程度上预测情感健康？
根据研究，性频率与情绪健康之间没有明确的联系。尽管一些研究表明，较高的性活动率可能与更好的心理健康结果有关，但其他研究表明，这种关系是复杂而多方面的。事实上，一项研究表明，与经常参与性活动的人相比，承受高水平压力的人可能从不频繁的性行为中受益更多（Walsh，2019）。