في السنوات الأخيرة، أصبح الخطاب العام أكثر شيوعًا لأفراد الأقليات والأفراد الذين يعتبرون LGBTQ +. يشير Cuming out إلى فعل الكشف طواعية عن التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية للآخرين. غالبًا ما يُنظر إلى هذا على أنه معلم مهم في تطوير الشخصية، مما يسمح للناس بالانفتاح على أنفسهم الحقيقية والعيش بشكل أصيل. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن هذه العملية يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير كبير على الرفاهية النفسية والاجتماعية، لا سيما عندما يتعلق الأمر بالصدمات والمرونة وشبكات الدعم الاجتماعي. وجدت إحدى الدراسات أن أولئك الذين عانوا من تجارب طفولة سلبية مثل سوء المعاملة أو الإهمال أو تعاطي المخدرات من قبل الوالدين كانوا أقل عرضة من أولئك الذين لم يكن لديهم مثل هذه التجارب. قد يكون هذا بسبب الخوف من الرفض أو وصمة العار المرتبطة بكونك LGBTQ +، مما قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالعار والشعور بالذنب والعزلة.
أيضًا، كان الأشخاص الذين يفتقرون إلى الدعم الاجتماعي القوي من العائلة والأصدقاء أقل عرضة للخروج مقارنة بمن فعلوا ذلك. تشير هذه النتائج إلى أن العلاقات الصحية والنماذج الإيجابية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تسهيل عملية الخروج. على الرغم من هذه التحديات، أبلغ العديد من الأشخاص من مجتمع الميم عن شعورهم بمزيد من القوة بعد الخروج، حتى لو تعرضوا لبعض التمييز أو العداء. يمكن لفعل التعرض الذاتي أن يعزز احترام الذات ويعزز احترام الذات ويقلل من التوتر. علاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الشعور القوي بالمجتمع والانتماء يمكن أن يواجه الآثار السلبية للتحيز الاجتماعي. يمكن لأعضاء الفئات المهمشة الاستفادة من العثور على مساحات آمنة، مثل منظمات LGBTQ +، حيث يمكنهم التواصل مع أقرانهم والشعور بالقبول من هم.
بشكل عام، فإن التراكم العام معقد ومتعدد الأوجه، ويتطلب دراسة متأنية للظروف والاحتياجات الشخصية. يجب على أولئك الذين يختارون الخروج طلب الدعم من الأحباء الموثوق بهم والمتخصصين في الصحة العقلية، وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية وبناء المرونة. وبالتالي، يمكن للأفراد التنقل بسهولة أكبر في هذه العملية المعقدة المحتملة وتحقيق فوائد نفسية وعلائقية طويلة المدى.
كيف تتفاعل عملية الخروج العام مع شبكات الصدمات والمرونة والدعم الاجتماعي للتأثير على النتائج النفسية والعلاقية طويلة الأجل ؟
يمكن أن يكون لعملية الخروج العام تأثيرات مختلفة على الصحة العقلية للأشخاص ومرونتهم وشبكات الدعم الاجتماعي، مما قد يؤثر على رفاههم العام بمرور الوقت. عندما يخرج الشخص، فإنه يعرض نفسه للرفض والتمييز المحتملين من أفراد الأسرة والأصدقاء والزملاء والمجتمع ككل. يمكن أن يكون مؤلمًا ويسبب مشاعر العزلة والعار وتدني احترام الذات.