العادة السرية المتبادلة هي واحدة من أكثر أشكال العلاقة الحميمة التي لم يتم تقديرها، ولكن لها العديد من الفوائد التي يمكن أن تحسن أي علاقة. إنها طريقة لتصبح ضعيفًا، وتتعرف على متعة شريكك وتستكشف الإثارة دون ضغط أو توقع. يمكن أن تكون مشاهدة شريكك وهو يلمس نفسه مثيرة للغاية، حيث يكشف عن إيقاعاته وتنفسه وتعبيره الخام. كما أنه يقضي على القلق من الأداء، ويبقى كل شخص في أجساده من خلال مشاركة الخبرات معًا. إنها ليست مداعبة - إنها تجربة كاملة. بالنسبة للأزواج في العلاقات طويلة الأمد، يمكن للاستمناء المتبادل إحياء الفضول واللعب. كيف أمارس العادة السرية المتبادلة ؟
1. المناقشة: كن منفتحًا بشأن رغباتك وحدودك. اتفق على الخصوصية والملابس واللمس والتواصل البصري وما إلى ذلك. ضع بيئة مريحة. كن صادقًا بشأن ما تريد وما تحتاجه وما تشعر به. شارك التخيلات والتقلبات. دع العار والإدانة.
2. المزاج: خلق جو رومانسي مع الشموع أو الموسيقى أو النبيذ أو زيت التدليك أو الكتان. خذ وقتك، وخذ وقتًا للتركيز على بعضكما البعض. استلق بجانب أو وجه، لمس اليدين، قبلة، مداعبة وخلع ملابسك.
3. التحفيز: ابدأ ببطء وحسية عن طريق الفرك والمضايقة والمداعبة واستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات مثل الإصبع أو الإيلاج (إذا رغبت في ذلك) أو الهزازات أو الألعاب الجنسية. استكشف الأحاسيس، وجرب مواقف جديدة، وشارك المراجعات. حافظ على نشاط التواصل. كن مستعدًا للمفاجآت والتغييرات.
4. النشوة الجنسية: ركز على متعة شريكك أولاً، وشجعه على التعبير عن حماسته دون ضغط أو توقع. تابع ردود أفعالهم وردودهم، وتنفس معًا، واستمتع بالحميمية، وحرر نفسك. تتعلق العادة السرية المتبادلة بالاتصال والحميمية، ولا تقارن هزات الجماع أو تحكم على بعضها البعض.
5. الرعاية اللاحقة: عناق، إمساك اليدين، عناق، تحدث عن التجربة. أعرب عن امتنانك لوجود شريكك وثقته وضعفه. استعادة التواصل العاطفي قبل انتهاء الجلسة.
يمكن للاستمناء المتبادل تحسين العلاقات من خلال بناء الثقة والاحترام والتواصل والاستكشاف الجنسي. إنه يعمق العلاقة الحميمة ويخلق الأمان العاطفي ويفتح فرصًا لمزيد من اللعب المغامر. من خلال التواصل جسديًا وعاطفيًا، يمكن للشركاء استكشاف أنفسهم وبعضهم البعض بطريقة آمنة وغير متحيزة.