غالبًا ما يواجه الأشخاص ثنائيو الجنس تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر ببناء العلاقات والتنقل في هويتهم الجنسية. قد يتعرضون للتحيز من كل من المجتمعات الجنسية المغايرة والمثلية، مما قد يجعلهم يشعرون بالعزلة والوحدة. هناك استراتيجيات يمكنهم استخدامها لمساعدتهم في العثور على الاعتراف والدعم في الفئات الاجتماعية الجديدة. تتمثل إحدى الطرق في العثور على مساحات مؤكدة يتم فيها الترحيب بالاحتفال بمزدوجي الميل الجنسي. يمكن أن تكون هذه منتديات أو نوادي أو مؤتمرات أو منظمات عبر الإنترنت مخصصة لأفراد LGBTQ +. من خلال التواصل مع الآخرين الذين لديهم تجارب مماثلة، يمكن للمخنثين إنشاء روابط أقوى واكتساب نظرة ثاقبة حول كيفية العيش بشكل أصيل.
من المهم أن يتعرف المخنثون على صفاتهم الشخصية وتفضيلاتهم. يتضمن ذلك فهم أنواع مختلفة من الانجذاب واستكشاف أنواع العلاقة الحميمة والجنس الأكثر جاذبية لهم. قد يتمتع بعض المخنثين بعلاقات متعددة الزوجات أو مفتوحة، بينما قد يفضل البعض الآخر الزواج الأحادي. من خلال توضيح رغباتهم واحتياجاتهم، يمكن للمخنثين التواصل بشكل فعال مع الشركاء وتجنب سوء الفهم.
يجب على ثنائيي الجنس ممارسة الرعاية الذاتية للحفاظ على الرفاهية العاطفية. قد يشمل ذلك العلاج أو التأمل أو المجلات أو أشكال أخرى من التأمل الذاتي. من المهم أيضًا إعطاء الأولوية للصحة البدنية من خلال ممارسة الرياضة والتغذية وزيارات الأطباء المنتظمة. يساعد الاعتناء بالجسم على الوقاية من المرض وتعزيز الصحة العقلية.
يمكن للمخنثين بناء صداقات قوية خارج العلاقات الرومانسية من خلال الانخراط في هوايات أو أنشطة تجلب لهم الفرح. يمكن أن تكون رياضة أو أنشطة إبداعية أو فرص تطوعية. يوفر بناء شبكة من الأصدقاء الذين لا يجبرونهم على المواعدة مساحة آمنة للصداقة والدعم دون أي توقع لمشاركة جنسية.
يحتاج الأشخاص المخنثين إلى أن يكونوا استباقيين في العثور على الاعتراف والتعليم والرعاية الذاتية والمجتمع لتحقيق الازدهار الاجتماعي والعاطفي. بينما ستكون هناك دائمًا تحديات، يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجيات الأشخاص المخنثين على التغلب على العقبات والعيش حياة أصيلة تمامًا.
كيف يتكيف الأشخاص المخنثين اجتماعيا وعاطفيا مع المجتمعات أو الشبكات الاجتماعية الجديدة ؟
فيما يتعلق بالتكيف مع الظروف الاجتماعية الجديدة، هناك بعض الأدلة على أن ثنائيي الجنس قد يواجهون تحديات فريدة مقارنة بأولئك الذين يعتبرون مغايري الجنس أو مثليي الجنس حصريًا. غالبًا ما يساء فهم الازدواجية من قبل الآخرين، مما يؤدي إلى افتراضات متحيزة أو قوالب نمطية تستند إلى أفكار ثقافية قديمة حول التوجه الجنسي. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والوحدة في مجموعات معينة.