العاطفة هي رغبة شديدة ومستهلكة تجعل الناس يشعرون بأنهم على قيد الحياة. يمكن التعبير عن العاطفة في مجموعة متنوعة من الأنشطة، مثل الفن أو الموسيقى أو الرياضة أو الطعام أو الهوايات أو السياسة أو الدين أو حتى الحب. الاعتماد العاطفي هو عندما تعتمد سعادة شخص ما على حضور شخص آخر أو موافقته. من الصعب معرفة ما إذا كنت تعاني من الشغف أو الإدمان العاطفي لأن لديهم الكثير من أوجه التشابه. ومع ذلك، من المهم للأزواج معرفة كيفية التمييز بينهم حتى لا يقعوا في فخ ديناميكيات العلاقات غير الصحية.
عندما تكون شغوفًا بشخص ما، تشعر بالنشاط والحرص على قضاء الوقت معه. تشعر بالحماس تجاه الحياة وتريد مشاركة حماسك مع الشخص الذي يجعلك سعيدًا. يمتد هذا الشعور إلى ما هو أبعد من الانجذاب الجسدي إلى مجالات أخرى مثل التحفيز الفكري أو المصالح المشتركة.
على سبيل المثال، إذا كنت تستمتع بالسفر واستمتع شريكك أيضًا باستكشاف أماكن جديدة، فقد يؤدي ذلك إلى مغامرات مشتركة تجلب الفرح لكلا الطرفين المعنيين. عادة ما يبدأ الشغف بقوة، لكنه يختفي في النهاية دون بذل الجهد للحفاظ عليه.
الاعتماد العاطفي يختلف عن العاطفة من حيث أنه يعتمد بشكل كبير على الآخرين للتحقق من الصحة أو القبول. قد يعاني الأشخاص الذين يعتمدون عاطفياً على شركائهم من تدني احترام الذات أو يخشون الوحدة، مما يجعلهم متشبثين ومحتاجين. إنهم يبحثون باستمرار عن تأكيد من شخص آخر، مما يسبب ضغوطًا في العلاقة ويمكن أن يؤدي إلى الاعتماد المشترك. يجب على الأزواج العمل بجد للحفاظ على هذا النوع من الاتصال، والتعبير عن التقدير لبعضهم البعض وخلق مساحة آمنة حيث يمكن لكلا العضوين النمو بشكل فردي أثناء البقاء على اتصال.
لتحديد ما إذا كنت قد وجدت العاطفة أو الاعتماد العاطفي، اسأل نفسك الأسئلة التالية: هل اهتمامك بشريكك جنسي فقط ؟ هل ما زلت تستمتع بالأنشطة بشكل منفصل، حتى عندما لا تكونان معًا ؟ هل تأتي سعادتك من الداخل أم تعتمد فقط على شخص آخر ؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تشعر بالعاطفة. ومع ذلك، إذا شعرت بالفراغ والاكتئاب عندما لا تكون حول صديقك المهم، فقد يكون ذلك علامة على الإدمان العاطفي. في الختام، فإن معرفة كيفية معرفة الفرق بين العاطفة والإدمان العاطفي سيساعد الأزواج على بناء علاقات صحية على أساس الاحترام المتبادل بدلاً من الاعتماد المشترك. يمكن أن تؤدي مشاركة الوقت لتحقيق الأهداف الفردية إلى زيادة الشعور بالاستقلالية والاستقلال مع تعزيز العلاقة الحميمة. تذكر أن الحب لا ينبغي أن يتضمن أبدًا رحلات الذنب أو التلاعب - الحب الحقيقي يبرز الأفضل في كلا الطرفين المعنيين!
كيف يميز الأزواج بين العاطفة والاعتماد العاطفي ؟
يمكن تعريف العاطفة على أنها شعور قوي بالجاذبية أو الحماس تجاه شخص ما. من ناحية أخرى، يعني الاعتماد على شخص آخر للحصول على الدعم العاطفي. في حين أنه من الطبيعي أن تشعر بالانجذاب إلى شريكك، فإن العامل المميز الرئيسي هو درجة التعلق. في العلاقات الصحية، يمكن للأزواج الحفاظ على فرديتهم وهويتهم حتى عندما يعبرون عن حبهم ورعايتهم لبعضهم البعض.