في أي علاقة عاطفية، من المهم أن يكون لديك اتصال مفتوح حول ما يريده كل شريك من علاقته الجنسية. يجب أن يكون الأزواج على استعداد لمناقشة مواضيع حساسة مثل الحدود الجنسية لضمان شعور كلا الشريكين بالراحة والرضا أثناء العلاقة الحميمة الجسدية. تشمل بعض الأمثلة على القضايا الحدودية الشائعة مقدار اللمس والتقبيل والنشاط الجنسي والعلاقة الحميمة المناسبة قبل الانخراط في النشاط الجنسي، سواء كان ممارسة الجنس الشرجي أو الفموي، ومتى تتوقف عن ممارسة الجنس تمامًا. من المهم للأزواج وضع إرشادات واضحة حول هذه الحدود حتى يتمكنوا من احترام احتياجات وتفضيلات بعضهم البعض مع الحفاظ على حياة جنسية صحية. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأزواج على التفاوض على حدود جنسية متضاربة.
أولاً، يجب على الأزواج التحدث عن رغباتهم الجنسية وقيودهم قبل أن يصبحوا حميمين جسديًا. وهذا يسمح لهم بتحديد التوقعات وتجنب سوء الفهم في المستقبل. قد يضطرون إلى التفاوض على مستويات مختلفة من الراحة حول الاتصال الجسدي، بما في ذلك إمساك الأيدي والعناق والتقبيل. إذا كان أحد الشركاء يفضل المودة أكثر من الآخر، فيجب على الزوجين الاتفاق على الإجراءات المقبولة والسلوك الذي يجب تجنبه. ثانيًا، يجب على الأزواج التواصل بصدق إذا كانت هناك مشكلة في حياتهم الجنسية. على سبيل المثال، قد يرغب أحد الشركاء في تجربة أشياء جديدة أو استكشاف التخيلات بينما لا يهتم الآخر أو يرتاح لتجربتها. من خلال التحدث علانية في وقت مبكر، يمكن للشركاء العمل معًا لإيجاد تنازلات تجعل الجميع سعداء دون التسبب في الاستياء أو الغيرة. ثالثًا، يجب على الشركاء ممارسة التواصل غير اللفظي أثناء العلاقة الحميمة الجسدية. يمكن للإشارات غير اللفظية، مثل لغة الجسد، أن تظهر أن شخصًا ما يريد إبطاء اللعبة أو تسريعها. إذا شعر شخص ما بالاكتئاب أو عدم الارتياح أثناء أي نشاط، فعليه أن يقول على الفور «توقف». يجب على الشركاء دائمًا طلب الموافقة قبل محاولة أي فعل جنسي جديد أو دفع الحدود. ومن المهم أيضا الاتصال عن طريق اللمس ؛ فعلى سبيل المثال، قد يكون من دواعي سرور أحد الشركاء أن يمسه في مناطق معينة، بينما قد لا يمسه شريك آخر. رابعًا، يجب على الأزواج وضع كلمات آمنة للسلوكيات المحفوفة بالمخاطر مثل BDSM. تسمح الكلمات الآمنة للمشاركين بالتوقف على الفور إذا ذهب شيء بعيدًا جدًا أو أصبح مؤلمًا. يجب الاتفاق على هذه الشروط مسبقًا حتى يفهم الجانبان الانزعاج الذي سيحملانه. أخيرًا، من المهم للأزواج التحقق بانتظام من ديناميكيات علاقتهم، بما في ذلك الحياة الجنسية. يجب عليهم مناقشة ما إذا كان أي من الجانبين بحاجة إلى تغييرات أو تحسينات والاستماع بصراحة إلى ملاحظات بعضهما البعض. الأزواج الذين يعطون الأولوية للصدق والانفتاح في السرير هم أكثر عرضة للعيش حياة جنسية مرضية.
من خلال التفاوض على الحدود منذ البداية، والتواصل بوضوح وممارسة الوعي الذاتي، يمكن للأزواج تجنب النزاعات حول الحياة الجنسية وخلق حياة جنسية صحية قائمة على الاحترام المتبادل والمتعة..
كيف يتفاوض الأزواج على حدود جنسية متضاربة ؟
يمكن للأزواج الاتفاق على حدود جنسية متضاربة من خلال إنشاء قنوات اتصال واضحة للتعبير عن الرغبات والاحتياجات والمخاوف بشأن علاقتهم الجسدية الحميمة. ويشمل ذلك مناقشة مواضيع مثل تواتر الأفعال الجنسية وأنواع الأفعال الجنسية وتفضيلات الخصوصية، من بين أمور أخرى. يجب أن يشعر كلا الشريكين بالراحة في مشاركة أفكارهما ومشاعرهما دون خوف من الحكم أو النقد.