تُعرّف المساحة المثيرة الآمنة بأنها بيئة يشعر فيها الطرفان بالراحة في التعبير عن رغباتهما الجنسية دون خوف من الحكم أو الرفض أو العنف أو أي شكل من أشكال الاستغلال. يتم إنشاؤه من خلال التواصل بنشاط مع الشركاء حول حدودهم وتوقعاتهم وحدودهم. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لضمان حياة جنسية صحية ومرضية:
1. إنشاء تواصل واضح: قبل الانخراط في الأنشطة الحميمة، من المهم التحدث بصراحة مع شريكك حول ما تستمتع به وتكرهه وتتخيله وتريد استكشافه. بهذه الطريقة يمكنك وضع حدود واقعية وتجنب سوء الفهم. على سبيل المثال، إذا كنت لا تحب التقبيل على رقبتك، فقل ذلك، وإذا كنت تريد استكشاف مواقف مختلفة، اشرحها. كلما كنت أكثر صدقًا، كان ذلك أفضل. تذكر أنك بحاجة إلى الثقة للتواصل بنجاح.
2. احترم حدود بعضكما البعض: بمجرد إجراء اتصال، احترم حدود بعضكما البعض. إذا اختلف أحد الأطراف على شيء ما، فاحترم رغباته، حتى لو كنت تختلف معه. لا تجبر أي شخص على فعل أي شيء ضد إرادته. يجب أن يكون شريكك على استعداد للتجربة معك، وليس إجبارك.
3. الانخراط في الموافقة المتبادلة: الموافقة المتبادلة تعني طلب الإذن قبل لمس أو إجراء إجراء محدد على شريكك. اسأل دائمًا «هل هذا جيد ؟» أو «هل تمانع إذا فعلت هذا ؟» قبل الشروع في إجراء محدد. يجب عليك أيضًا توضيح ما إذا كانوا موافقين على مزيد من القبول من خلال الإجابة بنعم أم لا.
4. تأكد من عدم وجود عوامل تشتيت: ابحث عن مساحة هادئة خالية من فترات الراحة لخلق جو مثير يفضي إلى المتعة والاسترخاء. تأكد من عدم وجود أجهزة مثل الهواتف أو أجهزة التلفزيون أو أجهزة الراديو أو الأطفال أو الحيوانات الأليفة أثناء ممارسة الجنس. تجنب القيام بذلك في الأماكن العامة مثل الحدائق أو المطاعم أو الشوارع أو بالقرب من النوافذ حيث يمكن للناس رؤيتك. بدلاً من ذلك، اختر الأماكن المنعزلة مثل الفنادق أو المنازل الخاصة.
5. اختر الشركاء الجنسيين المناسبين: انخرط فقط في أنشطة حميمة مع الأشخاص الذين وافقوا عليهم صراحة. لا تعتقد أن أي شخص يريد ما تريد لمجرد أنك تفعل ذلك. سيكون من المفيد إذا مارست الجنس مع أشخاص تعرفهم جيدًا بما يكفي لمشاركة رغباتك وحدودك. أيضًا، لا تضغط على الآخرين للقيام بأشياء لا يريدون القيام بها. احترم قرارهم.
6. ممارسة الجنس الآمن: يعد استخدام الواقي الذكري أثناء الجماع أمرًا بالغ الأهمية، خاصة عند استكشاف أنشطة جنسية جديدة. احم نفسك وشريكك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وحالات الحمل غير المخطط لها. بالإضافة إلى استخدام الواقي الذكري، تجنب مشاركة الأشياء الشخصية مثل المناشف والملابس والملاءات وفرشاة الأسنان. إذا كان لدى أي منكم جروح أو قروح مفتوحة، فقم بتغطيتها قبل الانخراط في أي نشاط. 7. اطلب المساعدة المهنية: إذا كنت تواجه صعوبة في إنشاء مساحة مثيرة آمنة، فاطلب المساعدة المهنية من المعالجين المؤهلين أو المستشارين أو مدربي الجنس. يمكنهم توفير معلومات قيمة حول كيفية التواصل بفعالية والتعامل مع الخلافات دون إيذاء بعضهم البعض. سيساعدونك أيضًا في تطوير ممارسات جنسية صحية.
8. ابق إيجابيًا: يجب أن يكون الجنس ممتعًا لكلا الطرفين المعنيين. إذا كان أحد الأشخاص يستمتع بشيء ما، فيجب على الآخر المحاولة مرة أو مرتين على الأقل. تحلى بالصبر مع بعضكما البعض وقدر حقيقة أن شريكك يستغرق وقتًا لاستكشاف الحدود. تذكر أن الجنس ليس منافسة، ولكنه تعبير عن الحب والثقة. احتفل دائمًا بالانتصارات الصغيرة وتعلم من الإخفاقات.
9. اجعلها ممتعة: جرب مواقف ومواقع وطرق مختلفة للحفاظ على العلاقة الحميمة مثيرة. التجارب ضرورية لتطوير الاهتمام والرضا المتبادلين. لا تتردد في تجربة أفكار جديدة ؛ فقط تذكر أن تتحدث عنهم أولاً.
10. احتفل بالتنوع: كل شخص فريد في رغباته وأوهامه وحدوده. احترم هذه الاختلافات واحتضنها بدلاً من محاولة إجبار شخص ما على شيء لا يريده. ناقش ما تجده جذابًا ودعهم يتحدثون أيضًا. نقدر بعضنا البعض كأشخاص يجلبون تجارب مختلفة إلى الطاولة.في الختام، يتطلب إنشاء مساحات جنسية آمنة تواصلًا واحترامًا وثقة وانفتاحًا فعالًا بين الشركاء. من خلال اتباع هذه الاستراتيجيات، يمكنك ممارسة الجنس بشكل هادف مع البقاء آمنًا وسعيدًا.
كيف تخلق مساحات جنسية آمنة لنفسك ولشركائك ؟
يتضمن إنشاء مساحات مثيرة آمنة عدة عوامل يمكن أن تجعل التجربة أكثر متعة وإمتاعًا لكلا الطرفين المعنيين. أحد الجوانب المهمة هو التواصل، الذي يسمح للناس بالتعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم وحدودهم وتفضيلاتهم مسبقًا. سيساعد هذا في تجنب سوء الفهم وسوء الفهم والأحداث غير المتوقعة خلال اجتماع حميم.