في علم النفس، يشير مصطلح «الإهمال العاطفي» إلى نقص الدعم من مقدمي الرعاية، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة والعار والشك في الذات وتدني احترام الذات. يمكن أن يظهر نفسه بطرق مختلفة، مثل الإساءة اللفظية، أو الإساءة الجسدية، أو ببساطة التجاهل. غالبًا ما يكون من الصعب معالجة هذه التجارب للأطفال ويمكن أن يكون لها آثار دائمة على قدرتهم على تكوين ارتباطات صحية في وقت لاحق من الحياة. قد يعاني البالغون الذين عانوا من الإهمال العاطفي أو الصدمة من مشاكل الثقة والقلق والاكتئاب وصعوبة تكوين روابط وثيقة مع الآخرين. يمكن أن يؤثر هذا على حياتهم الجنسية وأنماط علاقتهم الحميمة. في هذا المقال، أستكشف كيف تشكل تجارب الطفولة من الإهمال العاطفي أو الصدمة العلاقة الحميمة للبالغين وأنماط التجنب الجنسي.
كيف يؤثر الإهمال العاطفي على العلاقة الحميمة بين البالغين ؟
يمكن للبالغين الذين عانوا من الإهمال العاطفي كأطفال أن يكافحوا لإقامة علاقات صحية بسبب عدم الثقة والخوف وعدم اليقين. قد ينظرون إلى أنفسهم على أنهم لا يستحقون الحب، مما يقودهم إلى التخريب أو التخلي عن الشركاء المحتملين. يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي أيضًا إلى صعوبات في التعبير عن الاحتياجات والرغبات علانية، مما قد يعيق تطور العلاقة الحميمة. علاوة على ذلك، يمكن أن يشعر هؤلاء الأشخاص بالانفصال العاطفي عن شركائهم، مما يجعل العلاقات الجنسية صعبة. على سبيل المثال، قد يعانون من العلاقة الحميمة العاطفية والتواصل والحميمية أثناء الجماع، مما قد يؤثر سلبًا على نوعية حياتهم الجنسية.
كيف يؤدي الإهمال العاطفي إلى أنماط من التجنب الجنسي ؟ يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي إلى أنماط مختلفة من التجنب الجنسي في مرحلة البلوغ. قد يتخلى بعض الأشخاص عن النشاط الجنسي تمامًا بسبب مشاعر الخجل والشعور بالذنب والشك في الذات. قد ينخرط آخرون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الاختلاط أو العرض أو التلصص أو الفتشية، بحثًا عن التحقق من صحة أو تخدير المشاعر المؤلمة. ومع ذلك، قد يواجه الآخرون صعوبة في التواصل مع شريكهم على مستوى حميم، مما يؤدي إلى عدم الاهتمام بالحميمية الجسدية. يمكن أن يظهر التجنب الجنسي أيضًا على أنه انفصال أثناء ممارسة الجنس، مما يؤدي إلى انفصال بين العقل والجسم. قد يكون البالغون الذين عانوا من صدمة الطفولة أكثر عرضة لذكريات الماضي أو القلق أو نوبات الهلع أو الأفكار المتطفلة أثناء اللقاءات الجنسية، مما يساهم بشكل أكبر في فك الارتباط. كيف يمكن للبالغين التغلب على آثار الإهمال العاطفي ؟
يمكن للبالغين الذين عانوا من الإهمال العاطفي أو الصدمة العمل على شفاء وتحسين علاقتهم الحميمة والعلاقات الجنسية من خلال البحث عن العلاج والدعم. يجب أن يركزوا على تحسين احترام الذات، ومعالجة الصدمات السابقة، وتطوير آليات تأقلم صحية. يعد تطوير الثقة في نفسك والآخرين أمرًا بالغ الأهمية لبناء روابط عميقة مع الشركاء. يمكن أن يساعد وضع الحدود، والتواصل مع الاحتياجات بوضوح، وممارسة الرعاية الذاتية في تحسين احترام الذات وتعزيز العلاقات الإيجابية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للناس ممارسة الضعف وتعلم التعبير علانية عن الرغبات والمخاوف مع الشركاء. من خلال العمل على هذه القضايا، يمكن للبالغين إنشاء تجارب رومانسية وجنسية مرضية وذات مغزى.
كيف تشكل تجارب الطفولة من الإهمال العاطفي أو الصدمة العلاقة الحميمة للبالغين وأنماط التجنب الجنسي ؟
يمكن أن يكون للإهمال العاطفي والصدمات التي تتعرض لها الطفولة تأثير كبير على القدرة على تكوين علاقات رومانسية صحية والانخراط في نشاط جنسي في مرحلة البلوغ. قد يكبر الأطفال الذين يعانون من الإهمال العاطفي وهم يشعرون بأنهم لا يستحقون الحب والاهتمام، مما يقودهم إلى البحث عن التحقق من الصحة من خلال مصادر خارجية مثل المخدرات أو الكحول أو السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. قد يعانون أيضًا من قضايا الثقة وصعوبة تكوين روابط وثيقة مع الآخرين خوفًا من الرفض أو الرفض.