يمكن أن يكون الانفصال العاطفي آلية وقائية يطورها الناس للتعامل مع مواقف الحياة الصعبة، بما في ذلك العلاقات الرومانسية. هذا شائع بشكل خاص بين الأفراد العسكريين الذين عانوا من الصدمات والتوتر في حياتهم.
هذه المسافة العاطفية يمكن أن تمنعهم أيضًا من التواصل الكامل مع شركائهم والاستمتاع باللحظات الحميمة معًا. من ناحية أخرى، يمكن أن يساعد الجنود على التركيز على واجباتهم وتجنب الانحرافات أثناء المهام القتالية. في هذه المقالة، ننظر إلى كيفية تأثير الانفصال العاطفي على الجوانب الوقائية والمدمرة في العلاقات الرومانسية التي تشمل الجنود. يمكن أن يكون الانفصال العاطفي وقائيًا
يجب على الجنود الحفاظ على مستوى معين من الانفصال العاطفي من أجل القيام بعملهم بشكل فعال. إنهم بحاجة إلى التركيز على مهامهم دون أن تشتت انتباههم المشاعر الشخصية أو المشاعر. يمكن أن يشمل ذلك قمع الحزن والغضب والخوف وغيرها من المشاعر السلبية للبقاء منتجًا تحت الضغط. يسمح لهم الانفصال العاطفي بأداء جيد تحت ضغط شديد، حيث يمكن أن يواجهوا خطرًا مميتًا. يمكن أن يساعدهم ذلك على إعطاء الأولوية لأهداف المهمة قبل كل شيء واتخاذ قرارات سريعة بناءً على التفكير العقلاني بدلاً من العاطفة. يمكن أن يصبح هذا الانفصال نفسه مشكلة في الحياة المدنية عند تطبيقه على العلاقات الرومانسية. قد يواجه الجنود صعوبة في التواصل عاطفياً مع شريكهم لأنهم معتادون على إبعاد مشاعرهم. عندما يكون الشخص بعيدًا عاطفياً، قد يكون من الصعب عليه التعبير عن المحبة والاهتمام والمودة. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الاتصال العاطفي إلى مشاكل الاتصال وسوء الفهم والصراعات. يمكن للانفصال العاطفي أن يضر بالجانب الجسدي للعلاقة. قد يواجه الجندي البعيد عاطفياً صعوبة في بدء أو الاستجابة للنشاط الجنسي، مما قد يترك شريكه يشعر بعدم الرضا وعدم الوفاء. قد يكافحون أيضًا للاستمتاع بالحميمية والحميمية بسبب المسافة العاطفية، مما يؤدي إلى التوتر بين الشركاء. يمكن أن يكون الانفصال العاطفي مدمرًا
يمكن للانفصال العاطفي أيضًا أن يدمر الثقة والحميمية، وهما ضروريان لعلاقة صحية. عندما يقمع الجنود مشاعرهم، فإنهم يخاطرون بالانفصال عن شركائهم، حتى لو لم يدركوا ذلك. قد يكونون غير مرتاحين لمشاركة أفكارهم ومشاعرهم العميقة، مما يؤدي إلى فقدان الاتصال والثقة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الاستياء وخيبة الأمل، وفي النهاية الانفصال.
قد يعاني الجنود الذين يحافظون على مسافة عاطفية أيضًا من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. يمكن أن تؤثر هذه الظروف على قدرتها على تكوين روابط وسندات وثيقة، مما يؤدي إلى مزيد من الإضرار بالعلاقات. قد تستخدم بعض الجيوش الانفصال العاطفي كذريعة لتجنب معالجة المخاوف أو المسؤوليات الشخصية. بدلاً من حل المشكلات وجهاً لوجه، يمكنهم الانسحاب إلى أنفسهم والانعزال، مما قد يضع ضغطًا إضافيًا على العلاقات. يمكن للانفصال العاطفي أيضًا أن يمنع الجنود من الاستمتاع الكامل بالحياة خارج العمل، بما في ذلك الوقت الذي يقضونه مع أحبائهم.
التغلب على الانفصال العاطفي
للتغلب على الانفصال العاطفي وتحسين العلاقات الرومانسية، يجب على الجنود تعلم التعبير عن مشاعرهم بطريقة صحية. وهذا يشمل التحدث بصراحة عن مخاوفهم ومخاوفهم ورغباتهم مع شركائهم. قد يكون من المفيد طلب المساعدة المهنية من المعالج أو المستشار لمعرفة كيف يؤثر الانفصال العاطفي على حياتهم وتحديد طرق لتحسين التواصل والحميمية. من المهم أيضًا أن يعتني الجنود بصحتهم العقلية من خلال البحث عن علاج لأي حالات أساسية قد تساهم في الانفصال العاطفي. وهذا يشمل اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات. ويمكن أن تساعدهم معالجة هذه القضايا على بناء علاقات أقوى تقوم على الثقة والضعف والدعم المتبادل.يمكن للانفصال العاطفي أن يحمي ويدمر العلاقات الرومانسية التي يشارك فيها الجنود. في حين أن هذا يمكن أن يبقيهم مركزين أثناء المهام القتالية، إلا أنه يمكن أن يضر بالحميمية والصلات في الحياة المدنية. من خلال العمل على موازنة الانفصال مع التعبير العاطفي، يمكن للجنود الحفاظ على علاقات قوية مع الاستمرار في أداء واجباتهم بشكل فعال.
كيف يصبح الانفصال العاطفي وقائيًا ومدمرًا في العلاقات الرومانسية مع الجنود ؟
بينما يقترح بعض الباحثين أن الانفصال العاطفي قد يكون آلية حماية للجنود الذين يعانون من الصدمات في زمن الحرب، فقد ثبت أيضًا أن له تأثيرًا سلبيًا على علاقاتهم الرومانسية في المنزل. ذلك لأن الجنود الذين يظلون بعيدين عاطفياً يمكن أن يعانون من العلاقة الحميمة والتواصل عندما يعودون من القتال. قد يشعرون بالانفصال عن أحبائهم ويجدون صعوبة في التواصل بشكل فعال بسبب نقص العلاقة الحميمة.