عندما يتعافى الشركاء من المرض أو الإصابة، قد تكون لديهم احتياجات مختلفة للرعاية العاطفية والمساعدة البدنية والاتصال الجنسي. قد يكون التفاوض على هذه الحدود أمرًا صعبًا، ولكن من المهم التواصل بصراحة وصدق مع ما يحتاجه كل شريك. قد يشمل ذلك وضع حدود لمقدار الوقت أو الطاقة التي يجب على كل شخص تقديمها، بالإضافة إلى مناقشة إجراءات محددة طبيعية أو غير طبيعية داخل العلاقة.
قد يحتاج أحد الشركاء إلى مزيد من الدعم في المهام اليومية، بينما يحتاج شريك آخر إلى مزيد من المودة والثقة. لتسهيل هذه العملية، يجب على الأزواج إنشاء مساحة آمنة حيث يشعرون بالراحة في التعبير عن أنفسهم دون خوف من الحكم أو الخجل. يمكنهم أيضًا تعلم الأنشطة التي تساعدهم على الشعور بالاتصال الجسدي، مثل إمساك الأيدي أو العناق، والتي يمكن أن توفر الراحة دون أن تكون غازية للغاية.
الاتصال والمرونة أمران أساسيان لضمان تلبية جميع الأطراف المعنية لاحتياجاتها أثناء التعافي.
الرعاية العاطفية
أثناء التعافي، قد يحتاج الشركاء إلى التحدث من خلال المشاعر الصعبة أو مجرد قضاء الوقت معًا. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في الانخراط في «الاستماع النشط»، حيث يتناوب كلا الجانبين على الحديث والاستماع بنشاط للحصول على منظور الآخر. استراتيجية أخرى هي تخصيص وقت مخصص كل يوم للمحادثة المستمرة، ربما من خلال نشاط مشترك مثل المشي أو طهي الغداء. قد يكون من المفيد أيضًا إنشاء طقوس أو طقوس روتينية تعزز العلاقة الحميمة، مثل تناول الطعام معًا أو الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت. من خلال خلق شعور بالأمان، يمكن للشركاء الشعور بالدعم العاطفي مع الاستمرار في تلبية الاحتياجات الفردية.
المساعدة البدنية
قد يحتاج الشركاء إلى المساعدة في المهام اليومية مثل ارتداء الملابس والتنظيف والطهي. من المهم أن نتذكر أن كل شخص لديه قدرات وقيود مختلفة، لذلك من المهم جدًا أن نسأل قبل تقديم أي مساعدة. وقد يكون من الضروري تقاسم المسؤوليات على أساس أنه يمكن لكل شخص أن يتكيف مع المساعدة الخارجية أو أن يستأجرها إذا لزم الأمر. يجب أن يكون الشركاء منفتحين بشأن مقدار الطاقة التي لديهم كل يوم وما إذا كانت هناك مهام محددة لا يريدون المساعدة فيها.
قد لا يرغب أحد الشركاء في الاستحمام أو الاستحمام بسبب مخاوف تتعلق بالخصوصية، ولكن قد يرحب الآخر بالمساعدة في الأعمال المنزلية الخفيفة أو التسوق من البقالة.
الاتصال الجنسي
الاتصال الجنسي جزء لا يتجزأ من العديد من العلاقات، ولكن بعد الإصابة أو المرض، قد يعاني بعض الشركاء من حواجز جسدية أو عاطفية. يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن حدودهم ورغباتهم ومخاوفهم فيما يتعلق بالجنس أثناء التعافي. قد يشمل ذلك وضع حدود للتردد أو نوع اللمس أو حتى الموقع. قد يستكشفون الأنشطة غير الاختراقية مثل التدليك أو التقبيل الحسي أو الحضن بدلاً من الجماع. إذا شعر أي من الطرفين بعدم الارتياح أو القلق، فيمكنهما أخذ قسط من الراحة أو طلب الدعم المهني.
يحتاج الأزواج إلى التعامل مع الحياة الجنسية بالصبر والتفاهم والتواصل حتى يشعر كل مشارك بالراحة والإرضاء. يتطلب التفاوض على الحدود بين الرعاية العاطفية والمساعدة البدنية والتواصل الجنسي في التعافي الصدق والاحترام والمرونة. من خلال الاتصال المفتوح وإنشاء مساحة آمنة للمناقشة، يمكن للشركاء التعامل مع هذه القضايا معًا مع تلبية احتياجاتهم. من خلال الاستماع النشط ووضع الحدود واستكشاف خيارات العلاقة الحميمة غير الجنسية، يمكن للأزواج تعميق علاقاتهم والخروج من التعافي أقوى من أي وقت مضى.
كيف يتفاوض الشركاء على الحدود بين الرعاية العاطفية والمساعدة البدنية والاتصال الجنسي أثناء عملية التعافي ؟
يمكن أن تتأثر الشراكة بين شخصين بشكل كبير بعملية التعافي من الإصابة أو المرض أو الجراحة. خلال هذا الوقت، من المهم لكل شريك أن يحدد احتياجاته الشخصية وتوقعاته من الدعم، عاطفياً وجسدياً. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل جدولة الزيارات وتوفير وسائل النقل والمساعدة في الأعمال المنزلية والطهي والتشجيع العاطفي.