في بيئة معادية أو تمييزية، يمكن للشركاء العمل معًا لإنشاء مساحات آمنة ومأمونة لأنفسهم تسمح لهم بالتنقل في علاقاتهم مع الحفاظ على الرفاهية العاطفية والجسدية. يمكن أن توفر هذه المساحات ملاذًا من الضغوط الخارجية وتسمح للناس بالشعور بالدعم والحماية والحب. وهي مبنية من خلال الاتصال والثقة والتفاهم والتعاون والاحترام المتبادل. يجب على الشركاء مناقشة الحدود والتوقعات والاحتياجات والمخاوف والرغبات، وضمان شعورهم بأنهم مسموعون ومفهومون من قبل بعضهم البعض. يجب أن يكونوا أيضًا على استعداد لتقديم تنازلات وتقديم تضحيات للحفاظ على سير المساحة بسلاسة. يمكن أن يشمل الفضاء عناصر مادية وافتراضية مثل الوقت الشخصي والأنشطة المشتركة والأشياء الشخصية. وهذا يتطلب المشاركة النشطة والانفتاح والضعف، مما يسمح لكلا الجانبين بتقاسم آمالهما وأحلامهما وانعدام الأمن.
تشمل بعض الاستراتيجيات لإنشاء مساحات علائقية وقائية التسجيلات المنتظمة، ووضع قواعد واضحة، وتطوير الطقوس، وخلق المحفزات، وتقاسم الموارد، ووضع الإجراءات، والسعي للحصول على الدعم من الآخرين. وينطوي التسجيل على إجراء تقييمات منتظمة لكيفية عمل الحيز المكاني ولما قد يلزم من تغييرات للحفاظ عليه. توفر القواعد للجميع الأمان والراحة من خلال تقديم إرشادات حول السلوك المقبول وعواقب انتهاكها. تعزز الطقوس أهمية الفضاء وتساعد في بناء رابطة بين الشركاء. يتم تشغيل إشارة عندما يشعر شخص ما بالتهديد أو عدم الأمان، محذرًا شريكًا آخر من اتخاذ إجراء. ويتيح تقاسم الموارد تحقيق النمو والتنمية المتبادلين، مما يسمح لكلا الشريكين بالتعلم من بعضهما البعض. توفر الإجراءات الاستقرار والقدرة على التنبؤ، مما يساعد على تقليل التوتر والقلق. يساعد العثور على الدعم من الآخرين في الحفاظ على المرونة في الأوقات الصعبة.
يتطلب بناء مساحات علائقية وقائية معًا جهدًا والتزامًا ومثابرة. وهذا يتطلب عملية تقييم وتكييف وتحديث مستمرة. يجب أن يكون الشركاء على استعداد للمشاركة في العمل للحفاظ على الحيز وتحسينه باستمرار بمرور الوقت. يجب أن يكونوا منفتحين بشأن احتياجاتهم ورغباتهم وأن يكونوا مستعدين للتكيف مع الظروف المتغيرة. من خلال العمل معًا لخلق ملاذ آمن، يمكن للشركاء تحمل الضغوط الخارجية وإيجاد القوة والحب والفرح في علاقتهم.
كيف يتعاون الشركاء لإنشاء مساحات علائقية وقائية في بيئة معادية أو تمييزية ؟
ينشئ الشركاء مساحة آمنة من خلال بناء الثقة والاحترام المتبادلين، وتبادل المشاعر والخبرات، والتواصل علانية، والتعاطف مع آراء واحتياجات بعضهم البعض، والمشاركة في حل المشكلات بشكل مشترك. وهذا يسمح لهم بدعم بعضهم البعض في الأوقات الصعبة، مع تقليل التوتر والصراع.