يواجه الجنود في المواقع النائية تحديات مختلفة في التعامل مع الإحباطات الجنسية الناشئة عن فترات طويلة من الانفصال عن أحبائهم. يمكن أن يكون الحرمان الجنسي مشكلة كبيرة لأولئك الذين يتم نشرهم بعيدًا عن شركائهم. في حين أن بعض الأشخاص يمكنهم إدارتها بشكل أفضل من غيرهم، فإن العزلة المطولة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على الصحة العقلية. ويصدق هذا بصفة خاصة إذا لم يكن بإمكانهم الوصول إلى تكنولوجيات الاتصال الموثوقة وغيرها من نظم الدعم.
فيما يلي الطرق الشائعة التي يتعامل بها الجنود مع الإحباط الجنسي أثناء العزلة أو الانتشار لفترات طويلة. أولاً، تساعد تمارين اللياقة البدنية في إطلاق الطاقة المخزنة وتقليل التوتر. التمرين يطلق الإندورفين الذي يحسن الحالة المزاجية ويعزز الرفاهية. يجب أن يتدرب الجنود بانتظام لتحسين الصحة البدنية والعقلية. ثانيًا، تقدم قراءة الأدب المثير منفذًا بديلاً لإشباع الحوافز الجنسية دون الاتصال الجسدي الفعلي. يتيح لك استكشاف الأوهام بأمان وإبداع. ثالثًا، يوفر الترابط مع زملاء العمل الذين يتشاركون اهتمامات مماثلة الدعم العاطفي والتفاعل الاجتماعي. تعزز مشاركة القصص حول العلاقات والتجارب السابقة والحياة الشخصية الثقة والألفة بين الرفقاء.
تساعد المشاركة في الأنشطة الجماعية مثل الرياضة والألعاب والهوايات في بناء الصداقات وتقليل الملل. يساعد التواصل الاجتماعي مع الآخرين أيضًا في مكافحة الشعور بالوحدة الناجم عن الانفصال عن العائلة والأصدقاء. من المهم ملاحظة أن هذه الأساليب لا تحل محل الحاجة إلى روابط بشرية ذات مغزى، ولكنها توفر راحة مؤقتة. يمكن أن تؤدي العزلة المطولة إلى الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). ولذلك، ينبغي للأفراد العسكريين التماس المساعدة المهنية عند الضرورة. يمكن أن يؤثر الضيق الجنسي المطول سلبًا على الرفاهية العامة والأداء أثناء الخدمة.
الجنود الذين يتعاملون مع الإحباطات الجنسية أثناء الانتشار يحتاجون إلى استراتيجيات مختلفة للبقاء بصحة بدنية وعقلية.
الحفاظ على علاقات إيجابية مع أفراد الأسرة والأحباء أمر بالغ الأهمية للنجاح على المدى الطويل. وينبغي أن يكون الأفراد العسكريون على علم بحدودهم خلال فترات الانتشار وأن يلتمسوا المساعدة إذا لزم الأمر.
كيف يتعامل الجنود مع الإحباط الجنسي أثناء العزلة أو الانتشار المطول ؟
في السنوات الأخيرة، أظهرت الأبحاث أن فترات العزلة الطويلة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشعور بالوحدة والقلق والاكتئاب والملل بين الجنود. إحدى الطرق التي ثبت بها أن بعض الجنود يتعاملون مع هذه المشاعر السلبية هي الانخراط في الاستمناء كشكل من أشكال السلوك المتسامح مع الذات.