المراهقة هي فترة انتقال كبيرة في حياة الشخص عندما يبدأ في استكشاف شخصيته، بما في ذلك حياته الجنسية. في حين أن البعض قد يشعر بالراحة في التعبير عن نفسه بحرية وبصراحة، قد يشعر البعض الآخر بالخزي والإحراج وحتى وصمة العار الاجتماعية للتعبير عن رغباتهم وفضولهم. في هذا المقال، ننظر في كيفية تعامل المراهقين مع هذه المشاعر السلبية والتنقل فيها لإيجاد قبول الذات والفهم.
من المهم أن يدرك المراهقون أن تجاربهم طبيعية وطبيعية. من الجميل أن تهتم بجسمك وحياتك الجنسية وحميميتك. يختبر الجميع هذه المشاعر أثناء سن البلوغ، ولا داعي لإخفائها أو قمعها.
إذا كان المراهقون يخجلون أو يخجلون حقًا، فمن الضروري أن يتحدث شخص يثقون به إلى شخص يمكنه مساعدتهم في معالجة هذه المشاعر وتقديم الدعم. يمكن أن يكون أحد الوالدين أو المعلم أو المستشار أو الصديق. من خلال التحدث بصراحة وصدق، يمكن للمراهقين البدء في إدراك أن ما يشعرون به مشترك وأنهم ليسوا وحدهم.
يجب على المراهقين تجنب افتراض ردود فعل الآخرين. قد يفترضون أن أصدقائهم أو أفراد أسرهم سيحكمون عليهم أو يرفضونهم لكونهم فضوليين بشأن الجنس، لكنهم في كثير من الأحيان ليسوا كذلك. بدلاً من ذلك، يجب عليهم محاولة التواصل علانية وشرح سبب شعورهم بعدم الارتياح دون إصدار حكم على الآخرين. إذا لزم الأمر، فقد يبحثون عن أقرانهم أو البالغين الذين يشتركون في اهتمامات أو معتقدات مماثلة. من خلال العثور على القواسم المشتركة، يمكن للمراهقين إنشاء مساحة آمنة لاستكشاف فضولهم دون خوف من الحكم.
يجب على المراهقين ممارسة حب الذات والرعاية الذاتية. الشعور بالخجل أو الإحراج، من السهل أن تستهلك الأفكار والعواطف السلبية. لمكافحة هذا، يجب أن يأخذ المراهقون وقتًا للتركيز على أنفسهم ورفاهيتهم. قد يشمل ذلك التمرين والتأمل واليوميات والنشاط الإبداعي أو مجرد قضاء الوقت في الطبيعة. يساعد الاعتناء بنفسك جسديًا وعاطفيًا في بناء الثقة والمرونة، مما يسهل التعامل مع المواقف الصعبة بنعمة وقوة.
يجب أن يتذكر المراهقون أن حياتهم الجنسية هي مجرد جانب واحد من هويتهم كشخص. في حين أن كل شيء قد يبدو أنه يدور حوله في هذه المرحلة من الحياة، إلا أن هناك العديد من الجوانب الأخرى التي يجب استكشافها، مثل الهوايات والعلاقات والأكاديميين والتطلعات المهنية والمزيد. يمكن أن يساعد التركيز على هذه المجالات الأخرى المراهقين على رؤية أنهم أشخاص كاملون ويعانون من زيادة الوزن بما يتجاوز حياتهم الجنسية، مما يقلل من وصمة العار المرتبطة بها.
التنقل عبر مشاعر الخجل والإحراج المرتبطة بالفضول الجنسي يمكن أن يكون تحديًا للمراهقين، ولكن هناك طرقًا للتعامل والعثور على القبول. من خلال التعرف على تجاربهم كالمعتاد، والتواصل بصراحة، وممارسة حب الذات، والتركيز على جوانب أخرى من حياتهم، يمكن للمراهقين اكتساب الثقة والفهم.
كيف يتعامل المراهقون مع الإحراج أو وصمة العار الاجتماعية المرتبطة بالفضول الجنسي ؟
المراهقة هي فترة انتقال من الطفولة إلى مرحلة البلوغ التي تسبب العديد من التغيرات الجسدية والعاطفية والمعرفية التي قد يكون من الصعب التنقل فيها لبعض الشباب. تتمثل إحدى المشكلات الشائعة التي تواجه المراهقين خلال هذه الفترة في استكشاف حياتهم الجنسية وفضولهم الجنسي، سواء عبر الإنترنت أو خارجه.