كيف أبلغ عن احتياجاتي الجنسية لشريك محجوز ؟
إذا كنت مهتمًا بإيصال احتياجاتك الجنسية إلى شريكك ولكنك تشعر أنهم ليسوا منفتحين بشأن رغباتهم الخاصة، فقد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. ستمنحك هذه المقالة بعض النصائح للتواصل الفعال، وكذلك الحفاظ على حدود شريكك. تذكر أن جميع العلاقات فريدة وأن ما يناسب الزوجين قد لا يناسب الآخر. تحلى بالصبر والفهم من خلال تعلم طرق للتعبير عن نفسك والاستماع إلى إجابات شريكك.
نصيحة 1. خذ بعض الوقت للتحدث على انفراد
أولاً، تأكد من تخصيص مساحة شخصية حيث يمكنك التركيز على بعضكما البعض فقط دون أي إلهاء. قم بإيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية واترك أي شيء قد يتداخل مع محادثتك. يُظهر إنشاء هذه القاعدة لشريكك منذ البداية أنك تأخذهم على محمل الجد وتقدر مساهمتهم. يُظهر أيضًا أنك تهتم بما يكفي لخلق جو يعزز التواصل الصادق.
النصيحة 2: ابدأ بخطوات صغيرة.
عند مناقشة احتياجاتك الجنسية مع شخص محجوز، تجنب الإدلاء بتصريحات واسعة أو إعطاء الكثير من المعلومات في نفس الوقت. بدلاً من ذلك، ابدأ بأسئلة تظهر اهتمامًا بما يحلو لهم. اسأل أشياء مثل «ما الذي يجعلك تشعر بالرضا عن الجنس ؟» أو «هل يمكننا تجربة شيء جديد الليلة ؟» استمع بعناية إلى إجاباتهم واعتمد عليها، بدلاً من مقاطعتها أو تقديم المشورة. سيساعد هذا النهج في تخفيف التوترات وتشجيع الحوار المفتوح بينكما.
تلميح 3: استخدم تلميحات غير لفظية.
إذا كان شريكك لا يزال مترددًا في التعبير عن رغباته أو الإجابة على الأسئلة مباشرة، فابحث عن مطالبات غير لفظية مثل لغة الجسد ونبرة الصوت. انتبه إلى كيفية لمسك أثناء العلاقة الحميمة أو الرد على بعض الإجراءات في السرير. يمكن أن توفر هذه الإشارات الدقيقة أدلة حول ما تشعر بالراحة تجاهه أم لا.
أيضًا، يمكن أن يساعد استخدام الاتصال الجسدي (مثل إمساك الأيدي) في سد الفجوة إذا لم تكن الكلمات تتدفق بالفعل بحرية.
نصيحة 4: كن واضحًا بشأن الحدود. من المهم وضع حدود واضحة عند التواصل حول التفضيلات الجنسية.
على سبيل المثال، قد تقول، «أريد أن يكون كلانا عارياً قبل ممارسة الجنس»، أو «سأحب ذلك إذا جربنا منصبًا جديدًا». كن محددًا ومباشرًا دون أن يكون مطالبًا أو حازمًا. تذكر أن الحوار المحترم يتطلب تفاهمًا واستعدادًا متبادلين من كلا الجانبين. إذا كان الشريك غير مرتاح لمناقشة أي موضوع، فلا تفرض عليه ذلك ؛ بدلاً من ذلك، عد إليها لاحقًا، عندما تبدو أكثر استرخاءً وتقبلًا.
النصيحة 5: ممارسة الاستماع النشط.
يتضمن الاستماع النشط الاستماع إلى المعلومات ومعالجتها وعكس ما قيل حتى الآن. تُظهر هذه التقنية أنك تقدر أفكار ومشاعر شريكك، وتكررها بدقة دون حكم. يساعد هذا في بناء الثقة ويشجع على مزيد من المناقشة. عند الحديث عن الجنس، استخدم عبارات مثل «دعني أتأكد من أنني أفهمها بشكل صحيح». أو «هل هذا ما تقصده ؟» لتوضيح النقاط التي تم طرحها سابقًا. تجنب الانقطاعات أو المعرفة المفرطة بتجارب أو تفضيلات الشريك.
نصيحة 6. استخدم لغة إيجابية.
لتجنب سوء الفهم أو إيذاء المشاعر، استخدم لغة إيجابية طوال المحادثة. بدلاً من قول «أنت لا تفعل ذلك بشكل صحيح أبدًا»، جرب شيئًا مثل «أنا أحبه حقًا عندما نفعل XYZ معًا». ركز على الاحتفال باللحظات المشتركة بدلاً من انتقاد السلوك أو الرغبات السابقة. سيساعد هذا في تقوية الرابطة بينكما، بدلاً من خلق مسافة من خلال السلبية.
تذكر أن التواصل حول الجنس ليس سهلاً دائمًا، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى علاقة حميمة أعمق في العلاقة. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك بدء حوار مفتوح مع شريكك، حتى لو تم تقييدهم في البداية للتعبير عن احتياجاتهم. تحلى بالصبر، واستمع بعناية، وأظهر التقدير لآراء بعضكما البعض الفريدة عند استكشاف طرق لتلبية احتياجات بعضكما البعض في السرير..
كيف أبلغ عن احتياجاتي الجنسية لشريك محجوز ؟
على الرغم من أن الكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة، فمن الطبيعي تمامًا أن ترغب في التحدث عن الجنس مع شخص آخر. قد يشعر الشريك المتحفظ بعدم الارتياح أو عدم الارتياح أو حتى الخجل من رغباته وتفضيلاته من خلال بدء محادثة حول الموضوع. قد يكون هذا صعبًا بالنسبة لهم لأنهم قد لا يعرفون كيفية التعبير عن أنفسهم بشكل صحيح، أو يخشون أن يقيمهم شريكهم على ما يقولونه.