يمكن تعريف التوجه الجنسي للشخص على أنه انجذابه الفطري للآخرين على أساس الهوية الجنسية. ينجذب الأشخاص المخنثين إلى كل من الرجال والنساء، لكن هذا غالبًا ما يكون معقدًا بسبب الأعراف والتوقعات الاجتماعية. لكي يتنقل ثنائيو الجنس في هذه القضايا، يجب عليهم تطوير آليات معرفية قوية لإدارة مشاعرهم ورغباتهم.
إحدى الآليات المعرفية التي يستخدمها الأشخاص المخنثين هي القدرة على فهم وتقبل أن التوجه الجنسي سائل ومتغير. هذا يعني أن الشخص قد يعاني من مستويات مختلفة من الانجذاب للأشخاص من مختلف الأجناس طوال حياته، والتي قد يكون من الصعب التوفيق بينها إذا أخبرهم المجتمع بخلاف ذلك.
الاعتراف بهذه الحقيقة يسمح للمخنثين بالشعور بالراحة في استكشاف جميع جوانب حياتهم الجنسية دون الشعور بالخجل أو التضارب.
آلية إدراكية مهمة أخرى هي تطوير قبول الذات. الأفراد المخنثين الذين يقبلون هويتهم الخاصة هم أكثر قدرة على التعامل مع التناقضات الكامنة في الانجذاب إلى الأجناس المتعددة. يتعلمون قبول أنفسهم من هم والتوقف عن محاولة الاندماج في فئات اجتماعية صارمة. من خلال قبول أنفسهم، يمكنهم أيضًا فهم كيفية إيصال احتياجات علاقتهم وحدودهم بشكل أفضل. يجب على ثنائيي الجنس أيضًا تطوير مهارات التنظيم العاطفي للتعامل مع المواقف التي قد يواجهون فيها التمييز أو التحيز من الآخرين. وهذا يشمل تعلم تحديد وإدارة المشاعر السلبية مثل العار والشعور بالذنب والغضب.
يجب عليهم وضع استراتيجيات لإيصال هويتهم وتفضيلاتهم إلى الشركاء المحتملين بطريقة واضحة ومحترمة.
يحتاج ثنائيو الجنس إلى تطوير التعاطف مع الأشخاص من حولهم الذين قد لا يفهمون شخصياتهم. وهذا يعني التحلي بالصبر مع الأسئلة وسوء الفهم، وإيجاد طرق لتثقيف الآخرين حول ازدواجية التوجه الجنسي بطريقة غير تصادمية. كما يتضمن تطوير التعاطف مع الذات عند مواجهة النقد أو الرفض.
يستخدم ثنائيو الجنس مجموعة متنوعة من الآليات المعرفية للتغلب على التناقضات العاطفية المعقدة المرتبطة بتوجههم الجنسي. وتشمل هذه فهم السيولة، وتبني الشخصية، وتطوير مهارات التنظيم العاطفي، وتطوير التعاطف. من خلال هذه الآليات، يمكن للأشخاص المخنثين بناء المرونة وتعزيز الشعور بقيمة الذات في مواجهة التحديات الاجتماعية.
ما هي الآليات المعرفية التي تسمح للأشخاص المخنثين بالتغلب على التناقضات العاطفية المعقدة ؟
يمكن للأشخاص المخنثين التعامل مع التناقضات العاطفية المعقدة من خلال آليات معرفية متعددة. أولاً، يمكنهم الانخراط في الاستبطان لفهم توجههم الجنسي من خلال التفكير في أفكارهم ومشاعرهم وتجاربهم وسلوكياتهم المرتبطة بالانجذاب الرومانسي والجنسي للأشخاص من مختلف الأجناس. ثانيًا، يمكنهم ممارسة قبول الذات من خلال تحدي الصور النمطية السلبية ورهاب المثلية الداخلية وقبول هويتهم على أنها ثنائية الجنس.