可以根据性别认同将个人的性取向定义为他人对他人的先天吸引力。双性恋者对男人和女人都有吸引力，但是由于社会规范和期望，这种情况常常变得复杂。为了使双性恋者能够应对这些问题，他们必须开发强大的认知机制来管理自己的感受和欲望。双性恋者使用的认知机制之一是理解和接受性取向是可变和变化的能力。这意味着一个人一生中可能会对不同性别的人产生不同程度的吸引力，如果社会以不同的方式告诉他们，这可能很难达成一致。承认这一事实使双性恋者在探索其性行为的各个方面时感到舒适，而无需感到羞耻或冲突。另一个重要的认知机制是自我接受的发展。接受自己身份的双性恋个人能够更好地应对对多重性别的吸引力所固有的矛盾。他们学会接受自己的身份，并停止尝试融入严格的社会类别。通过接受自己，他们还可以更好地了解如何传达他们的需求和关系界限。双性恋者还必须发展情感调节技能，以应对可能面临他人歧视或偏见的情况。这包括学习如何识别和管理负面情绪，例如羞耻，内疚和愤怒。
他们必须制定战略,以明确和尊重的方式将自己的身份和偏好传达给潜在的合作伙伴。双性恋者需要对周围可能不了解其身份的人产生同情。这意味着耐心对待问题和误解，并寻找以非对抗方式告诉他人双性恋的方法。这也包括在面对批评或拒绝时发展同情心。双性恋者使用不同的认知机制来解决与其性取向有关的复杂情感矛盾。这些包括了解流动性，接受个性，发展情感调节技能和培养同情心。通过这些机制，双性恋者在面对社会挑战时可以增强韧性并增强自己的重要性。
使双性恋者能够渡过复杂的情感矛盾的认知机制是什么？
双性恋者可以通过多种认知机制应对复杂的情感矛盾。首先，他们可以进行内省以了解自己的性取向，反思与浪漫和性吸引不同性别的人有关的思想，感受，经历和行为模式。其次，他们可以通过挑战消极的刻板印象和内在的同性恋恐惧症并接受自己的双性恋身份来练习接受自己。