في مجتمع اليوم، يعتمد الناس بشكل متزايد على أصدقائهم لتلبية احتياجات مختلفة، عاطفية وعملية، مما يتسبب في اتجاه متزايد نحو الاعتماد المتبادل. هذه الظاهرة شائعة بشكل خاص بين جيل الألفية والجنرال زيرس، الذي يعطي الأولوية للحفاظ على شبكة وثيقة من العلاقات الداعمة التي توفر لهم الصداقات والمشورة والمساعدة عند الحاجة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي هذا الاعتماد إلى الاعتماد المشترك، حيث يصبح شخص ما معتمدًا بشكل مفرط على شخص آخر للحصول على الدعم العاطفي والمالي. في مثل هذه الحالات، تفقد العلاقات توازنها الصحي ويمكن أن تصبح غير مستقرة.
إحدى طرق تجنب التبعية هي وضع الحدود ووضع الحدود في وقت مبكر من الصداقة. من خلال إيصال التوقعات والقيود علانية، يمكن للأصدقاء التأكد من أن لديهم تفاعلات مفيدة للطرفين دون الانتقال إلى مجال الاعتماد المشترك. وثمة عامل هام آخر للحفاظ على صداقات صحية هو التنوع ؛ وجود أنواع مختلفة من الأصدقاء ذوي الاهتمامات ووجهات النظر المختلفة يساعد على منع أي علاقة فردية من أن تصبح مركزية أو شاملة للغاية.
أيضًا، يمكن أن يساعد الانخراط في أنشطة خارج الأصدقاء في خلق الاستقلال مع الاستمتاع بفوائد العلاقة الحميمة. ومع ذلك، هناك أيضًا حجة مفادها أن مستوى ما من التبعية في الصداقات ضروري لتشكيل روابط قوية. غالبًا ما يعتمد الأصدقاء على بعضهم البعض للحصول على الدعم العاطفي في أوقات الأزمات أو الصعوبات، مما يخلق إحساسًا بالثقة والضعف يقوي الرابطة بينهم. بالإضافة إلى ذلك، قد لا يتمكن الناس من التعبير عن أنفسهم بالكامل دون أن يكونوا صادقين تمامًا ومستثمرين عاطفيًا في صداقتهم، مما يتطلب درجة من الاعتماد المتبادل. في الختام، في حين أنه من الممكن إقامة صداقات حميمة دون خلق إدمان، فإن وضع حدود واضحة والحفاظ على علاقات متنوعة أمران أساسيان لضمان بقاء هذه الروابط صحية وصحية.
في نهاية المطاف، يعتمد مدى وجود هذه الصداقات على الظروف المحددة وتفضيلات المعنيين.
إلى أي مدى يمكن أن توجد صداقات حميمة دون خلق الإدمان ؟
تقوم الصداقات الوثيقة على الثقة والصدق والتعاطف والانفتاح والاحترام المتبادل بين شخصين. إنها تتطلب استثمار كلا الطرفين على قدم المساواة في الحفاظ على علاقة صحية، وتجنب الإدمان وإدراك حدودهما واحتياجاتهما وأهدافهما. لا يتم إنشاء العلاقة الحميمة بين عشية وضحاها، ولكنها تتطور من خلال تبادل الخبرات، وفهم وجهات نظر بعضها البعض والدعم المتبادل.