يعاني بعض الناس من «الاختناق الذاتي»، وهي ممارسة محفوفة بالمخاطر لتقييد الأكسجين لتعزيز النشوة الجنسية. يتم ذلك عن طريق وضع شيء حول الرقبة، مثل الحزام أو غطاء الوسادة أو الحبل، أثناء الاستمناء لإحداث حالة طفيفة من اللاوعي. إنه خطير لأنه يمكن أن يسبب الاختناق أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو تلف الدماغ أو الموت إذا فقد الشخص وعيه تمامًا. هناك أنواع مختلفة من الاختناق الذاتي. أحدهما يختنق، حيث يتم ضغط الرقبة أو ضغطها. آخر هو التدريب على نقص الأكسجين، والذي يتضمن التحكم في التنفس أو فرط التنفس أو حبس أنفاسك حتى تصبح مظلمة تقريبًا. قد يستخدم البعض الآخر أكياسًا بلاستيكية أو أقنعة غازية أو أدوات أخرى لخفض مستويات الأكسجين.
هذه الممارسة موجودة منذ العصور القديمة. ورد ذكره في النصوص الهندوسية منذ أكثر من 20000 عام ويظهر في الأساطير اليونانية. في أوروبا في العصور الوسطى، ارتبطت بالسحر والممارسات الدينية. تعتقد بعض المجتمعات الحديثة أنها جزء لا يتجزأ من BDSM والفتشية.
الأشخاص الذين يشاركون في هذا النشاط يفعلون ذلك لأسباب متنوعة. قد يجدونه مثيرًا جنسيًا بسبب زيادة حالة الإثارة والمتعة. قد يسعون أيضًا إلى استكشاف حدودهم أو دفع أنفسهم جسديًا وعاطفيًا.
ومع ذلك، لم يجد الباحثون أي دليل على أن الاختناق الذاتي يؤدي إلى هزات الجماع أو المتعة الجنسية الشديدة. الخطر يفوق بكثير أي فوائد محتملة.
لا ينبغي إجراء الاختناق الذاتي بدون احتياطات مناسبة. يتضمن ذلك الإدراك الكامل لكيفية استخدام القيود بأمان، وعدم ممارسة الرياضة بمفردها أبدًا، والسعي للحصول على رعاية طبية فورية إذا حدث خطأ ما. يمكن أن تسبب هذه الممارسة ضررًا جسيمًا، حتى الموت. بينما يجد بعض الناس الاختناق الذاتي مثيرًا، يجد البعض الآخر أنه مزعج وخطير. يحظر العديد من البلدان أو ينظم استخدامه من خلال القوانين. هناك أيضًا نقاشات أخلاقية حول الموافقة وإيذاء النفس.
في النهاية، هناك العديد من الطرق الأكثر أمانًا لتحسين العلاقة الحميمة وتلبية رغباتك.