كثير من الناس على دراية برهاب المثلية، لكن القليل منهم يفهم الفروق الدقيقة وراءها. رهاب المثلية هو نفور من المثليين والأنثى أو ثنائيي الجنس أو المتحولين جنسياً أو أي توجه غير جنسي. غالبًا ما يتم التعبير عنه من خلال التحيز أو التمييز أو الكراهية ضد هؤلاء الأشخاص. في حين أن هناك عوامل اجتماعية ومعرفية وعاطفية مختلفة تؤثر على هذه الظاهرة، فإنها تفعل ذلك بشكل مختلف لمجموعات مختلفة. في هذا المقال، سأتحدث عن كيفية تفاعل العوامل الاجتماعية والمعرفية والعاطفية لإدامة رهاب المثلية، وكيف يمكن للتدخلات أن تستهدف كل جانب من هذه الجوانب.
العوامل الاجتماعية
العامل الأكثر وضوحًا في رهاب المثلية هو وصمة المجتمع ضد المثلية الجنسية. العديد من البلدان لديها قوانين تجرم العلاقات المثلية أو السلوك المتغير بين الجنسين. تلعب التعاليم الدينية أيضًا دورًا في خلق مواقف سلبية تجاه أفراد مجتمع الميم. تملي الأعراف الثقافية أن المغايرة الجنسية هي توجه جنسي مقبول. تخلق هذه العوامل مناخًا اجتماعيًا حيث يعتبر كونك مثليًا أو مثليًا أو ثنائي الجنس أو متحولًا جنسيًا غير مقبول. يواجه الأشخاص الذين يعتبرون LGBTQ + رفضًا من عائلاتهم وأصدقائهم وزملائهم ومجتمعاتهم. تخلق هذه العزلة القلق والاكتئاب الذي يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات تؤذي الذات.
العوامل الاجتماعية تساهم أيضًا في رهاب المثلية الداخلي. رهاب المثلية الداخلي هو عندما يؤمن شخص ما ويتصرف وفقًا للمعايير المجتمعية ضد هويته. على سبيل المثال، قد يرفض الرجل رغباته الجنسية لأنه يخشى ما يعتقده الآخرون عنه إذا عبر عنها. يمكنه أن يشعر بالخجل ويعتقد أن كونه مثليًا يجعله أقل من شخص. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تدني احترام الذات، وضعف صورة الجسد، وصعوبة التواصل مع الآخرين. وينبغي أن تسعى التدخلات الرامية إلى معالجة العوامل الاجتماعية إلى تغيير تصورات المجتمع المحلي من خلال التثقيف والدعوة. يمكن لقادة المجتمع والمؤثرين المساعدة في نشر التسامح والقبول. يمكن للحملات الإعلامية والمناسبات العامة التي تحتفل بالتنوع أن تقلل أيضًا من التحيز.
العوامل المعرفية
الإدراك هو طريقة تفكيرنا ومعالجة المعلومات واتخاذ القرارات. أحد العوامل المعرفية التي تساهم في رهاب المثلية هو الصور النمطية. عندما يتعرض الناس لتصوير سلبي لأشخاص LGBTQ +، فإنهم يميلون إلى تبني آراء متحيزة تجاههم. قد يعتبرونها خطيرة أو فاسدة أخلاقيا. ويمكن تعزيز القوالب النمطية بأفراد الأسرة والتعاليم الدينية ووسائط الإعلام. يمكن أن تخلق الخوف وعدم الثقة تجاه أولئك الذين لا يتناسبون مع الأدوار التقليدية للجنسين. عامل إدراكي آخر هو القلق. قد يكون لدى الشخص الذي يشعر بالتهديد من التوجه الجنسي لشخص آخر خوف غير منطقي من التعرض للهجوم أو الرفض. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى العدوان أو التمييز أو حتى العنف. يمكن للعلاج السلوكي المعرفي (CBT) أن يساعد الناس على تحديد وتحدي الأفكار غير العقلانية. ينطوي على تحدي المعتقدات السلبية واستبدالها بمعتقدات أكثر إيجابية. الهدف هو تغيير المواقف والسلوكيات المرتبطة بالميول المعادية للمثليين.
يجب أن تؤكد التدخلات التي تستهدف العوامل المعرفية على الحالة الطبيعية للهوية غير الجنسية. يجب أن يتحدثوا عن التوجهات الجنسية المختلفة والأجناس. يجب عليهم تعزيز التعاطف مع الآخرين وتشجيع العلاقات الصحية بغض النظر عن النشاط الجنسي. يمكن أن تقلل تمارين اليقظة وتقنيات الاسترخاء من التوتر المرتبط بالقلق والخوف.
أخيرًا، يمكن للتدخلات المعرفية أن تعالج قضايا احترام الذات وصورة الجسد التي تنبع من رهاب المثلية الداخلي.
العوامل العاطفية
تساهم العوامل العاطفية في رهاب المثلية من خلال الشعور بالاشمئزاز أو الغضب أو الحزن تجاه الأشخاص غير المباشرين. غالبًا ما تنشأ هذه المشاعر من الخوف من الاختلاف أو الرغبة في السيطرة. على سبيل المثال، قد يشعر شخص ما بالغضب عندما يرى رجلين يمسكان أيديهما لأنه يذكرهما برغباتهما المكبوتة. أو قد يشعرون بالاشمئزاز من الأشخاص المتحولين جنسياً لأنهم لا يتفقون مع المعايير المجتمعية للتعبير عن الجنس.
عامل عاطفي آخر يساهم في رهاب المثلية هو الشعور بالذنب. قد يشعر شخص يعاني من هويته الجنسية بالخجل من رحلاته. قد يلومون أنفسهم أو الآخرين على مشاعرهم. يؤدي هذا إلى العزلة وكراهية الذات، مما يزيد من إدامة رهاب المثلية. يجب أن تعالج التدخلات التي تستهدف العوامل العاطفية هذه الأسباب الكامنة. يمكن أن تساعد مجموعات الاستشارة أو العلاج أو الدعم الأشخاص على استكشاف مشاعرهم في مكان آمن. أخيرًا، تتفاعل العوامل العاطفية مع العوامل الاجتماعية والمعرفية. يمكن للناس استيعاب الرسائل السلبية من المجتمع، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات والخوف من الرفض. قد يكون العلاج الذي يجمع بين جميع الأبعاد الثلاثة أكثر فعالية. يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي في تحديد وتحدي الأفكار غير العقلانية المرتبطة برهاب المثلية. يمكن أن تقلل تمارين اليقظة من القلق والتوتر المرتبطين بها. يمكن أن توفر المشورة الجماعية دعم الأقران والتحقق من الهوية غير الجنسية. في الختام، تتفاعل العوامل الاجتماعية والمعرفية والعاطفية لخلق رهاب المثلية. وينبغي أن تركز التدخلات على كل بُعد لمعالجة المشكلة بفعالية. ويمكن للتثقيف والدعوة أن يغيرا تصورات المجتمعات المحلية ويقللا من وصمة العار. يمكن أن يساعد العلاج والاستشارة الناس على الانتقال من خلال المعتقدات الداخلية وتغيير المواقف تجاه الأشخاص المثليين. من خلال فهم كيفية تفاعل هذه العوامل، يمكننا تطوير استراتيجيات أكثر شمولاً لمكافحة رهاب المثلية.
كيف تتفاعل العوامل الاجتماعية والمعرفية والعاطفية لإدامة رهاب المثلية، وكيف يمكن للتدخلات أن تستهدف كل جانب من هذه الجوانب ؟
تقدم العوامل الاجتماعية والثقافية مساهمة مهمة في إدامة رهاب المثلية. وتشمل هذه انتشار القوانين والسياسات التمييزية ضد أفراد مجتمع الميم، والتصوير السلبي للأشخاص المثليين في وسائل الإعلام والثقافة الشعبية. قد تلعب التحيزات المعرفية مثل الصور النمطية والمعلومات المضللة والمواقف الضمنية حول التوجه الجنسي دورًا أيضًا.