قد يشعر بعض الناس بالنشوة الجنسية أثناء نومهم - وهذا يسمى النشوة الجنسية الليلية. يحدث ذلك عندما يكون لدى الشخص حلم، مما يؤدي إلى شعور شديد بالمتعة أثناء النوم. في هذه المدونة سأشرح ما هي هزات الجماع الليلية، وكيف تحدث وما إذا كانت لها أي فوائد صحية. هزات الجماع الليلية هي هزات الجماع التي تحدث أثناء النوم. على عكس الأحلام الرطبة، التي تتضمن القذف ولكن ليس بالضرورة النشوة الجنسية، فإن هزات الجماع الليلية تتضمن كليهما. غالبًا ما يكون مصحوبًا بإحساس قوي بالنشوة والاسترخاء والمتعة الجسدية، على غرار تلك التي يشعر بها أثناء الاستيقاظ. في حين أن هناك العديد من الأسباب المحتملة لهزات الجماع الليلية، يعتقد بعض الخبراء أنها قد تكون ناجمة عن ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين أثناء نوم حركة العين السريعة. الأوكسيتوسين هو هرمون مرتبط بالترابط والحميمية، لذلك من المنطقي أن تؤدي زيادة هذا الهرمون إلى الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن هزات الجماع الليلية قد تكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أحلام حية أو مثيرة بشكل متكرر. إذا كنت تعاني بانتظام من هزات الجماع الليلية، فيمكنك التحدث إلى طبيبك حول المشاكل الصحية الأساسية المحتملة. ومع ذلك، لا يحتاج معظم الناس إلى القلق بشأنهم إلا إذا تسببوا في عدم الراحة أو التدخل في الأداء اليومي. لذا، إذا تساءلت يومًا عن سبب استيقاظك أحيانًا من الشعور بالتضمين، فأنت تعلم الآن! هناك العديد من النظريات حول سبب حدوث هزات الجماع الليلية. تقول إحدى النظريات أنها قد تكون مرتبطة بمستويات مرتفعة من البرولاكتين، وهو هرمون يشارك في تنظيم الدورة الشهرية والرضاعة الطبيعية. يتم إنتاج البرولاكتين أثناء النوم العميق ويمكن أن يحفز الإثارة الجنسية. نظرية أخرى هي أن هزات الجماع الليلية قد تكون مرتبطة بنشاط الدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة. خلال هذه المرحلة من النوم، تعالج أدمغتنا الذكريات والعواطف، والتي يمكن أن تشمل الأفكار والمشاعر الجنسية. ارتبطت هزات الجماع الليلية بمستويات أعلى من الدوبامين والسيروتونين، وهما ناقلتان عصبيتان متورطتان في المتعة والمكافأة. أخيرًا، يعتقد بعض الباحثين أن هزات الجماع الليلية قد تكون ناتجة عن زيادة الحساسية للمس أو تغيرات درجة الحرارة أثناء النوم. يمكن أن تسبب هذه الأحاسيس الجسدية الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية. في حين أنه لا يزال هناك الكثير لنتعلمه عن هزات الجماع الليلية، إلا أنها غير ضارة بشكل عام وقد يكون لها بعض الفوائد الصحية. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي عانين من هزات الجماع الليلية كن أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات عالية من احترام الذات والرضا عن حياتهن الجنسية.
بشكل عام، تعتبر هزات الجماع الليلية جزءًا طبيعيًا من علم الأحياء البشري ولا ينبغي أن تكون مصدر قلق إلا إذا أصبحت مزعجة أو غير مريحة. إذا كنت تعاني منها بانتظام، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك لاستبعاد أي مشاكل أساسية. في الختام، هزات الجماع الليلية هي هزات الجماع التلقائية التي تحدث أثناء النوم. قد يكون سببها ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين أو البرولاكتين أو الدوبامين أو السيروتونين أو غيرها من الهرمونات أو الناقلات العصبية. على الرغم من أنها غير ضارة بشكل عام، يجب على الأشخاص الذين يعانون من هزات الجماع الليلية المنتظمة التحدث إلى أطبائهم لاستبعاد أي مشاكل صحية محتملة. ومع ذلك، يمكن أن يكون لها أيضًا بعض الآثار الإيجابية على الصحة العقلية والرفاهية. لذلك إذا وجدت نفسك تستيقظ بين الحين والآخر مع استمرار الشعور، فلا تقلق - فلا بأس بذلك!