Askerler genellikle savaş bölgelerindeki deneyimleriyle ilgili duygusal zorluklarla karşılaşırlar. Bunlar TSSB, anksiyete, depresyon ve uykusuzluk içerir. Eve döndüklerinde, sivil hayata yeniden entegre olmaları zor olabilir. Bu sorunları hafifletmenin bir yolu, diğer insanlarla yakın kişisel bağlantılar kurmaktır. Askerler, sık sık konuşlandırılmaları ve sevdiklerinden uzak kalmaları nedeniyle uzun vadeli romantik ilişkileri sürdürmekte zorluk çekebilirler. Bu yazıda, askerlerin hedeflerini savaş travmasının neden olduğu duygusal rahatsızlıklarla nasıl uzlaştırdıklarına bakıyoruz. Savaş bölgelerindeki askerlerin deneyimleri Günümüz dünyasında, çatışmalar genellikle evlerinden uzakta savaşılıyor, bu da askerlerin ailelerinden aylarca veya yıllarca uzakta geçirdikleri anlamına geliyor. Aşırı şiddet, ölüm ve yıkıma maruz kalıyorlar ve öldürmek ya da öldürülmek konusunda iki saniyelik kararlar vermek zorundalar. Suçluluk, izolasyon ve korku duygularına yol açan duygusal bir ücret alır. Ek olarak, askerler cinsel aktiviteye katılma yeteneklerini etkileyen fiziksel yaralanmalara maruz kalabilirler.
Savaş travmasının neden olduğu duygusal bozulmalar
Savaş travmasının psikolojik sonuçları ömür boyu sürebilir. Askerler, savaştaki zamanlarıyla ilgili geri dönüşler, kabuslar ve müdahaleci düşünceler yaşayabilir. Ayrıca uyuşmuş veya başkalarından kopmuş hissedebilirler. Bazıları hipervigilant olur ve sürekli olarak uyarılırken, diğerleri saldırganlık ve öfke patlamaları ile mücadele eder. Bu semptomlar, neler yaşadıklarını anlamayan aile üyeleri ve arkadaşlarla ilişkileri zorlayabilir. İlişkisel hedefleri duygusal başarısızlıklarla hizalamak
Savaş travması sorunlarıyla başa çıkmak için bazı askerler alkol veya uyuşturucuya yönelir. Diğerleri kendilerini sevdiklerinizden uzaklaştırır veya yakınlıktan tamamen kaçınır. Ancak birçoğu için, sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek, refahları için çok önemlidir. Bunu başarmanın bir yolu, güvenilir arkadaşlar ve meslektaşlarla güçlü bağlar kurmaktır. Diğer bir yaklaşım, askerlerin deneyimlerini işlemesine ve duygularıyla çalışmasına yardımcı olabilecek terapidir. Ve son olarak, bazı askerler manevi uygulamalarda veya meditasyonda rahatlama bulurlar. Askerlerin ilişkisel hedefleri zihinsel sağlıkları ve genel yaşam kalitesi için önemlidir. Savaş travmasının neden olduğu duygusal rahatsızlıklar, yakın ilişkiler kurmayı ve sürdürmeyi zorlaştırabilir. Bu zorlukların farkına vararak, destek arayarak ve bunların üstesinden gelmek için adımlar atarak, askerler kriz zamanlarında bile onları sürdüren anlamlı bağlantılar yaratabilirler.
Askerler uzun vadeli ilişkisel hedefleri, savaş travmasına tekrar tekrar maruz kalmanın neden olduğu duygusal rahatsızlıklarla nasıl bağdaştırırlar?
Askerler, savaş travmasına tekrar tekrar maruz kalmanın neden olduğu duygusal rahatsızlıkların üstesinden gelebilirlerse, uzun vadeli ilişkisel hedeflerinin daha ulaşılabilir olacağını fark etseler de, sosyal normlar gibi çeşitli faktörler nedeniyle bunu başarmak her zaman kolay değildir. ve kültürel beklentiler. Askerlerden güç ve esneklik göstermeleri beklenir, bu da kırılganlığı ifade etmekte zorlanabilecekleri veya travma ile ilgili zihinsel sağlık sorunları için yardım isteyebilecekleri anlamına gelir.